僅僅花了幾天時間就看完了《快書寫，慢思考》這本書，它處處令我驚喜，因為它滿足了好書籍的兩個條件:有趣、有用。

此書主要講的是“自由書寫”，但它的神奇之處在于它不限于運用在寫作上。譬如作者，運用自由書寫解決了很多生活中的、工作中的難題。

你可能會問了:“自由書寫與工作生活有什么關系呢?”

別急，聽我慢慢道來。

這本書分為三大部分，也就是人腦最容易記憶的數(shù)量:技巧、生活運用、公開發(fā)表。當然，書中內(nèi)容太多，這里我只攫取其中精華加上自己的一些思考感悟，以供大家參考。

技巧

1.心態(tài)輕松，不給自己壓力

你有沒有這樣的經(jīng)驗:靈感常常不在你苦思冥想的時候降臨，而是在你洗澡時、吃東西時、聊天時?或者有時候你只是想寫一篇日記，隨便記錄一下生活，結(jié)果靈感就從筆下源源不斷地流出來?

總之我有過不少這種時刻，這些時刻的共性就是輕松，隨心所欲，本身不懷過大期待，不給自己施加壓力，靈感就會主動過來找你。

2.快寫

我們寫文章時，常常習慣苦思冥想，而結(jié)果常常是想不出來兩個字，或者想得太多，結(jié)果又不停地否定自己的想法。而這就是因為我們的大腦在作怪，它用所謂的“理性”克制住了那些看似荒謬的想法。那我們怎么戰(zhàn)勝自己的大腦呢?

答案是快寫。

研究證明，人類的身體和心理是互相影響的，比如你沮喪的時候嘴巴上揚笑一笑，心情也真的會變好。而你快速書寫的雙手也會帶動你的大腦飛速運轉(zhuǎn)，同時不管你想什么，理智都來不及去批判你的想法，這樣寫出來的東西是自由的，是不受任何限制的。哪怕是一些你不愿意相信的文字，那都不要緊，想象自己就像玩泥巴，不需要立馬建立起一座宮殿，只要隨便捏，怎么開心怎么好。當然必須要有一個私密的環(huán)境，讓你覺得寫任何東西都是安全的，也不會被他人看到和批判。這個時候，數(shù)量比質(zhì)量更重要。

如果你想解決一個問題，試試看，寫出100個點子其實比寫出1個點子更簡單，因為你將不受任何約束。

只要你寫得足夠多，就一定能在一片混亂中找到一些好點子。

3時間限定

快寫就像短跑馬拉松，只有給自己規(guī)定一定的時間才能發(fā)揮最大的潛力。ps: 倒計時最好靜音喔，不過如果有人喜歡有聲音也是可以的。它是短時間高密度的工作，或許能讓我們的腦子更加活躍，但也正因為如此，我們才更加需要適當?shù)男菹ⅰ?/p>

此書作者實行的是20分鐘快寫一次，然后休息，回顧自己所寫的，在最好的點子上做標記，然后下一個20分鐘針對于標記的內(nèi)容進行主題式的快寫。如此循環(huán)下來，直到達到自己滿意的效果。

我的建議是大家可以按照自己的情況實驗，試試看多長時間最適合自己，多長時間能讓自己的效率最大化，畢竟這只是一個方法，具體怎么使用是因人而異的。

4“廚房語言”

廚房語言，這是一個新詞，通俗來講，就是自己懂的語言。

自由書寫時，你一般是抱著自己手頭寫的東西不需要給他人去看的想法，所以你盡可以用只有自己懂的方式，比如英漢結(jié)合，比如發(fā)明新詞，比如運用一個特別的“?！?。不管你怎么寫，自己懂就OK，不需要向任何人解釋。

還有一點就是如果期間你的思維不斷跳躍也沒關系，如實記錄下來，這一次也許沒用，下次也許就成為了好的素材，誰知道呢?這可能是個好兆頭，說明你真的放輕松了。

5不鉆死胡同

快寫雖然不受限制，但免不了意外情況，你偶爾也許會碰到卡殼的地方，也就是死胡同，似乎不知道接下來寫什么，該怎么寫，這個時候該怎么辦呢?

有兩種辦法。

第一種是拿出你以前寫的內(nèi)容，針對它們進行提問，進行回答。多去問問自己當初為什么會寫這些，那時候想到了些什么，寫這些能讓你收獲些什么，想到的問題越多說明你的腦子越靈活。第二種就更加簡單便捷了:直接寫一個問題清單，遇到瓶頸時從中挑選幾個問題回答。你可以自己想，也可以參考下面的問題。

我該如何提升價值?

為什么我會卡在這兒?

我什么地方想錯了?

我該如何證明這一點?

我曾遇到哪些類似問題?

哪個部分是我做得好的?

我如何向家人/最支持我的朋友/愛人/陌生人描述這個情況?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——未完待續(xù)