又一周結(jié)束了，12月第一周。已是大雪節(jié)氣，氣溫驟降，冬的感覺真正來(lái)了，如果能配上一場(chǎng)厚厚的大雪，那才叫過(guò)癮呢
一、健康
這周早睡做的不好，周三晚課、周五人為因素都睡的很晚。人為因素要提前計(jì)劃，還要和愛人多溝通。
早起因?yàn)槎唆[鐘，基本時(shí)間穩(wěn)定在6點(diǎn)多。
運(yùn)動(dòng)：本周跑步2次，完成7公里，因天氣寒冷，周六去做了瑜伽，感覺非常棒。找到很久以前瑜伽的感覺?？磥?lái)以后要堅(jiān)持了！
瑜伽一直是我的熱愛，自從生孩子之后就丟開了，一直忙于家庭工作，忘記了自己的身體，現(xiàn)在腰椎、頸椎都在告急，必須把瑜伽撿起來(lái)。為自己，愛自己多一點(diǎn)。
每日搖臂甩腿塌腰繼續(xù)進(jìn)行。
二、效能
周五的親子班晨會(huì)，聽正面管教老師講解如何舉辦家庭會(huì)議和家庭會(huì)議的好處。一直想在周日下午流出空閑的時(shí)間和愛人孩子度過(guò)，之前幾次親子戶外活動(dòng)還是不錯(cuò)的，既能增加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，又能增進(jìn)親子關(guān)系。美中不足的是沒有家庭會(huì)議的內(nèi)容。今后要在戶外活動(dòng)前留出30分鐘進(jìn)行家庭會(huì)議。
周五晚的空中加油站，教練分享了如何制作夢(mèng)想板，在2018年就要結(jié)束，2019馬上來(lái)臨的當(dāng)下，這個(gè)主題再合適不過(guò)了。動(dòng)起來(lái)，和孩子一起制作我們的夢(mèng)想板。
周六的天使班班會(huì)，聽江燕女神專業(yè)講解意志力和神經(jīng)元之間的關(guān)系。一直佩服江燕的學(xué)習(xí)力和表達(dá)力，一直沒有停下學(xué)習(xí)探索的腳步，不斷地輸出分享，成長(zhǎng)地非?？?。必須向他學(xué)習(xí)。
三、事業(yè)
晚課正常進(jìn)行，挑戰(zhàn)自己領(lǐng)了講《需求分析》的任務(wù)，看、聽和自己講完全兩回事，不同年齡段不同的需求點(diǎn)，還有可提高的空間。
周五的兒童營(yíng)養(yǎng)與保健的講座專題，邀請(qǐng)同學(xué)和親子營(yíng)學(xué)員進(jìn)群一起學(xué)習(xí)。
四、學(xué)習(xí)
聽書《蘇東坡傳》，了解一個(gè)鮮活的蘇東坡。大江東去，老夫猶在我心。
123知識(shí)節(jié)日，購(gòu)買了喜馬拉雅的VIP會(huì)員，希望有更多精品內(nèi)容讓自己成長(zhǎng)。
周一的讀書會(huì)因下鄉(xiāng)未能參加。
五、家庭
婆婆公公小住幾日，每天不用急著趕著回家，都能吃到可口的飯菜也算幸福吧。
最近感覺腰不舒服，及時(shí)的和愛人溝通，也希望他能分擔(dān)一些家中雜事。一直不太喜歡愛人打麻將的愛好，可能受家庭的影響，一家人只要聚在一起除了吃飯就是打麻將，我沒有辦法去改變他們，但我從原來(lái)的很不喜歡甚至討厭到慢慢接受。不能強(qiáng)迫別人改變，只能做好自己。
對(duì)于愛人、孩子，很容易心懷期待，如果不及時(shí)溝通，期待沒有實(shí)現(xiàn)就變成了失望，直接影響大家的情緒。一家人及時(shí)溝通最重要。
在親子教練的推薦下，給孩子買了《希利爾講世界史》、《半小時(shí)漫畫中國(guó)史》和《漫畫名人故事》，都是孩子喜歡的，希望孩子在他喜歡的書籍中享受文字的溫度和故事。
六、休閑
周日下午約了小伙伴喬宇和王兆成，一起去城南主題公園玩耍。雖然天氣特別冷，但偌大的主題公園，數(shù)個(gè)籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)和網(wǎng)球場(chǎng)讓大家眼前一亮，在公園中走走停停、邊踢球，邊打鬧，小臉懂得通紅，但玩得不亦樂(lè)乎。
七、 社交
因?yàn)閮和癄I(yíng)養(yǎng)的話題和兩位高中同學(xué)繼續(xù)鏈接，親子營(yíng)中的媽媽們對(duì)兒童營(yíng)養(yǎng)感興趣，互加微信，入群。后續(xù)增進(jìn)鏈接和溝通。
