寫寫寫的過程對我來說是一個(gè)很有效的復(fù)盤，我意識(shí)到需要規(guī)定自己每天去做這個(gè)動(dòng)作，讓自己對生活對內(nèi)在有更多的覺察，不要忽略了很多直覺而來的信息。

今天就記錄一下藝術(shù)療愈的力量第二期開營的自我介紹吧：

大家好呀！我是菠蘿貓，越來越多熟悉我的朋友叫我貓貓，我也很喜歡這個(gè)名字，所以歡迎這么叫我！

我是今年開始踐行藝術(shù)療愈的，從感興趣到開始學(xué)習(xí)，到現(xiàn)在每天都要畫畫，不畫就難受??，如果日后需要練習(xí)搭子的可以找我呀！

我也是完全零基礎(chǔ)的繪畫小白，在開啟藝術(shù)療愈之前，看到喜歡的繪畫作品時(shí)會(huì)羨慕，我要是也會(huì)多好呢，這輩子怕是沒機(jī)會(huì)了。

萬萬沒想到在開始藝術(shù)療愈半年之后，看到喜歡的作品后，我能老自信了“這個(gè)我行，這個(gè)我有一天行，這個(gè)我又行了”！你們懂這種感覺嗎？

我發(fā)現(xiàn)了，藝術(shù)療愈在悄然改變我的思維習(xí)慣，從習(xí)慣打壓貶低自己不行，到變成也許我可以，不再擔(dān)心畫的不像，也可以大方分享自己的作品，對自己的包容度越來越寬了，允許自己有越來越好的過程，并且學(xué)著去享受變好的過程等等。

每一次去思考總結(jié)藝術(shù)療愈帶給我的體驗(yàn)，都能發(fā)現(xiàn)更多不一樣的轉(zhuǎn)變，而這些都是因?yàn)槲以诔掷m(xù)的練習(xí)中，量變積累帶來的感受和覺察，期待未來越來越多的收獲跟大家分享！

也很開心這次有機(jī)會(huì)作為助教認(rèn)識(shí)大家，與大家一起感受和發(fā)掘更多藝術(shù)療愈的體驗(yàn)，當(dāng)然，后續(xù)課上有什么問題或者想交流的都可以跟我溝通交流哦！希望你們也能在這段時(shí)間里，盡可能給自己一個(gè)沉浸其中的時(shí)空，好好享受藝術(shù)的治愈～

想要記錄這個(gè)介紹，是因?yàn)榭吹搅怂囆g(shù)療愈帶給我思維習(xí)慣的轉(zhuǎn)變，過去兩年的心理學(xué)學(xué)習(xí)，自我重塑的過程，讓我明白這其中的不易，很動(dòng)容藝術(shù)療愈讓我的自成長有了更具象的去處。