一定要頻繁大量的記錄自己，真的能改命：昨天和一個朋友聊天，他說自己從月薪3000到現(xiàn)在年入50萬，最大的轉(zhuǎn)折點就是開始記錄自己的每一天。

聽起來很玄？其實一點都不玄。

你要明白一個道理：大部分人活得糊涂，就是因為從不復(fù)盤自己。

每天渾渾噩噩過，根本不知道時間去哪了，錢為什么沒賺到，機會為什么總是錯過。

什么叫頻繁大量記錄？

不是寫日記那么簡單，而是要記錄這幾個維度：

1.今天做了什么有價值的事？

2.今天學(xué)到了什么新東西？

3.今天犯了什么錯誤？

4.今天有什么情緒波動？

5.今天遇到了什么機會？

舉個例子，我認識一個做內(nèi)容的朋友，每天都會記錄：發(fā)了什么內(nèi)容，數(shù)據(jù)如何，用戶什么反饋最多，哪個話題最受歡迎，什么時間發(fā)布效果最好，就這樣堅持了半年，他發(fā)現(xiàn)了自己的內(nèi)容密碼，現(xiàn)在每條都能爆。

區(qū)別在哪？

普通人：今天又是平凡的一天

高手：今天我發(fā)現(xiàn)了3個可以優(yōu)化的點

記錄的核心不是記流水賬，而是要反思和總結(jié)。

每周看一遍自己的記錄，

你會發(fā)現(xiàn)：原來我在這件事上浪費了這么多時間，原來這個習(xí)慣一直在拖累我，原來我錯過了這么多賺錢機會，原來我的情緒模式是這樣的，這就是覺察的力量。

很多人以為改命需要什么大動作，其實不是。

改命就是從覺察開始，覺察從記錄開始。

你要記住這句話：沒有記錄就沒有發(fā)生，沒有復(fù)盤就沒有成長。

具體怎么做？

建一個文檔，每天睡前花10分鐘寫下今天的5個要點。不用寫得很詳細，關(guān)鍵詞就行。比如：

今日收獲：學(xué)會了新的拍攝角度

今日錯誤：又熬夜刷手機到12點

今日機會：有人想和我合作

今日情緒：因為數(shù)據(jù)不好有點焦慮

今日思考：內(nèi)容方向需要調(diào)整

每周末花1小時看這周的記錄，找規(guī)律，找問題，找機會。

堅持一個月，你就會發(fā)現(xiàn)自己開始清醒了。

堅持三個月，你就會發(fā)現(xiàn)自己開始進步了。

堅持一年，你就會發(fā)現(xiàn)自己真的變了。

記錄不是為了記錄，而是為了看見自己。

看見了，才能改變。

改變了，才能改命。

別再渾渾噩噩過日子了，從今晚開始記錄自己。

這是最適合一人公司的時代，期待遇見同頻的你。