這幾天我很焦慮。

三天前，我聽了每周三必聽的課程，課程完了之后在周末前必須把作業(yè)完成。

這成為了我每周三焦慮不安的一個很重要的原因，讓我無法適從的過周四和周五。

明明作業(yè)只要求120個字，但貌似我被它給打敗了。

這個課程從上個學(xué)期開始的，上個學(xué)期我沒有聽幾節(jié)課，所以學(xué)分很低，算了一下，這個學(xué)期我必須每節(jié)課都聽，并且聽直播分?jǐn)?shù)高一點，還有作業(yè)必須要做。如果作業(yè)不做的話，這個學(xué)期結(jié)束，可能80分會很難。

就是因為有這種心理暗示，所以每次到了要做作業(yè)，就愁苦了我。

120的作業(yè)簡單，但是只會有基礎(chǔ)分，如果想快速升上去，就必須把作業(yè)完成得非常優(yōu)秀，才會有優(yōu)秀分。

所以每次我的作業(yè)必須拖到周末才來完成。

最近我已經(jīng)克服了拖延癥，最后期限也漸漸離我遠(yuǎn)去，就是因為這個線上作業(yè)。讓我重回從前那種在最后一刻完成作業(yè)的壞習(xí)慣，讓我很是苦惱。

最近又要準(zhǔn)備寫一些材料，還不知道如何下筆，心里也比較的焦慮。

連日更，每天也要到最后幾分鐘才能完成，并且逐漸完成不了，每篇文章都是一半一半，這也讓我很苦惱，之前的文章還想去補(bǔ)完，但是想到新的文章還沒有寫，我就已經(jīng)不想動了。

所以，這個星期，我的狀態(tài)一點都不好，肥非常的不好，我的焦慮癥已經(jīng)快要到爆發(fā)的時候了。

在上班的時候，想著一回家，第一件事，看一個小時書，吃晚飯，輔導(dǎo)孩子八點半之前寫完作業(yè)，九點半寫文章，十點到十二點閱讀。

計劃很完美。

在家里的時候，想起明天哪節(jié)課沒有課，可以做點什么業(yè)余的事，例如邊聽書邊寫教案，備課，也許可以更個文呢？

這樣的想法總是充斥著我的腦袋。其實每次都做不好，回家太累了就睡著，下午五點會睡一個小時左右，睡醒差不多吃晚飯，我因為睡了沒做事會有罪惡感。

輔導(dǎo)孩子做作業(yè)，孩子不會做，老想發(fā)火，老會發(fā)火。

晚上可能會玩會游戲，會聊點天，會看點新聞，會逛購物超市。這些時間，都讓我有罪惡感。

所以我決定我改變一下我的思路了。

今天，我做了好幾件小時，看起來不起眼，但讓我的心態(tài)起到了一點變化。放棄更1000字文章，學(xué)會選擇和放棄。

閱讀看不了，今天聽了一個多小時的書，也可以啦。

以前很久沒有做好的事，我重新拾起，做了一個粉色皇冠枕頭。把最新困擾我的事情放到一旁。

周五的課沒有聽，我看了回看，邊看邊縫紉，讓我覺得一份時間做了兩份是事情，超值的感覺。

最后把周三的聽課筆記梳理了一下，并把作業(yè)超額完成，寫了800多字，條理清楚，并上傳了筆記圖片。這下應(yīng)該是優(yōu)秀作業(yè)了。

最后，和孩子共同閱讀了半小時，她們很認(rèn)真，我覺得這種狀態(tài)非常好。

我的文章今天又寫了1000字，又給今天和這周的自己做了總結(jié)，覺得今天自己很棒。