電影《功夫熊貓1》有個片段：浣熊師傅教阿寶練功，阿寶覺得太苦太累，堅持不下去，一度想逃走。后來師傅無意中發(fā)現(xiàn)阿寶偷吃東西時，動力十足。然后師傅圍繞“吃”傳授武功，阿寶練成了，最終成為了萬人敬仰的“神龍大俠”。
阿寶想法子偷吃中
練功太苦太累，太無聊，功夫以往的訓(xùn)練方法，太克制“熊貓阿寶的本性”了。難怪阿寶不愛學(xué)，浣熊師父沒有局限于以前的方法，因材施教，專門為阿寶設(shè)計了一套圍繞“吃”的練功法門：練不好沒的吃，練好了靠自己的本身就能得到好吃的。因為很好的利用阿寶“吃”這個本性，阿寶樂于練功，武功也在短時間內(nèi)突飛猛進(jìn)。
憑自己本事拿吃的
這個方法在阿寶身上有用，放到我們身上也一樣有用。結(jié)合自己的本性，找到適合自己的，不但省時省力，達(dá)到事半功倍效果，甚至可能做成無法想象的事。這過程中根本不用堅持，輕松輕松就能做到，不用跟自己死磕受罪，有“換種方法，換種生活”的感覺。
舉例控制情緒方法，如下：
比如古典在《心理自衛(wèi)術(shù)》里面講到如何控制憤怒，不用大段的心理學(xué)技術(shù)，只要數(shù)數(shù)就好。別看數(shù)數(shù)很簡單，其實有竅門：第一，千萬不要正著數(shù)1、2、3、4、5、6……這是戰(zhàn)備狀態(tài)，數(shù)到10就沖出去打架了；第二，不要按照數(shù)字順序數(shù)，這調(diào)用不到理智腦，要間隔數(shù)：13、11、9、7、5……這樣數(shù)到1就平靜了。設(shè)計精巧的方法論都是簡單、易操作的，沒有復(fù)雜的說明書，以至于一開始你會覺得太簡單了。但這種方法論最實用，因為在高壓力的實際操作情況之下，占用系統(tǒng)內(nèi)存越少的工具越好。好工具在設(shè)計的時候已經(jīng)充分利用了本性，不需要你專門花心力使用。
看完一定要用，用過才知道這簡單方法的威力。這點特別重要！??！
好的方法論不和自己對抗，而是簡單利用本性。不要對抗本性，做事盡量避免或減少對抗已有的一些本性習(xí)慣，本性習(xí)慣（存在于你體內(nèi)很久的根源的東西）不是一下子能改變的。想方設(shè)法利用原有本性習(xí)慣做事，我們成功的成本會更低。
這個方法這么好，具體怎么用呢？
可參考文章《小目標(biāo)易達(dá)成，無壓力養(yǎng)習(xí)慣》
一定要相信，你今天遇到的問題，早就有人經(jīng)歷過，并且找到了更好的方法。
你要做的，只是學(xué)習(xí)。不斷學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)適合自己的方法，經(jīng)常操練，滲透到自己的血液里，不用動腦，下意識都會用這方法，那就OK了，真的是屬于你的“方法”了。
最后，希望大家早日找到屬于自己的好方法，事半功倍地愜意生活著。
精彩回顧：
