現(xiàn)實(shí)生活中的很多情侶，一個(gè)以為對方會挽留，一個(gè)以為對方不會走，結(jié)果卻都不如他們所愿，最后只能以分手告終；
又有很多對夫妻，女方內(nèi)心明明很渴望對方的關(guān)心，卻不說出來；男方明明已經(jīng)把關(guān)心落實(shí)到了行動上，卻從來不用言語表達(dá)，兩個(gè)人之間的矛盾越來越多，隔閡越來越大，最后導(dǎo)致離婚；
還有很多互相暗戀的男女，明明對對方有意思，卻都不說出來，維持著所謂的“友誼”，裝傻到底，到了后來，得知對方身邊已有了結(jié)婚對象，才后悔當(dāng)初沒把心中的愛戀說出口。
這些人最大的問題，就是沒有及時(shí)進(jìn)行良好的溝通或拒絕溝通。
那我們該如何進(jìn)行良好的溝通呢？
第一步：客觀描述當(dāng)前現(xiàn)狀，而非自己的主觀理解。
第二步：說明事情對于目前的客觀影響，而非自己的看法和情緒感受，同時(shí)也不要做結(jié)論性的判斷。
第三步：至關(guān)重要的一步，說清楚你只是在表達(dá)自己的看法。
用? “我觀察到的……事實(shí)，加上我看到的……客觀影響，我的感受是……。但是這只是我觀察到的，也許對你來說，你有不同的想法”? 的句式，避免把自己的想法強(qiáng)加給對方。
第四步：說清楚你的溝通目的，而非通過質(zhì)問來宣泄情緒。
第五步：邀請對方也說出他的理解，實(shí)現(xiàn)真正的雙向溝通。如：“你有什么不同想法或意見，可以說出來，咱們一起商量下”。
在進(jìn)行溝通的過程中，把說客觀情況放在前面，把說主觀感受放在后面，態(tài)度要誠懇，語氣盡量平和些。
當(dāng)雙方的意見或看法產(chǎn)生分歧時(shí)，不要急于把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加給對方，而是用正確的方法去溝通和解決問題。
記得之前看到過這樣一句話：兩個(gè)人在一起，當(dāng)遇到問題時(shí)，不是為了站在彼此的對立面，把對方當(dāng)敵人看待；而是把問題當(dāng)成我們的對立面，我們兩個(gè)人一起努力，共同面對問題，解決問題。
生活本來就已經(jīng)很艱難了，兩個(gè)人能走到一起也很不容易，所以要好好珍惜彼此，遇到問題多溝通，多點(diǎn)理解和包容。
就像歌曲《別再鬧了》里面的一句歌詞一樣：“現(xiàn)實(shí)生活本來已很累了，把你的手給我吧！”
總結(jié)正確溝通的方法：
先客觀描述當(dāng)前現(xiàn)狀；
再說明事情對于目前的客觀影響；
然后說清楚你只是表達(dá)自己的看法；
再然后說清楚你的溝通目的；
最后邀請對方也說出他的理解，實(shí)現(xiàn)雙向溝通。
