你所理解的刻意練習(xí),可能是低水平的重復(fù)而已

我這輩子遇到的聰明人沒有一個不是每天讀書的——沒有,一個都沒有。沃倫·巴菲特就是一本長了兩條腿的書。

——查理·芒格

有人讀了很多書,變成了高手;更多人終日學(xué)習(xí),卻依舊平庸。為什么?

今天是一個學(xué)習(xí)的時代,終身學(xué)習(xí)成為了響亮的口號。為什么我讀了很多書,人生依舊迷茫;為什么我上過很多課,依然沒有什么卵用?為什么我們在一個領(lǐng)域工作很多年卻依然沒有進(jìn)步?

了解這個話題之前,我們先要清楚什么是“刻意練習(xí)” ?

刻意練習(xí)是一種目的性的練習(xí)、保持專注、并通過反饋來糾偏,通過刻意練習(xí)走出舒適區(qū),并保持強(qiáng)有力的動機(jī)。

什么是學(xué)習(xí)區(qū)?

心理學(xué)家把人的知識和技能分為層層嵌套的三個圓形區(qū)域:最內(nèi)一層是“舒適區(qū)”,是我們已經(jīng)熟練掌握的各種技能;最外一層是“恐慌區(qū)”,是我們暫時無法學(xué)會的技能。二者中間則是“學(xué)習(xí)區(qū)”。

在舒適區(qū)做事,叫生活;在學(xué)習(xí)區(qū)做事,才叫練習(xí)。持續(xù)進(jìn)步的關(guān)鍵就是持續(xù)地在“學(xué)習(xí)區(qū)”做事。想想我們大多數(shù)時候是不是都在舒適區(qū)低水平的重復(fù)呢。

當(dāng)別人跟你說,不要跟我說那些大道理,我都懂時,那么他多半是只在知道的層面,縱使看過很多書,聽過很多課程,依然只不過低水平的重復(fù),基本屬于無效學(xué)習(xí)。

信息碎片化的年代,信息的獲取似乎比喝水吃飯來得還容易,你以為你看過聽過知道過,你就是懂了會了精通了,事實(shí)真的如此嗎?

查理·芒格的故事叫: ? “普朗克的司機(jī) ”

普朗克的成就,并不亞于愛因斯坦,他是1918年的諾貝物理獎獲得者。

普朗克獲獎以后,他每天奔波于各個學(xué)府及社交場合,演講他的理論。連他的司機(jī)都熟爛于胸。

就對他說:教授呀,你每次都講一樣的內(nèi)容,連標(biāo)點(diǎn)符號都不帶改動的。這樣吧,下次到慕尼黑,就讓我替你講,你也歇一歇?!?/p>

在演講臺上,司機(jī)果然相當(dāng)流利地背出演說詞。當(dāng)他走下演講臺,不想被一位教授攔住,請教一道難題。

這樣的難題,司機(jī)連聽都沒有聽過,根本無法回答,可他靈機(jī)一動,毫不在意的回答:“這樣簡單的問題,連我的司機(jī)也能回答!”

普朗克聽了,立即上前來回答,教授聽得心服口服。在歸途中,司機(jī)對他說:

事實(shí)證明,我說的只是“知道”而已,您說的才是真正的“知識”。

我們很多人整天拿著不停的刷著朋友圈,不斷被熱點(diǎn)信息占據(jù)著我們大腦,貌似獲取了很多知識,其實(shí)只不過是信息而已,你認(rèn)為你不是普朗克的司機(jī)嗎?

刻意練習(xí)者的成功公式:成功=核心算法(套路)*大量重復(fù)動作。

關(guān)于刻意練習(xí)被誤讀最久的一個概念就是“一萬小時定律”。但事實(shí)上成為高手,“一萬小時”毫無意義,真正的關(guān)鍵根本就不是訓(xùn)練時間,而是訓(xùn)練的方法。

你可能聽過莫扎特的故事:莫扎特的杰出并非天然,其父為優(yōu)秀音樂家,在培養(yǎng)其姐姐成為優(yōu)秀鋼琴家后,轉(zhuǎn)而用心訓(xùn)練莫扎特;莫扎特被視為天才的“完美音高“ 。

想當(dāng)然認(rèn)為”一萬小時練習(xí)“就能達(dá)到天才的效果,背后很多細(xì)節(jié)是我們所不知道的。

信息不對稱

人們對傳奇故事本能的向往

宣傳者的動機(jī),只抓取極具震撼力的片段,省略掉諸多細(xì)節(jié)

智力有高低,但高智商并不必然導(dǎo)致杰出

杰出并非一種天賦,而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧,關(guān)鍵在于有目的的練習(xí)

《刻意學(xué)習(xí)》這本書告訴我們,專業(yè)選手和業(yè)余選手之間的本質(zhì)區(qū)別,并不在于掌握技能的熟練程度,而在于是否掌握了套路。

什么是套路?人們所掌握的知識和技能,絕非是零散的信息和隨意的動作,它們大都具有某種“結(jié)構(gòu)”,這些結(jié)構(gòu)就是套路。

會下象棋的人都知道,一個專業(yè)選手大腦中收藏了有很多招式和棋譜套路,在遇到不同的情況會調(diào)用大腦當(dāng)中儲存的不同招式,他每走一步看似廢棋,實(shí)質(zhì)是為后面埋下重要伏筆,最后讓你死的毫無察覺,這也是他在大量的刻意練習(xí)當(dāng)中習(xí)得套路。

為什么你上網(wǎng)搜索了一堆象棋套路和技巧卻沒什么卵用呢?按理說照著這些套路去刻意練習(xí)后也能達(dá)到專業(yè)的水準(zhǔn)呀。這里我潑你一盆冷水,你學(xué)不會,因?yàn)槟愎庥刑茁房桃饩毩?xí)仍然不夠,你還得需要一個重要的環(huán)節(jié)就是得到”即時反饋“ 。

什么是”即時反饋" ?當(dāng)你在練習(xí)一項(xiàng)技能時,? 有效的反饋是對我們能力水平最直觀的體現(xiàn),一旦有錯誤,立馬就給能給我們指出來。就像是我們在學(xué)車的時候一樣,教練坐在我們身邊,一旦操作錯了,立馬就給我們指出來,然后我們能夠不停的去糾偏。

即使你已經(jīng)在有意識地反復(fù)刻意練習(xí),你仍需要一個教練對你的練習(xí)進(jìn)行及時反饋。

任何一個人都看不清自己,如同你永遠(yuǎn)不可能拔著自己的頭發(fā)從地上站起來。

為什么世界排名第一的網(wǎng)球運(yùn)動員、高爾夫運(yùn)動員、籃球運(yùn)動員都需要教練?他們自身的水平不是足夠高了嗎?

這就是教練的好處了,可以從旁觀者的角度來幫你認(rèn)清自己。在刻意練習(xí)中,在有及時反饋的情況下,一個人的進(jìn)步速度可以非常快,而且是實(shí)實(shí)在在的。

郵輪比賽前,我自認(rèn)為通過刻意練習(xí),把稿子背的爛熟于胸就能夠達(dá)到很好的效果,當(dāng)在我們小組中模擬的時候,我們小組指出了我像手勢、站姿、眼神和說話的方式存在諸多缺陷。然后組長在根據(jù)我的缺陷有針對性指出我的不足進(jìn)行糾偏,最后演講過程中我表現(xiàn)的相當(dāng)出色,并順利通過晉級比賽,這就是即時反饋帶來的效果。

?刻意練習(xí)的關(guān)鍵是隨時獲得有效的反饋。你需要一個旁觀者,他不見得水平比你高,不需要經(jīng)常跟你談心,不用激發(fā)你的戰(zhàn)斗熱情,但他必須給你提供三步反饋:演示一遍正確動作,表現(xiàn)一遍錯誤動作,再讓你演示一遍正確動作。

刻意練習(xí)最為關(guān)鍵的一點(diǎn),是敢于邁出從舒適區(qū)往外走的那一步。你不但應(yīng)該在“學(xué)習(xí)區(qū)”刻意練習(xí),你還要研究、工作和娛樂都應(yīng)該在“學(xué)習(xí)區(qū)”。

為什么很多人做不到?因?yàn)樗枰闾鍪孢m區(qū),不斷學(xué)習(xí)。它很難。

越聰明的人,往往越無法養(yǎng)成這樣的能力。他們寧愿去花精力自圓其說,而不愿意自我精進(jìn)。

這樣的人注定要一生在低水平重復(fù)中度過。


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本文作者金海波,寫了52851字,收獲118個喜歡。

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