日志內(nèi)容：

本訓(xùn)練營：《目標(biāo)感》共讀營

今日主題：第三章 誰在茁壯成長，誰又未走上人生正規(guī)

學(xué)習(xí)日期：2021.2.13（正月初二）

今日作業(yè)：

1、本章內(nèi)容最感觸你的是哪個內(nèi)容？結(jié)合自身案例闡述為什么？

關(guān)于淺嘗輒止者和目標(biāo)明確者之間關(guān)系是怎樣滴。

所謂目標(biāo)明確，是說明確自己想要什么，為什么要。這件事對自己對別人有什么意義。

我認為，個人終極目標(biāo)的設(shè)定，都是需要利他的。利他是一種能力，需要的是個人的影響和成長。所以，目標(biāo)成為個人追求的一個底色是很必要的。目標(biāo)是為了帶動能力的發(fā)展。同時，能力有促進目標(biāo)的迭代個更新。這是相輔相成的正循環(huán)。

為什么有些時候淺嘗輒止了呢？分析有以下幾個原因：目標(biāo)不明確、目標(biāo)不容易實現(xiàn)、目標(biāo)不具體、目標(biāo)沒有體現(xiàn)自己真正的價值觀。

如何解決嘞？1.確立明確目標(biāo)，很多書上有制定目標(biāo)的方法，可以拿來梳理。2.目標(biāo)制定要符合自己的現(xiàn)實狀況。3.越具體越容易實現(xiàn)，小步前進的方式。4.明確想要成為什么樣的人，定制的目標(biāo)滿足自己什么樣的需求。會激勵自己的行動。

2019年的時候，我讀了很多書，但是現(xiàn)在已經(jīng)還給作者了，哈哈。一點沒記住。也不會用。不過，那年我的確給自己說，我要讀書，并喜歡讀。也讀了很久，筆記很久，卻沒有讓生活發(fā)證改變，為什么？

首先，當(dāng)時讀書是為了讓自己成為一個育兒達人。以為讀書就可以實現(xiàn)。實際上這個：通過讀書來做育兒達人的目標(biāo)是不明確的。不如改成：一個月內(nèi)讀4本育兒書，并且梳理出最有用的工具5條，做踐行記錄30次。具體化的目標(biāo)能成就人生目標(biāo)。

其次，意義感。19年的時候，有一點想要維系自己形象的想法“我必須是一個育兒達人”不然我就不好了。當(dāng)然這是我后來反思來的，哈哈。這個意義對我來說是沒建設(shè)性的。后來我讀書學(xué)習(xí)的目的改成了：能夠影響我的孩子成為更好的人。進而提高自己的影響和賦能的能力。我的學(xué)習(xí)動力增強了很多。內(nèi)心也更加自由的接受了“讀不懂或者讀了不會用”的問題。

再次，目標(biāo)制定要小一些，才能有持續(xù)性。大方向出來了，分期目標(biāo)一定要有。每一步行動分解開，操作方便。

2、就你感觸最深的點，你認為可以解決自己什么困惑？具體可以怎么做？

關(guān)于目標(biāo)明確者和淺嘗輒止者，梳理者和空想者。在2020年我都體驗了一遍。我的體驗是，明確的時候最自由，空想的時候最激進，疏離的時候最抓狂，淺嘗輒止的時候最挫敗。

前些天我問過紫菱老師，是不是每天都有固定的規(guī)劃，她告訴我是的。后來我看到我的女兒，每天按照人家自己的作業(yè)規(guī)劃自行完成作業(yè)，舒坦，充實。我開始反思自己，我怎么了？如此焦慮自己的當(dāng)下和未來？后來我想到是，我認為明確的目標(biāo)是有，我是沒有信心實現(xiàn)的。：反正我做不到，我為什么要那么努力呢？（核心信念）。于是這個信念讓徘徊，患得患失。

意識到這一點，我信念發(fā)生一些變化：往前走一走，總比原地踏步強吧。想要成為的那種人，其實在過程中就會實現(xiàn)啊。結(jié)果只是個展示而已。然后，就開始了具體的計劃和操作。

可能現(xiàn)在我處于對自己安排的比較舒服的階段吧，每天有固定的事兒，固定的操作，固定的對自己的期待和刻意練習(xí)。我希望能夠有新的發(fā)現(xiàn)和迭代。

3、簡述今日共讀收獲

目標(biāo)是變化的，所以不用害怕做不到。堅持就好。

4、你對今日共讀中哪些問題感興趣，你怎么看？

5、（可選）你還有哪些內(nèi)容想與伙伴們探討的嗎？拋出問題后請先給出你自己的思考和答案。

怎樣幫助兒童建立自己的目標(biāo)感？

1.對孩子正面積極的肯定。并非獎勵。

2.榜樣力量的影響

3.對世界的觀察，父母的積極引導(dǎo)