早起：5：30

早睡：10：30

早睡一定精神好些

早上起來遛林肯，在河邊上碰到經(jīng)常鍛煉的那位老人，他是53年的，明年就70歲了，看到看到他把看到他把腿放在欄桿上壓好久好久，我非常羨慕，直到知道他從小就開始練武術(shù)鍛煉，現(xiàn)在已經(jīng)40多年了。體檢的時(shí)候醫(yī)生說他的老腿腳手靈活度都非常好像年輕人。

這給了我激勵(lì)。也是因?yàn)樽蛱焱砩纤迷缫彩且驗(yàn)樽蛱焱砩纤迷缢越裉煸缟暇襁€很也是因?yàn)樽蛱焱砩纤迷纾越裉煸缟暇襁€很好。于是我按照流程先跑步，然后踢腿，伸展拉筋。然后然后回來又洗澡洗頭。非常愜意。我一定我一定要堅(jiān)我一定要堅(jiān)持下去。

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6.12.人之有技瑁嫉以惡之，人之彥圣，而違之俾不通。實(shí)不能容，以不能保我子孫黎民，亦曰殆哉！”唯仁人放流之，迸諸四夷，不與中國同。

譯：如果別人有本領(lǐng)，便嫉妒并憎恨他；別人德才兼?zhèn)?，便設(shè)法對人家進(jìn)行壓制、排擠，使別人的美德不能讓國君知道。這樣心胸狹窄的人萬萬不能重用，如果重用，就不能保證我子孫后代和人民的安定幸福，而且還會將人民置于危險(xiǎn)境地?！币虼?，只有有仁德的人，才能把這種嫉賢妒能的人予以流放，驅(qū)逐到邊遠(yuǎn)蠻荒的地方，不讓他們與賢能的人同住中原地區(qū)。

三只青蛙：

昨天上午約楊總，一天都在根進(jìn)。晚點(diǎn)約他晚上郭總家聚會。

上午約黎總，9點(diǎn)半接他。新開鋪。

下午去郭總家晚宴。準(zhǔn)備事項(xiàng)：鍋、碗、勺、皇帝餐，等下再跟寶貝確認(rèn)下，還需要什么。

梳理講解項(xiàng)目思路。