作為一只即將畢業(yè)的大四dog，用自己的血淚史來(lái)說(shuō)一下大學(xué)四年對(duì)自我提升很關(guān)鍵的幾個(gè)思維轉(zhuǎn)變吧。
總結(jié)：
1.不用過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)造現(xiàn)在
2.邏輯總是受害者思維
3.不要害怕犯錯(cuò)和批評(píng)
4.自我用過(guò)程成長(zhǎng)，社會(huì)用結(jié)果丈量
5.人終其一生追求的是幸福感
1.不用過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)來(lái)創(chuàng)造現(xiàn)在
小學(xué)時(shí)候是一個(gè)小胖子，那時(shí)候經(jīng)常被別人打擊跑的慢，長(zhǎng)的胖，心里一直很自卑，自己在運(yùn)動(dòng)這方面不斷地暗示自己“我不行”，導(dǎo)致自己從小學(xué)到高中體育一直很差，即使是高中身高長(zhǎng)到了一米八整個(gè)人被拉長(zhǎng)了，跑個(gè)一千米還是要死要活的。
這樣的狀態(tài)一直到我上大學(xué)，報(bào)了一所東北的大學(xué)，離家?guī)浊Ю?。大學(xué)第一次體育測(cè)試一千米，我告訴自己“這里沒(méi)有任何人知道你的過(guò)去，你從今天起體育很好”。然后我就帶著這股自己也不知道哪里來(lái)的自信，跑完了一千米，第四名！大家都以為我體育不錯(cuò)，我笑一笑說(shuō)繼續(xù)努力。
之后的大二一年為了減脂瘦出腹肌，每天晚上八點(diǎn)半上完晚自習(xí)，出來(lái)之后飛速趕到操場(chǎng)，做HIIT的訓(xùn)練。每天跑三千米，累到全身發(fā)抖。最后成功瘦出腹肌，可是真的太瘦了……長(zhǎng)這么大，聽(tīng)到別人說(shuō)我瘦了好多，兩眼淚汪汪，TMD終于擺脫了小胖子的稱(chēng)號(hào)。
這一年也報(bào)了人生中第一次也應(yīng)該是最后一次校運(yùn)會(huì)，1500米。我們系訓(xùn)練時(shí)有5個(gè)選手，其他4個(gè)都是大一的，能上場(chǎng)比賽的只有3個(gè)人。我因?yàn)榈谝淮螠y(cè)試的時(shí)候速度不如他們所以做替補(bǔ)。然而，比賽那天參加比賽的哥們腳扭了，于是讓我替他上場(chǎng)。
參加1500決賽的二十個(gè)人里有的是體育特招，有的是別人花錢(qián)請(qǐng)來(lái)的替考，還有一些看起來(lái)四肢就十分發(fā)達(dá)的人。我就這么稀里糊涂的穿著那哥們的衣服上場(chǎng)了，覺(jué)得自己能不跑最后給系里丟臉就已經(jīng)很不錯(cuò)了。最后跑了第十名，but比賽取前八名(?_?)，成績(jī)比我好的那倆哥們，一個(gè)第九名，一個(gè)倒數(shù)第二。。。
所以啊，別用過(guò)去去定義自己，你需要的是走出自己對(duì)自己能力的束縛，然后蛻變。
2.邏輯總是受害者思維
經(jīng)常會(huì)遇到一種人，他們身上渾身散發(fā)著強(qiáng)大的負(fù)能量。生活上學(xué)習(xí)上遇到各種事情，首先想到的就是不斷的抱怨。覺(jué)得世界待他不公，家庭不夠富裕，老師對(duì)他太刻薄，同學(xué)身上到處都是缺點(diǎn)，自己有缺點(diǎn)可是自己會(huì)改進(jìn)（微笑）
這是一種負(fù)能量極其強(qiáng)大的人，一旦和他們過(guò)多的接觸，你便也會(huì)深受影響。覺(jué)得自己的命最苦，受到的待遇最不公平。
實(shí)際上，一旦我們受到外部世界的傷害，言語(yǔ)或者行動(dòng)上的攻擊，或者只是從別人那里聽(tīng)來(lái)的有損個(gè)人形象的言論。我們就會(huì)認(rèn)為自己受到了威脅，受到了迫害。從進(jìn)化論的角度來(lái)說(shuō)，原始人會(huì)這么想的原因是防止自己被別的動(dòng)物捕食，所以要警惕威脅，確保自己活下去。
但，現(xiàn)在社會(huì)上這個(gè)看似正常的思維實(shí)際上會(huì)消耗我們的能量，你會(huì)不停地懷疑，你會(huì)不停想要通過(guò)某些手段保護(hù)自己，結(jié)果是什么，你找的理由和借口，你的抱怨只會(huì)加倍的來(lái)！而你自己也深陷其中，覺(jué)得自己萬(wàn)事俱備只差錢(qián)了。
如何避免呢？意識(shí)到受害者思維，然后停止抱怨。這世界沒(méi)你想的那么好，但也沒(méi)你想的那么糟糕。
3.不要害怕犯錯(cuò)和批評(píng)
大一時(shí)候想考四六級(jí)，知道自己英語(yǔ)很爛，還是去試一試，結(jié)果是班里第一個(gè)過(guò)四級(jí)的；
大二時(shí)候想健身減脂，知道自己身體素質(zhì)很差，還是去試一試，結(jié)果假期回家被所有人說(shuō)瘦了；
大三時(shí)候想考雅思，知道自己就一個(gè)六級(jí)飄過(guò)的水平，結(jié)果雅思第一次考了6.0；
大四時(shí)候想學(xué)PS，知道剛剛做出來(lái)的圖肯定和shit一樣，結(jié)果現(xiàn)在繪制一個(gè)簡(jiǎn)單插畫(huà)都不需要太長(zhǎng)時(shí)間。
我害怕犯錯(cuò)嗎？之前怕，怕得要死，害怕自己做不出成果，害怕自己不被人肯定。后來(lái)索性大膽去做了，你現(xiàn)在不多犯錯(cuò)，你以后就會(huì)多犯。與其以后來(lái)痛苦，還不如現(xiàn)在先痛苦痛苦。
我一直相信宇宙是平衡的，你現(xiàn)在不愿意做的逃避做的，以后就會(huì)加倍的來(lái)。還不如現(xiàn)在遇到了，就把它解決了。
批評(píng)，我更樂(lè)意接受，甚至?xí)荛_(kāi)心接受有意義的批評(píng)。如果你把批評(píng)視為自己進(jìn)步的機(jī)會(huì)，你還會(huì)不接受批評(píng)嗎？批評(píng)就好像是一個(gè)負(fù)反饋，它存在的意義是提醒你還有值得進(jìn)步的地方，而不是用你的受害者思維去憤世嫉俗。
4.自我用過(guò)程成長(zhǎng)，社會(huì)用結(jié)果丈量
直到最近開(kāi)始找工作了，才深刻理解這句話。寫(xiě)在簡(jiǎn)歷上的話最直接有效的就是“拉了多少人，掙了多少錢(qián)，得了什么獎(jiǎng)”。
社會(huì)才不會(huì)關(guān)心你在做這些事情吃了多少苦，摔過(guò)幾個(gè)跟頭。社會(huì)很直接，它要的就是結(jié)果，如果沒(méi)有結(jié)果就不要說(shuō)自己能力強(qiáng)。
但是每一件事情的過(guò)程是自我應(yīng)該重視的，因?yàn)槲覀兪菂⑴c者，我們?cè)诿恳淮蔚目目呐雠隼锊胖饾u成長(zhǎng)起來(lái)。如果我們不去試錯(cuò)，不去失敗，不去摔的頭破血流，怎么會(huì)知道自己還有什么地方需要改進(jìn)，需要加強(qiáng)。
說(shuō)實(shí)話，除了你自己，沒(méi)有人會(huì)理解你做成功一件事背后付出的努力和代價(jià)，也沒(méi)有人會(huì)記得你在做這件事的時(shí)候摔了幾次，哪次哭的最慘。唯有自己才會(huì)記得這些成長(zhǎng)里的細(xì)枝末節(jié)和慘痛教訓(xùn)。
請(qǐng)記住“任何殺不死你的必將讓你更強(qiáng)大”
所以，我們要做的就是用過(guò)程成長(zhǎng)，做出成果讓社會(huì)去衡量。做就把它做出點(diǎn)成績(jī)，不要最后半途而廢還用“我就試試”來(lái)安慰自己。等你找工作了社會(huì)可不會(huì)讓你輕易的試一試。
5.人終其一生追求的是：幸福感
大二時(shí)面對(duì)現(xiàn)實(shí)的焦慮感和不確定感，產(chǎn)生各種困惑：“我是誰(shuí)？這個(gè)世界為什么如此糟糕？我什么時(shí)候才會(huì)很有錢(qián)啊…”這些耗費(fèi)時(shí)間還得不出結(jié)論的問(wèn)題真是讓我想到心好累。
所幸這時(shí)候開(kāi)始靈修，開(kāi)始傾聽(tīng)內(nèi)心深處的聲音。我往回推導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)其實(shí)面對(duì)這些不確定的未來(lái)之所以會(huì)感到焦慮是因?yàn)槲覀兒ε虏荒艿玫揭粋€(gè)很牛逼或者很幸福的未來(lái)，害怕我們未來(lái)有可能得到的成就會(huì)因?yàn)榉赶乱稽c(diǎn)小錯(cuò)誤而離我們遠(yuǎn)去，害怕和別人的人生相比較起來(lái)我們的人生顯得很low。再繼續(xù)想原因，為什么？我得出的結(jié)論是，其實(shí)我們終其一生追求的是：幸福感。
有人說(shuō)，我們追求的是有錢(qián)！有了物質(zhì)基礎(chǔ)，買(mǎi)什么東西都可以買(mǎi)，這樣才會(huì)開(kāi)心；
有人說(shuō)，我們追求的是愛(ài)情！有了愛(ài)情，被人愛(ài)著，才會(huì)明白幸福是什么；
有人說(shuō)，我們追求的是自由！有了自由才能體驗(yàn)人生，才能過(guò)上自己的想要的生活。
我們想要富有，因?yàn)橛绣X(qián)可以帶來(lái)物質(zhì)保障；
我們想要愛(ài)情，因?yàn)槲覀兿Ｍ蝗藧?ài)著寵著；
我們想要有房，因?yàn)檎J(rèn)為房子意味著安全感；
我們想要自由，因?yàn)橄嘈抛杂傻娜吮囟鞓?lè)。
但，實(shí)際上這些需求，都只是表面的顯性需求！我們真正滿足希望的是隱性需求，而這個(gè)隱性需求是：我們希望從這些物質(zhì)中獲得快樂(lè)，獲得滿足感，獲得成就感，甚至是讓別人可以羨慕我們。我把這些內(nèi)心感覺(jué)歸類(lèi)為幸福感。
這里說(shuō)幸福感，是對(duì)這些美好感覺(jué)的總稱(chēng)，是人的感覺(jué)，它沒(méi)有可量化的指標(biāo)，也很難去用言語(yǔ)準(zhǔn)確的描述。但是，我們自己對(duì)一件事的感覺(jué)很直觀，開(kāi)心和不開(kāi)心的態(tài)度很明顯，即使我們能用言語(yǔ)欺騙他人，也沒(méi)有辦法欺騙自己的感覺(jué)。
你的開(kāi)心和不開(kāi)心，誰(shuí)都沒(méi)有你自己清楚。
所以，我們喜歡富有，擁抱愛(ài)情，羨慕自由，都是因?yàn)槲覀冞@些需求被滿足之后我們會(huì)擁有幸福感。
現(xiàn)在的社會(huì)很浮躁，你說(shuō)你不愛(ài)錢(qián)人們會(huì)嘲笑你窮還不思進(jìn)取，你說(shuō)你向往八十年代純粹的愛(ài)情人們會(huì)嘲笑你把愛(ài)情的太簡(jiǎn)單，你說(shuō)你崇尚自由自在的人生人們會(huì)嘲笑你是不是書(shū)讀的太多…我們好像都在追逐：有錢(qián)，現(xiàn)實(shí)的愛(ài)情，和被各種條件約束
我不是說(shuō)這些東西不重要，我想說(shuō)明的是你得明白自己到底在追逐的是什么？是有錢(qián)有愛(ài)情有自由卻不幸福，還是即使不夠有錢(qián)愛(ài)的不夠轟轟烈烈的愛(ài)情卻仍感到幸福。
這個(gè)世界的知覺(jué)是顛倒的，我們認(rèn)為看的見(jiàn)的東西實(shí)際是虛幻的，我們的感覺(jué)你看不見(jiàn)它確實(shí)真實(shí)存在的。
人生有很多種，每個(gè)人的道路不一樣，每個(gè)人的選擇不相同，但我們追求的目標(biāo)卻是相同的，就一個(gè)：要幸福！
