【成長營】今日學習分享(食物養(yǎng)生)-Day8

文/歸塵
俗話說“民以食為天”,吃是一件大事。作為一個女性來說,不是一個吃貨,是很難理解的。而我自己都不太能理解自己,為什么不是一個吃貨,對食物的興趣幾乎是幾乎是沒有。
即便是是在學習的過程中,引導老師提出的這些問題,每日一答,還有學習心得,都能夠真實的體現(xiàn)出我對這件事情的興趣。
大多數(shù)時候別人在做飯時的香味會讓人感覺很有食欲,但是當菜擺在自己面前的時候,反而不會有什么大的反應。這或許跟小時候的經(jīng)歷有關系,造成自己對食物的欲望不大。

【每日一答】
我還沒有刻意的減肥過。唯有一件事情,它成了我的唯一一次不用想著減肥卻瘦了的原因。生完女兒體重還有130斤,從坐月子到孩子十個月,我只瘦了1斤。就在孩子第11個月的時候,發(fā)生了一件事情,后來的一個月,沒有減肥,因為很難過壓抑,一個月瘦了30斤,平均每一天瘦1斤的速度,變回了90幾斤。這么多年一直是90幾斤,最多的時候104斤,只要一開始工作,就會自動瘦了。

可能也是因為我對吃的不是很感興趣,也有點挑食,看起來沒有食欲的不吃,吃東西都是基本上有飽腹感的時候就會停下來,絕對不進食。長時間的習慣養(yǎng)成,如果多吃一點就會難受,所以總是被家人、認識的人提醒多吃點,一直以來對漂亮的食物欣賞的快感要比吃下去的快感占的比例大。

【學習心得】
從小的嗅覺和味覺都很敏感,所以都不是很喜歡吃肉類的。甚至包括雞蛋都不會吃,去菜市場買菜會戴口罩,聞到豬肉的味道和水產區(qū)的味道都會很不舒服。所以我會吃素食多一點,會吃肉,但是必須做成那種色香味俱全的才會吃。

所以以后可能會在素食方面多關注。同樣今天的學習也很有收獲,精致的食物不僅僅是增強食欲,也會給人視覺上美的享受,同時注重營養(yǎng)搭配,吃的更健康。

以后工作之余,抽出時間研究研究美食,嘗試著往吃貨方面發(fā)展。

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