當我開始真正愛自己，我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：人活著，不要違背自己的本心。今天我明白了，這叫做『真實』

當我開始真正愛自己，我才明白：把自己的愿望強加于人，是多么的無禮。就算我知道更好的方法對他人來說，時機也許尚未成熟，他人也需要做好準備，就算那個人就是我自己，今天我明白了，這叫做『尊重』

當我開始真正愛自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何發(fā)生在我身邊的事情，都是對我成長的邀請。如今，我稱之為『成熟』

當我開始真正愛自己，我才明白，我其實一直都在正確的時間，正確的地方，發(fā)生的一切都恰到好處。由此我得以平靜。今天我明白了，這叫做『自信』

當我開始真正愛自己，我不再犧牲自己的自由時間，不再去勾畫什么宏偉的明天。今天我只做有趣和快樂的事情，做自己熱愛，讓心歡喜的事，用我的方式，以我的韻律。今天我明白了，這叫做『單純』

當我開始真正愛自己，我開始遠離一切不健康的東西。不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境，我遠離一切讓我遠離本真的東西。從前我把這叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，這是『愛自己』

當我開始真正愛自己，我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤。也不再盯著別人的錯誤，我接納所有的一切。今天我明白了，這叫做『謙遜』

我當開始真正愛自己，我不再繼續(xù)沉溺于過去，也不再為明天而憂慮，現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當下，今天，我活在此時此地，如此日復一日。這就是『完美』

當我開始真正愛自己，我不在犧牲自己的自由時間，我明白，我的思慮會讓我變得貧乏和病態(tài)，但當我喚起了心靈的力量，理智就變成了一個重要的伙伴，這種組合我稱之為，『心靈的智慧』

當我開始真正的愛自己，我們無須再害怕自己和他人的分歧，矛盾和問題，因為即使星星有時也會碰在一起，形成新的世界。今天我明白了，這就是『生命』！