?最成功的戀情有四個特點
?第一條是：經(jīng)營愛情需要付出努力。人們往往誤以為尋找最合適的愛情對象是最重要的，其實更重要的是如何經(jīng)營你選擇的愛情。就跟工作一樣，如果我們找到了夢想中的工作，然后翹起腿，什么也不做，是不可能成功的。同樣的，如果我們在一段戀情中抱有尋找心態(tài)，我們的戀情也不會成功。以為只要找到愛情就能幸福地生活下去，我們說過，電影結束時，正是愛情剛開始時，一段健康長久充滿激情的愛情
?第二個組成部分，跟第一個有關聯(lián)，我們要被了解，而不是被認可。表達自己，而不是粉飾自己，坦開心扉，坦誠自己的弱點，優(yōu)點，渴望，熱情，恐懼與不安。這樣的愛情，戀愛中的雙方如果這樣做了，會漸漸變得更加親密，更加快樂，感情更好，激情不衰，這是第二個組成部分。
?健康愛情的第三個組成部分是，沖突是不可避免的，人們往往誤以為理想的愛情沒有沖突，這是不可能的，除非雙方都在房間躲避嚴重的問題，所以愛情中時有沖突發(fā)生。當然在一段戀情中，我們的挑戰(zhàn)就是要讓積極大于消極的，而且要學會如何應對分歧應對沖突。
?第四點是積極認知，要做優(yōu)點感知者，不僅如此還要創(chuàng)造優(yōu)點。
?如何讓愛情關系或伴侶關注積極正面的東西，關注優(yōu)點，創(chuàng)造優(yōu)點？
?第一個積極正面的問題是:我的伴侶有哪些優(yōu)點，讓我覺得感激？
經(jīng)常這么問問自己很重要，尤其是遇到矛盾時，因為總有些東西值得欣賞，如果我們不懂得欣賞，那優(yōu)點就會貶值，這個道理對我們國家組織愛情及自己同樣適用。 ? ? ?
?第二個積極正面的問題是?:.我們的關系有什么美妙之處?我們怎么會走到一起的？我愛他(她)，我們的哪一點？有哪些好的方面？
我們問：“哪些好的方面”時，我們就看到了好的方面，當我們看到，欣賞這些好的方面時，它就增值了。我們并不感到驚訝，上周看到的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)戀情都是茍延殘喘，即使勉強在一起，也沒有什么感情可言，這不是巧合，這是因為我們問的大多數(shù)問題顯然意圖是好的，當然，沒人談戀愛是為了分手或原地踏步，但是我們問的大多數(shù)問題，我們受到的教育讓我們問的問題都集中在幾何圖形上。我們要做的是，換一個角度來探索這個問題，看到那些一直都在但卻被我們忽略了的東西。引用Robert M.Pirsigd在<<萬里任禪游>>的句話：我們常常追尋真相，當真相叩響我們的大門時，我們卻說“走開，我尋求的是真相”。事實上，真相往往就在我們眼前，我們要做的就是仔細看，而引導我們注意到眼前東西的一個方法，就是提出積極正面的問題。
*實驗證明很少人能做到主動而有建設性的回應，一般在戀愛蜜月期會有，要想做到第4的回應：?
1、事情是雙贏的，不傷害任一方?
2、態(tài)度要真誠?
主動有建設性的回應的良性循環(huán)
?1、延長幸福感的提升與增強
?2、雙方都能從中獲取幸?？鞓?
3、積累積極正面的情緒?
附表格：
