有時(shí)，你是否會覺得自己不幸。你以為，這是命、是別人的錯(cuò)，可有些不幸或許是自己造成的。

很多人的不幸，最基本的原因是由于在一個(gè)親子關(guān)系惡劣的家庭中成長，使自己在與其他人相處的時(shí)候，出現(xiàn)諸多問題。

但，這只是其中一個(gè)因素，因?yàn)橐灿泻芏喾e極的人也出自于惡劣的家庭環(huán)境。

那為什么更多的人的一生總是遭遇不幸？一是有的人總是沉溺于自己所遭受的苦痛，不愿意去改變，害怕改變之后擁有的快樂。

有些人會覺得如果自己變好了，就不會再有人關(guān)心幫助自己，或是害怕需要付出更多的努力。

還有的人覺得他們生來就是不幸的，他們總是在緬懷自己未能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，忘記了當(dāng)下，只覺得自己不配擁有幸福的人生。

那，怎樣擁有幸福的人生呢？我們要面對過去的自己，治愈自己。

首先，我們要回憶過去我們受到的傷痛，去追尋不幸產(chǎn)生的源頭；

然后，學(xué)會承擔(dān)過錯(cuò)，原生家庭或許會對我們有所影響，但最后塑造我們的是我們對于原生家庭的態(tài)度和所選擇的應(yīng)對方式；

最后，接受自己所遭遇的不幸，不要因?yàn)橐淮伪撑丫驼J(rèn)為人類不可信，自我封閉。或是因?yàn)橐淮位驇状慰荚囀Ю陀X得自己不適合學(xué)習(xí)，放棄學(xué)習(xí)，有時(shí)候或許只是你不適應(yīng)老師甚至大眾的學(xué)習(xí)方式罷了。

愛自己，相信自己，不要因別人的評價(jià)看低自己（因?yàn)殚L期被家人說傻、笨，@梓亦 大學(xué)之前曾經(jīng)懷疑過自己的智商……）

與人相處，遵守底線，不要因?yàn)椴煌挠^點(diǎn)攻擊別人，相信我，就算你是對的，別人也未必會因此喜歡你。

——每天聽點(diǎn)心理學(xué)? 武志紅 《愿你擁有被愛照亮的生命》