心理學(xué)有個(gè)名詞叫“印痕”，即你被受傷害時(shí)，周邊的環(huán)境、語(yǔ)言、人物等因素會(huì)印在潛意識(shí)深處，當(dāng)出現(xiàn)類似因素，就會(huì)激起當(dāng)時(shí)的痛苦，有暴怒或出離憤怒的現(xiàn)象產(chǎn)生。

比如我的印痕就是酒后家暴的各個(gè)因素，有一個(gè)看似緩和氛圍然而并沒有什么用的女人，有刺鼻的酒氣夾雜著各種食物半消化的味道，有指責(zé)謾罵的聲音，這一切會(huì)激發(fā)我潛意識(shí)里的小怪獸，讓我變得脆弱又憤怒，然后在這種痛苦中無(wú)法自拔，悲天憫人，自嘆命運(yùn)；抑或嚴(yán)重起來(lái)抑郁一個(gè)月說不出話，睡不著覺。

朋友也遭受這各種不幸。她看到現(xiàn)代魔幻的魔都上海市中心下，埋藏著骯臟和破敗。因?yàn)橐獛赣H化療，只能住在離醫(yī)院附近的居民樓，一萬(wàn)一個(gè)月，房租配得上魔都。然而除了正南面其他地方幾乎沒有陽(yáng)光，共用廁所和廚房，廚房墻壁積了厚厚的油堿，年久積累的濃烈油煙味讓人作嘔，骯臟的程度讓人一點(diǎn)都沒有讓它變干凈的想法，樓里的一個(gè)學(xué)生沒日沒夜的吹著變調(diào)的小號(hào)。

當(dāng)時(shí)沒有收入，帶著生病的母親，這在繁華背后腐爛的角落，格格不入的人和事讓她躁郁。

朋友是溫柔的個(gè)性，但這一切讓她尖叫和咆哮，她好幾次半夜起來(lái)沖著窗戶破罵吹小號(hào)的這位同學(xué)。

這些都是她口述給我的，她說當(dāng)她今天平靜的和我說出這一切的時(shí)候，感覺自己就像一個(gè)觀眾一般看著這一切，那種痛苦是哪個(gè)時(shí)候的她的，而現(xiàn)在更多的是平靜的面對(duì)。

如此，我也講述了讓我痛苦的場(chǎng)景，當(dāng)像一個(gè)故事敘述者一般講述的時(shí)候，尤其是講到當(dāng)時(shí)的環(huán)境、細(xì)節(jié)，用攝像機(jī)視角去捕捉自己，發(fā)現(xiàn)這些帶來(lái)的傷害只是攝像機(jī)里的一些鏡頭。

當(dāng)面對(duì)痛苦，能像觀眾一般去觀察，找到記憶深處的印痕，當(dāng)這些再次出現(xiàn)的時(shí)候，面對(duì)起來(lái)就從容很多。