法國著名雕刻家羅丹曾說過：“美是到處都有的。對于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發(fā)現?！?/p>
那么什么是美呢？
一、美在舉手投足間
有些人天生麗質難自棄，有些人的美卻需要通過訓練得到。
如果你不是一個天生的美人，那么就讓我們通過訓練自己的舉止，讓自己變得更加的從容優(yōu)雅吧！
001站姿:目視前方，下巴抬起，挺直腰背。
002呼吸:調整站姿后，把兩肩向后伸展，打開胸腔，有節(jié)律的呼吸。
003輕聲:說話時放低音量，不要大聲喧嘩；走路時，注意落腳的力道；取物品時，輕拿輕放。
這些都是很容易習得的美的技巧哦，現在就可以行動起來，不過我是坐著的，照樣可以目視前方，下巴抬起，挺直腰背，調整呼吸，放低音量呀。
二、美在一日三餐里
車爾尼雪夫斯基說：美即生活。而生活就藏在我們的一日三餐當中，不是要多豐盛，而在于過程的享受。
可以抽個時間，放棄快餐，自己做頓飯；也可以和家人一起在廚房忙碌；逢年過節(jié)的時候，和家人一起吃頓飯。
吃飯的過程當中，不要狼吞虎咽，不要把吃飽做為目的，要細嚼慢咽，品味美食。
這個我就很有感觸，比方說有天下班回家感覺很餓，就去超市買了一包巧克力味的餅干，因為自己很餓，所以吃的速度很快，然后就覺得這個餅干一點都不好吃，還貴。但是在我吃飽飯以后，我再去吃這個餅干的時候，就發(fā)現其實它味道挺好的，只是自己一開始沒有好好品嘗罷了。
三、美在善待他人時
善待他人，這就是所說的心靈美，不要用自己固有的觀念，去評價和衡量他人，而扭曲了他人的善意。
一位單身女子剛搬了家，她發(fā)現隔壁住了一戶窮人家， 一個寡婦與兩個小孩子。有天晚上，那一帶忽然停了電，那位女子只好自己點起了蠟燭。沒一會兒，忽然聽到有人敲門。
原來是隔壁鄰居的小孩子，只見他緊張地問：:“阿姨，請問你家有蠟燭嗎？”女子心想：“他們家竟窮到連蠟燭都沒有嗎？千萬別借他們，免得被他們依賴了！”
于是，對孩子吼了一聲說：“沒有！”正當她準備關上門時，那窮小孩展開關愛的笑容說：“我就知道你家一定沒有！”說完，竟從懷里拿出兩根蠟燭，說：“媽媽和我怕你一個人住又沒有蠟燭，所以我?guī)筛鶃硭湍?。?/p>
此刻女子自責、感動得熱淚盈眶，將那小孩子緊緊地擁在懷里。
西施、貂嬋、王昭君、楊貴妃，以其美艷絕倫，被譽為中國古代的四大美女而流傳千古。中國古代也有許多丑女，雖然相貌丑陋，但品德高潔，同樣值得人們敬仰。
阮女就是一個丑女。傳說許允與阮女結婚那晚，一見她模樣嚇得要跑。阮女一把拉住許允，許允一邊掙扎一邊說：“女人有四德，你占了幾條？”阮女回答：“我只是沒有漂亮的容貌，讀書人應有的百行，你又占了幾條？”許允說：“我百行都有?！比钆卮鹫f：“據我所知，百行以德行第一，你只喜歡女人漂亮的面孔，不喜歡女人的德行，怎能說條條都占呢？”許允無言以對，感到阮女見識不淺，共同生活了一段時期，許允又深感阮女品行非一般女人所及，二人相親相愛，美美滿滿的過了一生。
所以說，舉止優(yōu)雅，享受生活，善待他人，提升內在，誰又能說你不美呢？
