? ? ? ? 本周讀《2014，我在這里》第三篇《謝謝你，本一！》第一章成長的感觸之1.人類榜樣。

——學到了什么

? ? ? 人類榜樣沒有什么標準，只要在努力做自己，就已經(jīng)是了——只是個過程而已 。

1.學到的這些對我有什么用

? ? ? 近一年來，走在探索內(nèi)在成長的路上，心里有個聲音，要活出自己，可是如何活出自己？感受到夢想與現(xiàn)實（亦或心與頭腦）在不斷的拉鋸。無論是過往所受的教育，還是當下的社會環(huán)境，不斷的在誘惑自己，想要不平凡，想要出人頭地。

? ? ? ? 幸運的是，在這個過程的一開始，自己接觸到了本一。在這個過程中，如果把自己比作是一只在天空中飄搖不定的風箏，那么本一就是牽著風箏的那跟線，在探尋做自己的路途中，當我迷戀于路邊的風景要走偏時，本一她一直在給我的心指引方向。

2.我將怎樣去做

? ? ? ? 每天堅持內(nèi)觀覺知功課，看透頭腦在不斷讓自己繞圈子的把戲，回歸，臣服于心，踏踏實實，在生活中實修，做一個普通而平凡的人。

3.我將怎樣檢查和反省我的這些行動

? ? ? ? 每天看看自己頭腦飄忽不定的時間是否少了，心安住當下的時間是否多了。

——看到了什么

? ? ? ? 隨著內(nèi)在成長，外在自然成長。

1.看到的這些對我有什么用

? ? ? ? 路途中，頭腦的不安分，想努力在外在證明自己，可是又不時的在自我否定自己，自我打擊自己，陷入無休止的頭腦糾纏游戲中，自己玩自己玩的好累！是本一，讓我在做自己的過程中不斷的深入內(nèi)在，不斷的看到并轉化自己的模式，我是一切的根源，內(nèi)在成長，外在自然成長！一路走來，感受到自己在不斷突破，越來越接納自己，越來越真實，外在的關系們也在碰撞中越來越和諧！特別是在接納母親的狀態(tài)、陪伴母親的過程中，感受到自己的成長所帶來的心態(tài)的巨大變化。

2.我將怎樣去做

? ? ? ? 跟隨本一，繼續(xù)勇敢的向內(nèi)探索自己，每日內(nèi)觀日記看自己，放下目的與期待，輕松前行，自己轉化，就是對周圍關系們最直接快速的轉化。

3.我將怎樣檢查與反省我的這些行動

? ? ? ? 自己是否越來越自在、幸福，周圍關系是否越來越和諧。

——感悟到了什么

? ? ? ? 轉了一圈，感覺還是本一的成長方式讓自己踏實！本一，教我在生活中實修、內(nèi)觀，帶著覺知用行動做好一個普通人。

1.感悟到的這些對我有什么用

? ? ? ? 過往，因為不會生活，迷失了自己，而感覺痛苦！有幸接觸本一，感覺到本一的好，所以還會去迷戀路上的風景，還是沒有跟隨心的聲音，內(nèi)在能量的匱乏和向外在追求的欲望讓自己缺乏定力，成了頭腦的奴隸。一切的發(fā)生都是由于自己的原因！所幸有了這些體驗，今后自己會更珍惜本一，追隨本一走心的成長方式，活出一個生命的幸福、喜悅、自由。

2.我將怎樣去做

? ? ? ? 看見自己，隨心而動，安住當下，在生活中實實在在的修，活出自己的本然。記得老師說過，生活是“活”出來的，不是“學”出來的，本色的活著，就是真正的生活。

3.我將怎樣檢查與反省我的這些行動

? ? ? ? 用本一的一句教導“實修的雙層內(nèi)涵：實實在在的修，修的就是這個實實在在”不斷的來檢視自己。