前一天晚上我看到一條信息，明星高以翔在參加綜藝《追我吧》途中暈倒，中間甚至出現(xiàn)心臟驟停3分鐘的情況必須緊急就醫(yī)。知道第二天新聞傳來的是我們的“王瀝川”離世的噩耗。網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布此條信息是很多人以為都是一個(gè)玩笑，沒想到卻是真實(shí)的離開了我們。網(wǎng)絡(luò)上紛紛質(zhì)疑節(jié)目醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的完善和安全措施問題。如果當(dāng)時(shí)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)能夠盡快的趕到，多一分鐘都多一份希望。
可惜，如今人已經(jīng)回不來了。
這樣子高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)絡(luò)上評(píng)論紛紛，令人氣憤的是還有一些噴子對(duì)其死亡不屑一顧。
我們通過節(jié)目可以看出，每一個(gè)嘉賓在節(jié)目中經(jīng)常跑到上氣不接下氣，出現(xiàn)體力透支和嘔吐的情況，就連奧運(yùn)明星李小鵬和鄒市明都直呼跑不動(dòng)了。而且節(jié)目拍攝時(shí)間在凌晨，此時(shí)人的身體機(jī)能處于一個(gè)休息的狀態(tài)，突然間改變自己的身體作息時(shí)間，身體根本無法一瞬間調(diào)節(jié)過來。有的人說明星的身體都比較差，而高以翔是一位運(yùn)動(dòng)愛好者，長期運(yùn)動(dòng)，更被夸贊可以參加專業(yè)籃球比賽，參加節(jié)目前我們都只能按照自己的身體狀況去進(jìn)行身體評(píng)估，這檔高強(qiáng)度的綜藝節(jié)目在我國是首次出現(xiàn)，沒有一個(gè)人會(huì)想到這個(gè)強(qiáng)度會(huì)是突破了自己的極限。一切都是意料之外的事，沒人能夠預(yù)料得到，網(wǎng)絡(luò)上的噴子請(qǐng)不要總把自己當(dāng)成先知能夠預(yù)知到一切的事情，那不過是馬后炮而已。
巧合的是前幾天網(wǎng)易前員工同樣因?yàn)楦邚?qiáng)度工作導(dǎo)致患上擴(kuò)張型心肌病并且遭到企業(yè)暴力裁員的事情。
因?yàn)殚L期加班工作，拼業(yè)績導(dǎo)致的精神壓力大使身體健康狀況不斷下降導(dǎo)致最后爆發(fā)出擴(kuò)張型心肌病，對(duì)于其以后工作生活導(dǎo)致的嚴(yán)重影響無疑是致命的。公司不合理的處置更是無疑給到當(dāng)事人當(dāng)頭一棒。
兩者都有一個(gè)共同點(diǎn)：高強(qiáng)度工作。
藝人完成好他的綜藝工作，所以他必須在綜藝中盡全力的奔跑。網(wǎng)易員工為了能夠有一個(gè)好的績效他要經(jīng)常加班損耗自己的身體。
他們把工作視為第一位，盡心盡力的去完成自己的任務(wù)，卻沒想到厄運(yùn)的到來，我們不過是平凡中的一員，等到出事了再去聲討自己的企業(yè)卻也給自身造成了傷害，這兩件事紛紛給到我們警惕，生命原來多么的可貴，錯(cuò)過了便不能挽回。
如果你累了，請(qǐng)嘗試以下的方法：
1.多去訴訴苦。我知道現(xiàn)實(shí)生活中很多的工作并不是說放棄就放棄。學(xué)編程的永遠(yuǎn)是學(xué)編程不可能跑去做設(shè)計(jì)。更舍不得的是寒窗苦讀多年自己到頭來還要從新來過。一切都是源于心中的不甘心。那么請(qǐng)去向朋友訴苦吧。把心中的苦累說出來，再去面對(duì)新的一天。
2.在競爭那么大的社會(huì)中養(yǎng)家糊口不容易，如果是為了家庭，請(qǐng)?jiān)诩彝ブ猩冱c(diǎn)對(duì)孩子和妻子的抱怨，保持良好心態(tài)，多笑笑。一個(gè)良好的心態(tài)能夠讓你給你能力的加持。
3.多運(yùn)動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)的身體比運(yùn)動(dòng)的身體更孱弱，如果是長期電腦族更容易患上腰肌勞損等毛病，哪怕你是996，請(qǐng)好好的去照顧自己，多跑步或登山，放棄在家玩手游的時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)就等于給自己的身體多一份保障。
4.時(shí)間總給到了工作沒有時(shí)間了，那么先列張表安排自己的時(shí)間，加強(qiáng)自己的自律性，一步一步的來。工作給自己泡一杯咖啡時(shí)，這就是你的休閑時(shí)間，不要長期久坐，有時(shí)間都起來多走動(dòng)。午餐選自己喜歡的美食，在工作至于增加自己的幸福感。
5.合適的斷舍離，這無疑是最難做到的一件事情，如果真的太累了，那就嘗試去斷舍離吧。重新開始獲得新人生。
6.少看一些負(fù)能量的文章，它可能引起你的共鳴但是卻并不能幫助你如何化解還會(huì)讓你的情緒越來越負(fù)面。
一個(gè)美好的生活也很重要，工作不就是為了生活能夠更美好嗎？希望各位在忙碌的工作中也不要迷失了自己，也要美好享受你自己想要的生活。
