現(xiàn)在經(jīng)常掛在嘴邊的一個詞叫做“選擇恐懼癥”。選擇吃川菜還是粵菜；選擇去這家公司上班還是另一家；選擇考研還是就業(yè)。每一次你要做出決定時，你就會說：“煩死了，我也不知道怎么選，我有選擇恐懼癥”。
再問為什么有選擇恐懼癥，因為窮唄。真的是這樣么？你真的有選擇恐懼癥么？每一次你都無法做決定？你有選擇恐懼癥是因為你窮么？
《理性掌控工作與生活，做出好決定》這本書告訴我答案，你壓根沒有選擇恐懼癥，沒有選擇恐懼癥自然也不會跟窮有關系了。你拿選擇恐懼癥當借口，只是因為你不知道到底怎么做而已！
你會有選擇恐懼癥有以下4個原因：
第一不提前計劃。
沒有計劃也就沒有目標，沒有目標也就沒有方向。這個時候你當然不知道選擇哪一個好，因為你有標準。就像你學開車，如何拿到駕照？你考出理論考試，接著實踐，考科目二，你需要掌握側方停車等考出科目二再考科目三，路考最后再是考科目四。每個階段都有一個目標，你還會糾結到底怎么學車，我是先學路考呢還是學側方停車呢？
第二.過度自信。
你高估了自己的知識和能力，導致你做選擇時總是選擇錯誤，時間一場，你就害怕了。
第三：太依賴以往的經(jīng)驗。
經(jīng)驗能幫助你成長，但有時候經(jīng)驗也是你的絆腳石。比如當你填飽志愿時，你會過分以來以往的經(jīng)驗，覺得這個學校去年分數(shù)就很高，我這成績上不去的；我前幾次考試成績不好，這次考試也不會好的。因為每次過分依賴以往的經(jīng)驗導致你不敢冒險，不敢做出決定。
第四，吸取教訓能力差。
好了傷疤忘了疼，總是很簡單的認為上次失敗是因為運氣不好或者環(huán)境太吵了。你總是習慣性把自己的失敗歸于外因，卻從沒有想過自己的問題。導致每次傷疤都無法讓你長記性。
因為以上4中原因，讓你害怕做決定，每次做決定時畏手畏腳，最后就形成了選擇恐懼癥。那么到底如何做決定，做一個讓你自己滿意的決定呢？《理性掌控工作與生活，做出好決定》這本書又告訴你答案。在做決策之前你需要明白以下幾個方面
不做決定也有成本
減肥還是不減肥，考研還是工作，辭職還是繼續(xù)，當你一次次面臨抉擇時，很多人自然反應就是我不做決定，給自己的理由就是：順其自然吧。因為你潛意識認為我不做選擇，哪邊都不會得罪，也就沒有損失。
如果現(xiàn)狀是你期望得狀態(tài)，什么都不做確實合適。但是，如果你明明在這個單位過得不好，填報志愿的時間又要接近了。在這種情況下如果你逃避不做選擇，將來你就會后悔，懊惱，給自己留下很多遺憾。
為什么你會不想不減肥，不戒煙，不做選擇，因為不做選擇可以帶來即時的快樂。而我們經(jīng)常喜歡享受當下的快樂，避免代價的痛苦。不會考慮以后的事情。
你需要明白一件事：你不做決定，不代表這個選擇題消失了。就好像你在考研還是工作糾結，你卻說算了吧，我不想選。你不想減肥，不代表你身上的脂肪少了。你不做這道選擇題，那么這道選擇題會一直跟隨你。你需要考慮無所作為的成本。
一切都始于目標
很多人都說自己是選擇恐懼癥，每次都不知道到底該怎么辦。其實哪有什么選擇恐懼癥啊，你只是沒有目標罷了，沒有明確的目標，你當然做不出選擇了。就好像你去水果店買水果，你剛開始就想清楚要買4個蘋果，2個橘子。到了水果店，你立馬找到蘋果和橘子快速挑選，付錢，走人了。而你只是偶爾路過水果店想要買水果，這個時候你當然在糾結到底買什么好。
有一個明確的目標是做一切決定的基礎。
何為目標？比如經(jīng)常說我要看書，今年看100本書，這個目標太大了，但一周看完1本書，你是不是覺得簡單了，覺得挺靠譜的。一周讀一本書，也就能算出每個月讀多少本書，一年要讀多少本書了。
你要建立長期和短期目標，并且做出一個計劃表，讓你知道自己所處的位置以及你離長期目標還有多遠。
在做決策前，你需要了解外在情況：
1.了解你的性格傾向。
每個人都是獨一無二的，所以每個人的性格特征，價值觀，興趣愛好，承擔風險也都不一樣。就好像投資理財，一個追求高風險高回報的理財方式；而另一個追求穩(wěn)定的理財方式。
你做的每一個決定其實跟你的性格傾向有關，所以米先要了解自己的傾向，在這些傾向可能會阻礙決定時，及時做出調(diào)整。
2.尋找與你信用相悖的信息。
這一步就是收集信息。在收集信息過程中，你會出現(xiàn)以下幾三種認知偏差：
過度自信：在收集信息時，你經(jīng)常會想這個點不用找了，肯定沒有用的；這道簡單題不會考的，不用背了；這還需要準備啊，我早就記住了。因為你的優(yōu)越感以及過往經(jīng)驗帶來的偏差，讓你過分自信。自信是成功的重要組成部分，但過分盲目自信反而會害了你。
證實偏差：你喜歡聽好話，你習慣性會聽你愛聽的話，一旦某些信息，某些話不中聽，你就會忽視這些話，只挑中聽的話或者信息。
證實偏差會影響我們?nèi)ズ翁帉ふ倚畔ⅲ驗槲覀兺鶗ツ切┛赡軙f一些我們想聽的話的地方尋找信息。
而唯一的解決辦法就是：懷著懷疑態(tài)度，積極尋找與你觀點背道而馳的信息。
后視偏差：有一種人你你很討厭，它叫“馬后炮”每次看到你做決定出錯了，他就會說：“總會說我早就知道這條路行不通，你非要走，現(xiàn)在活該了吧?！边@就是后視偏差，這種傾向讓我們在得知事件的結果后，錯誤地認為我們在事前本可以準確預測事件結果。
如何減少后視偏差呢？最有效的辦法就是讓自己考慮使某一特定事件產(chǎn)生不同結果的其他原因。
這三種認知傾向會導致你收集信息不夠全面。所以你在收集信息時一定要尋找與你本身認知和假設相悖的信息。自己給自己唱反調(diào)。
你要相信：如果你堅定自己的信念和觀點是正確的，那么在嚴格的檢視中他們一定可以站得住腳。
不要賦予隨機事件任何意義
每個人內(nèi)心深處都相信“運氣”這個詞，每當看別人成功了，成為了作家，成了總經(jīng)理，混的比你好時，有時候你會給自己找理由，覺得她不過是運氣好罷了，如果我有她這樣的運氣，我也可以。
這個世界上確實存在隨機事件，但這些你根本無法預見他們發(fā)生，你不能把隨機事件當做成功的唯一標準。在做決策過程中，你不要抱著萬一我運氣好就過了，萬一那天我運氣很好呢？你要相信自己能夠部分控制自己的世界和命運。機會是在你傻逼一樣堅持中產(chǎn)生的，不可能單純靠運氣。
犯錯誤沒有關系。
很多人逃避做決定，還有一個原因是害怕選錯。害怕自己犯錯誤，覺得萬一這個決定是錯的，我還不如不做保持現(xiàn)狀好了。可是，如果你害怕犯錯誤，你就永遠無法成長，在初期你多踩幾個雷，會讓你以后的路程走的更平坦。
不能因為你害怕犯錯誤，而不做選擇，不去冒險。這只會給你留下遺憾。
想要做一個有效地決策，你盡可能做到理性。當你尋求做出一致的、價值最大化的選擇，就要做到理性。
理性決策六個步驟：
1.識別和確定問題
根據(jù)我們找的信息，找出真正問題所在。比如你為什么總是減不了肥？真的是你減不下來么？存在的原因可能是：1.過度節(jié)食2.鍛煉方式錯誤3.量度還不夠大……你做出的決定錯誤，很大一部分原因是因為你的注意力都集中在錯誤的問題上了，問題本身就是錯誤，做出的決定放炮也是錯誤。
就像《必然》這本書所說：答案正變得越來越廉價。提問比回答更有力量。一個好問題與能否得到正確答案無關。一個好問題出現(xiàn)時，你一聽見就特想回答，但在問題提出之前不知道自己對此很關心，一個好問題處于已知和未知的邊緣。一個好問題不能被預測。一個好問題是機器將要學會的最后一樣東西。一個好問題能生成許多其他的好問題。
2.明確決策標準
沒有規(guī)矩不成方圓。在做決策時，你要明確決策的標準是什么。比如求職找工作，對你來說進入一家公司看重什么？哪些是不看重的？最看重哪幾個方面？環(huán)境？薪水？人際關系？哪些是你不看重的：路程？經(jīng)常出差？工作強度？你看重和不看重什么，這些都來自于你的性格傾向，你的價值觀，興趣等。
3.確定唯一評估標準
根據(jù)你決策的標準，按照重要性進行打分。列出一個表格，依次對A,B,C,D四個工作機會職業(yè)價值的各個因素進行打分（0到5分），然后將因素分和權重分逐一相乘就可得到每個待選項的各個因素上得加權分（A的加權分=A的得分×權重）如圖所示：
4.制定選擇方案
這一步?jīng)Q策者制定可以解決問題的所有備選方案。比如上述的選擇工作，可能有些工作它滿足了一部分還有一部分沒有滿足，你是否愿意妥協(xié)呢？
5.評估所有選擇方案
備選方案確定后，對每一個方案進行仔細分析和評估。通過和步驟（2）中的標準進行比對，對每個方案進行評分。與評估后的標準進行比較后，就會很清楚地了解每個方案的優(yōu)缺點
6.選擇分數(shù)最高的方案
最后，選擇得分最高的備選方案方案。決策過程到此結束。而這個決策是你經(jīng)過理性分析決定的，是最理想的選擇。
不要在拿選擇恐懼癥當借口，來掩蓋你不會做決定的事實。你越不會選擇，你越害怕選擇。每一次的選擇都代表著一次成長
