這周就圣誕節(jié)啦，有伴的給小伙伴們準(zhǔn)備禮物了嘛？單身的準(zhǔn)備好怎么獎(jiǎng)勵(lì)自己了嘛？辛苦了一年，你們的小目標(biāo)都完成了嘛？
也許很多人發(fā)現(xiàn)今年和很多個(gè)去年一樣，制定的目標(biāo)又因?yàn)楦鞣N原因而擱淺。也許明年的計(jì)劃無非也就是照搬今年的計(jì)劃。這個(gè)時(shí)候你需要考慮一下目標(biāo)的可行性了，無限擱置首先要從自身上找問題。
雖然有種說法是目標(biāo)越遠(yuǎn)大，實(shí)踐動(dòng)力越大。但是小伙伴們可能忽視了要繼續(xù)細(xì)化成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，一個(gè)個(gè)三天內(nèi)能完成的小目標(biāo)，一個(gè)個(gè)能激勵(lì)自己繼續(xù)下去的小目標(biāo)。只有當(dāng)任務(wù)被分解成清晰的步驟，并且每一步都有時(shí)間期限時(shí)，自我制訂的計(jì)劃才有效，所以每個(gè)人的新年決心如果沒有清晰的分步目標(biāo)，肯定是無法實(shí)現(xiàn)的。
關(guān)于細(xì)化目標(biāo)我們可以簽一份“合同”
1寫下自己下一年最想完成的事情或者夢(mèng)想
2寫下自己為什么要做這幾件事（不忘初心，一定要經(jīng)常提醒自己）
3寫下自己想要在哪里做這件事
3寫下自己每天想要為這件事花多少時(shí)間
舉例：1我想要17年看很多有用的書
? ? ? ? ? ? 2為了自我增值，成為更好的我
? ? ? ? ? ? 3房間和一杯飲品
? ? ? ? ? ? 4每天看書至少30min
另外專注于目標(biāo)也可以幫助我們消除恐懼。是不是經(jīng)常有空虛的感覺，玩也玩的不爽快。只有在目標(biāo)不明確的時(shí)候，恐懼才會(huì)占據(jù)我們的心間。我們可以每隔一周就寫下自己最重要的目標(biāo)，也可以形象地設(shè)想自己每天該怎樣享受生活并實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。這些方法都有助于我們消除恐懼。
小伙伴們有沒有想好怎么計(jì)劃你的2017啦，希望大家伙都變成更好的自己
