? ? ? 這個假期參加互加計劃有許多收獲，很多老師給我留下了很深的印象，蘆旭梅老師的《教師的自我關愛》一課讓我印象深刻，思緒萬千。

? 救人先要救自己，愛人先要自愛！作為教師想要關愛學生，首先要關愛自己，成長自己。讓自己變得強大，不單知識上的強大，更需要身體和心理上的強大。接納自己，認可自己，尊重欣賞喜愛自己。關愛自己的身體，關愛自己的智力，關愛自己的感受。

? 雖然每個人每個階段都會面對不同的壓力，遇見不同的難題，但我們要對抗壓力消滅負面情緒，變劣勢為優(yōu)勢，尋找積極意義。給自己列一份犒勞清單：1.每天抽出半個小時讀讀喜歡的書。2.每天做一份健康清淡的蔬菜湯。3.每天與兒子進行一次親子手工互動。

? ? 一陣風吹過，樹可能不動，但是每片葉子都向一個方向傾斜，那么樹的形態(tài)就會發(fā)生變化。每天一點的健康的改變，會把我們變成積極向上的人。

? ? 我是可愛的，我是珍貴的，我是值得的，我是足夠的也是復雜的。我們擁有了健康的心態(tài)，也會影響我們身邊的人，更會影響我們的學生，這就是教師自我關愛的重要意義。

? ? 每天用愛自己的方式回應自己。

? ? 每個人都是獨一無二的，讓我們一起享受生命與生活，彰顯獨一無二的自己。

? ? 張憶文老師的《解密溝通》實用性很強，對我的學習生活工作都有很大的啟迪作用。

? ? 溝通是人與人之間的傾聽與表達。我們應該注重心靈的溝通，以尊重為前提。

? ? 記得第一次帶幼兒園小班，我和孩子都是“新兵”，一位家長每天鬧鈴似的十點微信提醒我?guī)Ш⒆尤蟊?，母親不放心孩子可以理解，一周兩周，一個月兩個月，時間久了，未免讓人覺得是不是家長不放心老師的工作態(tài)度，是否對我不信任。一次家長開放日匯報演出彩排，幫孩子換服裝化妝，忙得沒有功夫看手機，錯過了十點上廁所時機，那個孩子真的拉在了褲子里。清理換洗后。我知道我得給家長打電話說明情況，我的心里有些忐忑，我覺得這個家長應該是容易計較的人。會不會怪我沒有收到提示。但當我撥通電話說明情況后，家長又是感謝又是致歉，從家長的語氣中，我能感受到家長滿滿的誠意，她對我說：“郭老師，我每天十點發(fā)微信提醒你帶孩子上廁所，就是因為孩子大便不會說，我怕她拉在褲子里，還得麻煩你們清洗，過意不去??！”原來是我一直多慮了，錯怪了家長。如果我能多跟家長見面溝通，電話溝通，換位思考，就一定會從語氣中體會到家長的真實情感。這一次我真的體會到了有效溝通的重要性。

? ? 就在這周三我也遇到了一個棘手的問題，一個孩子跑過來對我說：“郭老師，我不喜歡趙老師（配班老師），她太兇了，也不好看。”當時我只是對孩子解釋，你們要尊重每一個老師，老師教你們學知識非常辛苦。通過今天的學習我覺得我應該尊重孩子的想法換位思考想孩子的問題，孩子們覺得老師兇，我可以把趙老師溫柔的一面展現(xiàn)給孩子們，比如趙老師制作的手工動物很可愛，趙老師布置班級手繪板報很有才華，趙老師年輕時候的照片是個大美女等等，親其師，信其道，讓孩子真正喜歡上趙老師，佩服趙老師，遠比說教的溝通更有效。

? ? 在今后的學習生活中，我要掌握有效溝通技巧，審視自己的內(nèi)心，多用“我信息”的表達方式，換位思考，為他人著想。每天一點改變，成為善于溝通的好教師,好妻子，好母親。愛自己，他人。