刷視頻兩個小時，你到底得到了什么？

四點半便醒來，因為肚子有些不舒服，便金剛趴著做了兩個五分鐘的冥想

肚子有所緩解，全身筋骨都得到了舒展

這一舒展之后大腦里面的白馬黑馬立刻開始興奮起來

“起床吧，去廚房把粥煮上，會房間先閱讀一個小時，然后開始跑步”白馬計劃著

“NO、NO、NO，今天人不舒服，我想休息一下，休息一下吧“黑馬嘀咕著：“今天反正九點才開會，我的時間很充足的，不必那么匆忙著折騰”

起？睡？睡？起？

在激烈的思想斗爭中的我，拿起手機，打開了小紅書

“就看一下子嘛，五點二十便行動”黑馬還是占了上風(fēng)，“我也需要休息的，不能讓自己老是處于緊繃的狀態(tài)”

然后，自然而然的，這手機一刷就刷到了還差一分鐘到八點

我的大腦迅速盤算著我的最少必要時間，最遲八點四十還是需要出門的

我大約在三十分鐘以內(nèi)完成刷牙洗臉，煮茶做早餐，還有洗頭發(fā)吹頭發(fā)，簡單護膚收拾東西等

余下的十分鐘作為機動時間，怕到時候因為交通堵塞什么的，我最好還是能夠在八點半出門，這樣就比較保守能夠悠閑著抵達會場，可能還可以找到一個比較好的停車位置

反觀自己因為各種小毛病而給自己放假，讓自己去懈怠去懶惰的事件

幾乎每一次都是發(fā)生在身體不舒服，或者心情不佳的時候

而且，也似乎是有規(guī)律的

如果給它安一個名字，那就叫做“持續(xù)性努力，間歇性懶惰”吧

持續(xù)努力了一小段時間之后，總是會不由自主的給自己找臺階順一順

而每一次我給自己偷懶的時間，都去哪兒了呢？——刷手機！

是的，我每一次懈怠的時候基本上都是因為刷著刷著手機不不想停下了

而且，可能更要命的是，有的時候根本就停不下來

也是因為我知道自己在這方面的欠缺，所以我不知道多少次卸載了抖音

抖音也是個讓人要命的毒藥，至少，我覺得于我它像一個毒藥一樣

每一次它帶給我的毒，遠遠大于我能夠從它那兒得到的營養(yǎng)

有的時候也會忍不住的給自己一個借口：工作需要嘛，別人那些很好的素材我確實需要多去關(guān)注一下，這樣是有利于我的工作的

可事實上呢？事實上到底有什么是我真正看到用到了的呢？

在刷刷刷的過程中，我的注意力就那樣莫名其妙的被吸引過去了

當時可能是出于一種想放松的心態(tài)，可是到后面就不由自主的不受控制了呀

而且，時間在刷的過程中總是會過的相當愉快也特別快

等你意識到的時候，基本上已經(jīng)是必須要放下的時候了

刷前，是因為本著還有那么點時間，是想讓自己放松一下

刷的時候，時間是悄悄的流逝而不自知的

刷完以后，帶給我的又是各種匆忙，要把必須要去做的事情完成，還有要給自己安排補覺，更重要的，還有停下來以后對自己刷手機的各種懊惱、后悔、自責(zé)

聯(lián)想到有時候看女兒沉浸在手機游戲里面的狀態(tài)，不是和刷手機的我一模一樣嗎？

時間在哪里？注意力在哪里？你的收獲就在哪里？

那么，當你把時間投入到手機，特別是手機刷視頻的時候，你真的需要多思考一下你到底是在刷什么，你想得到什么，而你又會得到什么？你得到了什么？

更要想到：女兒中考倒計時102天了，作為母親，你又可以帶給她什么影響？

我希望自己可以做一個能給女兒帶來正能量和正向影響力的媽媽，僅此而已！