很久以前，我跟別人發(fā)生了不愉快的事情。我一直耿耿于懷。只要有時間，就會跟家人、朋友聊聊這件事情，發(fā)泄自己的情緒。好讓自己郁悶的心情痛快一些。
他們每次都會耐心的傾聽我一遍一遍的敘述，然后還會給我一些鼓勵的話。仿佛這樣做能讓我能放下思想包袱，快樂起來。
有一天，我又開始抱怨那件煩心的事情，絮絮叨叨的說事情的發(fā)生經(jīng)過和感受。越說越生氣，語速也越來越快，一氣呵成，大罵了一頓討厭的事情和反感的人。
說完以后，自認為痛快了、發(fā)泄了。
于是準備出門轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，放松心情。
無意中，換了一個話題，說起來我討厭那個人的優(yōu)點。
雖然與他有不愉快的事情，但是人家畢竟還是有優(yōu)點的地方。我漫不經(jīng)心的說了幾句?！澳羌一锲つw還不錯，長的高高的，人樣子也不錯。”
隨口一句便走出了家門。
我忽然感到整個人好像放松了不少，心情也好了起來。
這種感覺是我一直以來尋找的：人們都說四十不惑。進入四十歲之后，我卻感覺越來越困惑。好多問題想不通，更想不明白。明知道真相卻感覺迷茫，就像一個人在薄霧中穿行。想擺脫又擺脫不了，想逃離又逃不開，想不思考，又不能停止腦子的轉(zhuǎn)動。
我似乎是一個心靈里的困獸，在牢籠中不斷掙扎，因為逃不出去，而咆哮、掙扎。
剛才那句“那家伙皮膚還不錯，長的高高的，人樣子也不錯。”的無意識的贊美一下子把我從牢籠中釋放出來。
腦子開竅了，有一縷光直接射了進來。
我贊美了我討厭的人，我怎么放松了？
當(dāng)我喋喋不休的說著別人的錯誤、自己的委屈的時候，我不良情緒被宣泄出來，讓我感受到一些暢快。但是在宣泄的過程中，我是緊張的，不斷爆發(fā)出來負能量。
當(dāng)我換一個角度去尋找美好的一面的時候 ，我語言中的贊美是一種正能量，近而放松了心情。
但是，道理沒有這么淺顯。
“贈人玫瑰，手留余香！通過贊美，不僅愉悅了自己，成全了他人，還溝通了關(guān)系，加深了感情，促進了工作?！边@句話并不是一句正能量的金句。
我姥爺已經(jīng)90多歲了，他每次見到路人都會說：“祝你全家幸福。祝你健康。你真是年輕有為”之類的話。我總是感覺這個老頭有點假。這么大歲數(shù)還要討好別人。
我家寶寶5歲了，總是說媽媽漂亮，爸爸太帥了。每次說到這些話，我們心里雖然美滋滋的，嘴上卻要嘲笑這個小馬屁精。
但是，我開竅之后突然感覺到：90歲姥爺?shù)馁澝啦皇怯懞茫且环N真實。他的心情就是那么簡單，他真心想祝福你；5歲的孩子生活在簡單的世界里。在他眼里，媽媽是最美麗的，爸爸是最帥的。他毫不掩飾的贊美別人而沒有任何功利和目的。
我40 多歲，世界是復(fù)雜的。我要追求功利的幸福，用贊美得到我需要的，雖然這種贊美也是發(fā)自內(nèi)心，但是我更愿意一舉兩得“贈人玫瑰，手留余香；愉悅自己，成全他人；溝通關(guān)系，加深感情。”與人發(fā)生矛盾后，我憎恨我的對立面，看到對方的缺點，不但不會贊美他甚至不斷譴責(zé)他。這種譴責(zé)使負能量爆棚，讓我緊張。
生活中這種追求一舉兩得的贊美和真心厭惡對立起來，如何處理好你喜歡和你討厭的成了一個問題，也讓我對待人和事的態(tài)度變得混沌。這種混沌造成了緊張，緊張造成了郁悶、郁悶讓我感覺不幸福。
既然這樣，那就讓一切反過來。我們每個人希望幸福，想幸福就要讓自己快樂。想快樂就首先要放松。想放松，就是不讓負能量爆棚而不緊張，就是要單純的去觀察和接納一切，欣賞一切，不帶絲毫功利性質(zhì)。一種內(nèi)心感受的自然流露。單純地發(fā)現(xiàn)其他人的優(yōu)點是對自己內(nèi)心的一種交代，一種放空，其目的是讓自己放松。
宋代禪宗大師青原行思曾提出參禪的三重境界：參禪之初，看山是山，看水是水；禪有悟時，看山不是山，看水不是水；禪中徹悟，看山還是山，看水還是水。
這也許就是看問題由簡單到復(fù)雜再到簡單的過程。
小時候，接納和贊美是因為喜歡，很純潔；成年了，接納和贊美是因為功利和目的，很復(fù)雜；老年了，接納和贊美是一種感覺流露，很簡單。
簡單的看待和處理問題，多去尋找美好，追求到是一種放松，從而變得愉悅和幸福。
給點人生的建議：
1.人生逃不過簡單—復(fù)雜—簡單的過程。任何人都要細細去品味人生的真諦。二十幾歲就有五十幾歲人的心態(tài)是一種可怕。五十幾歲還有幾歲孩子的單純也是幼稚。
2.始終保持一種單純的心態(tài)看事物。但是這種單純不是幼稚。原則要有，底線要有，單純看待事物，而不是單純處理事物。即便深思熟慮后還要回歸那種簡單。
3.放松是快樂的基礎(chǔ)。人生需要快樂和愉悅，放松最重要。只有放松了，快樂自然就來了。單純又是放松的基礎(chǔ)，先讓自己純一下，才會放松，然后再招來快樂。
