圖片來源：網(wǎng)絡

辰時 （早上7點至9點）

十二生肖屬龍，群龍會在此時向西行走。

中醫(yī)認為辰時我們?nèi)梭w十二經(jīng)脈里面胃經(jīng)功能最為旺盛。

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養(yǎng)生原理解析：

中醫(yī)認為胃主受納和腐熟水谷，也就是初步消化食物。中醫(yī)有句話“有胃氣則生，無胃氣則死”，可見胃的功能是非常重要的，而辰時是養(yǎng)胃的好時辰，此時胃受納功能旺盛，食物更容易消化。

養(yǎng)生宜忌：

辰時最重要的事情就是吃早餐，營養(yǎng)豐富的早餐不僅保證上午精力充沛，更能通過養(yǎng)胃而起到養(yǎng)生作用。辰時忌不吃早餐，日久會損傷胃氣，對于人體的健康是有害的。