在社交媒體時(shí)代，NBA球員的“跨界”早已不是新鮮事。從沙奎爾·奧尼爾的《Inside
the NBA》到JJ·雷迪克的《The Old Man and the
Three》，球員播客如雨后春筍般涌現(xiàn)。然而，當(dāng)越來越多的現(xiàn)役球員拿起麥克風(fēng)，一個(gè)問題也隨之浮現(xiàn)：高強(qiáng)度的NBA賽季中，球員真的能同時(shí)維持頂級(jí)競(jìng)技狀態(tài)和高質(zhì)量的內(nèi)容輸出嗎？
近日，前NBA球員斯蒂芬·杰克遜在《All
The
Smoke》節(jié)目中給出了自己的答案——他直言不諱地表示，職業(yè)球員很難兼顧賽場(chǎng)與播客。他以勇士前鋒德雷蒙德·格林和快船球星保羅·喬治為例，分析了不同角色球員在媒體副業(yè)上的可行性，并指出：真正的核心球員，往往不得不為比賽犧牲話筒。
一、杰克遜的核心觀點(diǎn)：角色決定“兼職”空間
“在NBA，你的角色決定了你能有多少精力分給籃球之外的事情?！苯芸诉d在節(jié)目中開門見山。他并不是反對(duì)球員做播客，而是認(rèn)為不同定位的球員，其“副業(yè)空間”天差地別。
針對(duì)現(xiàn)場(chǎng)嘉賓提及的德雷蒙德·格林，杰克遜分析道：“他在球隊(duì)中的戰(zhàn)術(shù)定位較為單一，并非核心進(jìn)攻選擇，也難以在關(guān)鍵時(shí)刻承擔(dān)決定性任務(wù)。其場(chǎng)上價(jià)值更多體現(xiàn)在防守端和團(tuán)隊(duì)配合環(huán)節(jié)?！睋Q言之，格林在勇士隊(duì)不需要像庫里那樣每晚承擔(dān)30+分鐘的持球進(jìn)攻，也不需要在每場(chǎng)比賽最后時(shí)刻處理關(guān)鍵球。他的比賽消耗更多是“腦力”而非“體力”——指揮防守、協(xié)防輪轉(zhuǎn)、發(fā)牌組織。這種角色定位，讓他有余力在賽后錄制播客，分析比賽、點(diǎn)評(píng)隊(duì)友。
“我不是說追夢(mèng)不努力，”杰克遜補(bǔ)充道，“但他的工作性質(zhì)確實(shí)允許他做更多場(chǎng)外的事情。你可以想象庫里或者杜蘭特每場(chǎng)打完還要坐下來錄一個(gè)小時(shí)的播客嗎？他們需要休息、治療、看錄像、調(diào)整狀態(tài)。時(shí)間就那么多?！?/p>
二、喬治的“停播”選擇：核心球員的現(xiàn)實(shí)代價(jià)
與格林形成鮮明對(duì)比的是保羅·喬治。杰克遜特別提到，盡管喬治的播客節(jié)目《Podcast P with Paul George》質(zhì)量受到廣泛認(rèn)可，但近兩個(gè)賽季為專注比賽，喬治不得不在常規(guī)賽期間暫停節(jié)目更新。
“喬治已經(jīng)證明了他是聯(lián)盟頂級(jí)的攻防一體球員，他是快船的核心之一。當(dāng)他決定暫停播客時(shí)，他傳遞了一個(gè)信號(hào)：比賽永遠(yuǎn)是第一位的。”杰克遜說。
喬治的播客始于2022年，憑借其坦率的性格和行業(yè)內(nèi)幕的分享，迅速積累了大量聽眾。但2023-24賽季，喬治因傷病和球隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)壓力，僅在休賽期更新了幾期；2024-25賽季，他更是直言“必須全身心投入沖擊總冠軍”，整個(gè)賽季未更新一期節(jié)目。結(jié)果，那個(gè)賽季他出戰(zhàn)72場(chǎng)（近五年新高），并幫助快船打入西部決賽。
“這不是巧合，”杰克遜強(qiáng)調(diào)，“當(dāng)你把所有的精力都投入到訓(xùn)練、錄像分析、身體恢復(fù)上時(shí)，你的比賽表現(xiàn)就會(huì)受益。喬治的選擇證明，核心球員如果想在季后賽走得更遠(yuǎn)，就必須做出取舍?！?/p>
三、球員播客熱潮：機(jī)遇與爭(zhēng)議并存
近年來，球員播客已成為NBA生態(tài)的一部分。支持者認(rèn)為，這讓球迷更深入了解球員的內(nèi)心世界，也給了球員一個(gè)“不受媒體過濾”的表達(dá)渠道；反對(duì)者則擔(dān)心，球員會(huì)因此分心，甚至因“大嘴巴”引發(fā)更衣室矛盾。
最具代表性的案例正是德雷蒙德·格林。他在《The Draymond Green Show》中多次點(diǎn)評(píng)隊(duì)友、對(duì)手甚至裁判，曾因談?wù)摱盘m特離開勇士、怒噴普爾等事件引發(fā)巨大爭(zhēng)議。勇士主帥科爾曾委婉表示：“德雷蒙德需要明白，有些話在更衣室說就夠了?！?/p>
然而，格林依然我行我素。他的播客不僅沒有停更，反而在2024-25賽季季后賽期間照常更新，甚至在自己被禁賽時(shí)（假設(shè)劇情）還通過播客發(fā)聲。這引發(fā)了外界對(duì)他“是否過于分心”的質(zhì)疑。但勇士隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)未受影響，格林本人也保持了防守一陣的水準(zhǔn)。這似乎證明：以他的角色定位，播客與比賽可以共存。
四、時(shí)間管理：NBA球員的真實(shí)日常
要理解杰克遜的觀點(diǎn)，需要先了解NBA球員在賽季期間的日程安排。
以一場(chǎng)晚上7:30的比賽為例：
下午2:00：抵達(dá)球館，開始個(gè)人訓(xùn)練（力量、投籃、拉伸）
下午3:30：全隊(duì)錄像分析會(huì)議
下午4:30：球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練
下午5:30：個(gè)人治療（冰敷、理療）、吃賽前餐
下午6:30：更衣室準(zhǔn)備、投籃熱身
晚上7:30-10:00：比賽（加上中場(chǎng)休息、暫停，實(shí)際約2.5小時(shí)）
晚上10:00-11:00：賽后采訪、更衣室恢復(fù)、洗澡
晚上11:00-12:00：回家、吃飯、冰療
加上路上通勤時(shí)間，一個(gè)比賽日往往需要10-12小時(shí)。如果還要錄制一小時(shí)的播客，意味著要犧牲睡眠或恢復(fù)時(shí)間。而背靠背比賽、客場(chǎng)飛行更會(huì)加劇疲勞。
因此，只有那些角色定位相對(duì)“輕松”的球員，才有時(shí)間和精力在賽季中持續(xù)更新播客。例如，替補(bǔ)球員或純射手（如雷迪克）可以在客場(chǎng)旅途中錄制；而像格林這樣，雖然首發(fā)但進(jìn)攻任務(wù)輕、防守端依賴經(jīng)驗(yàn)而非體能的球員，也能擠出時(shí)間。
反觀字母哥、約基奇、庫里這類核心，他們賽后需要大量治療、休息，以及研究對(duì)手錄像，幾乎沒有多余精力做播客。
五、媒體副業(yè)的未來：NBA的“軟工資帽”
隨著球員播客的商業(yè)價(jià)值被挖掘，聯(lián)盟也開始關(guān)注這一現(xiàn)象。2023年，NBA曾討論是否將球員參與外部媒體活動(dòng)納入“籃球相關(guān)收入”分成體系，但并未出臺(tái)強(qiáng)制規(guī)定。目前，各隊(duì)對(duì)球員播客的態(tài)度不一：勇士、凱爾特人持開放態(tài)度；熱火、馬刺則明令禁止常規(guī)賽期間錄制。
杰克遜在節(jié)目最后總結(jié)道：“我不是說球員不該做播客，但你必須清楚自己的位置。如果你是球隊(duì)核心，你的首要任務(wù)是贏球；如果你是角色球員，你有更多自由。這是職業(yè)體育的現(xiàn)實(shí)。”
他還以自己為例：“我打球的時(shí)候，社交媒體還沒這么發(fā)達(dá)。但我可以告訴你們，每晚打完比賽，我只想回家躺在冰水里，而不是對(duì)著麥克風(fēng)說話。那些能在賽后立刻打開攝像機(jī)的球員，我很佩服他們的精力，但我也懷疑他們是否真的全力以赴了。”
六、結(jié)語：選擇即態(tài)度
斯蒂芬·杰克遜的言論，在NBA圈內(nèi)引起廣泛討論。格林在推特上回應(yīng)：“每個(gè)人都有權(quán)發(fā)表意見，但不要低估我同時(shí)做好兩件事的能力?！眴讨蝿t轉(zhuǎn)發(fā)節(jié)目片段并寫道：“尊重杰克，我選擇在最重要的時(shí)候?qū)Ｗ⒂谧钪匾氖?。?/p>
的確，在這個(gè)球員即媒體的時(shí)代，如何平衡“表達(dá)”與“表現(xiàn)”是每個(gè)球星必須面對(duì)的課題。格林選擇了“全都要”，喬治選擇了“分時(shí)段”，而像詹姆斯、庫里這樣的超級(jí)巨星則干脆不開設(shè)個(gè)人播客，只在重要節(jié)點(diǎn)接受深度專訪。
沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，只有個(gè)人選擇。但有一點(diǎn)是確定的：NBA的高強(qiáng)度不會(huì)因?yàn)槟阌胁タ投档蜆?biāo)準(zhǔn)。當(dāng)你決定拿起麥克風(fēng)時(shí)，你必須在球場(chǎng)上付出更多，來證明自己沒有被“副業(yè)”分心。否則，當(dāng)你的表現(xiàn)下滑時(shí)，批評(píng)聲會(huì)加倍。
正如杰克遜最后所言：“當(dāng)我看到一名球員在賽季中每周更新兩期播客，但關(guān)鍵比賽卻連續(xù)失誤時(shí)，我會(huì)認(rèn)為他的優(yōu)先級(jí)出了問題。你可以做播客，但不要讓它成為你不夠努力的借口?！?/p>
文章來源：weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309405300652175130705
