#Day18#自我覺察的力量:情緒背后你在擔(dān)心什么?

今天早上我在收床,疊被子,二寶騎著單車進(jìn)來,笑瞇瞇的看著我,嘴里不停的問:媽媽,你在干嘛?媽媽,你在干嘛?

我回答:媽媽在疊被子

他重復(fù)我的話:媽媽疊被子

接著繼續(xù)不停的問:媽媽你在干嘛?媽媽你在干嘛?

有那么一瞬間,我突然很煩躁:說了很多遍,你怎么還問,你聽不懂嗎?

當(dāng)我這個(gè)情緒冒出來的時(shí)候,我突然發(fā)現(xiàn)原來,我過高要求了他,我把一貫的思維表現(xiàn)出來了:說那么多遍,怎么就不懂,你又不傻。這里面也摻雜了我的控制欲,我說的你就要聽要聽懂,要照做。

也在那一瞬間我突然明白:對(duì)他來說,媽媽疊被子他會(huì)說,他也看到了,可是他或許并不能理解,而更重要的是媽媽對(duì)他的回應(yīng),這種回應(yīng)就像游戲,他在這個(gè)游戲里感受到快樂,重復(fù)對(duì)話就是一種樂趣。

我笑起來,因?yàn)樽约旱挠X察,也因?yàn)樗煺鏌o(wú)邪的笑容。

出去小區(qū)玩耍的時(shí)候,我總是會(huì)盯著他,嘴里不斷的提醒:小心,不要搶等等。

我似乎很害怕他觸碰到小朋友,而有時(shí)我其實(shí)忽略了他,他和小朋友搶玩具挨打哭的時(shí)候我除了擁抱他,告訴他下次怎么做。或者有時(shí)我會(huì)有點(diǎn)懲罰的口氣:搶玩具。我害怕的感受來源于哥哥和小朋友相處留下的后遺癥,所以我對(duì)二寶格外上心,盡管他不會(huì)打人,挨打不少。但是看到好玩好奇的玩具,急性子的他卻沒辦法等言語(yǔ)表達(dá)就會(huì)先出手去要去拿。而他看到別的小朋友玩,自己沒有時(shí)那種放聲大哭,我會(huì)選擇把他抱走,但我內(nèi)心中也會(huì)有些糾結(jié):是否需要滿足他?另一個(gè)聲音告訴我:滿足玩具只是一種策略,并不是最終的目的,也許他看到某個(gè)玩具想要哭,但是我依然可以用另一個(gè)引起他好奇的東西去轉(zhuǎn)移他的注意力。

所以看似非常正常的小摩擦,我都會(huì)非常在意,實(shí)際上我是在滿足自己:我怕麻煩,給我減少麻煩你就是乖的,同時(shí)我在意別人的評(píng)價(jià),我希望他和別人不一樣。

當(dāng)我內(nèi)心中有這個(gè)怕麻煩的信念加上在意別人的評(píng)價(jià),也就讓我對(duì)他有期待,希望他變成我想像的樣子。

關(guān)于急性子,我本身就是急性子,所以我對(duì)他的影響也很大最近一直在修的就是讓自己內(nèi)心更平靜和篤定一些,看到問題更從容一些,重新去影響他。

午飯前,我在廚房忙,他在客廳玩,我沒來得及看,突然看到他找到哥哥的杯子,接了滿滿一杯水,現(xiàn)在餐桌上拿腸胃調(diào)理粉,要放到杯子里沖水,我給他拿了一個(gè)小杯子給他讓他放到杯子里,結(jié)果他把所有水,不斷的導(dǎo)入小杯子,以至于小杯子里的水不斷溢出來,他還在不停的倒水,第一次我沒有制止,我當(dāng)時(shí)忙著做飯,后來我看到他挪了一個(gè)位置,到門口我放一個(gè)我準(zhǔn)備丟掉的紙箱里掏出一個(gè)丟掉的香蕉,在剝皮。

我當(dāng)時(shí)一下子情緒就上來了:第一搞得地上都是水,擔(dān)心他摔跤,第二我又要擦地板,可能第二個(gè)因素強(qiáng)烈一些,第三去翻垃圾,看著還要吃。第四,做飯忙得熱火朝天又來添亂。

所以我很大聲的吼了他:出去!我看到他身體輕微顫抖,安靜的看著我不說話,然后就罵了他幾句。

隨后我就給他準(zhǔn)備午飯,我知道他到了吃飯點(diǎn)。也在那個(gè)時(shí)候我告訴自己:我需要去和他道歉,告訴他媽媽的擔(dān)心。我把他抱過來,告訴他:你一定是肚子餓了,你下一次告訴媽媽,媽媽給你洗手,馬上給你吃飯。

吃了飯,他趁我洗碗,把桌子上的米飯用手放到午飯前放水的杯子,慢慢一杯,他把米飯當(dāng)做了玩具,這一幕又是我不能接受的,因?yàn)閷?duì)于食物,我希望他不要浪費(fèi)。當(dāng)我的價(jià)值觀和道德觀占主導(dǎo)地位時(shí),我又開始了說教。我非常嚴(yán)厲的讓他自己吃完,他配合的張開嘴吃了一勺。天啊,我在干嘛?我在強(qiáng)迫他,他迫于權(quán)威不敢反抗!同時(shí),恰好他憋不住尿,尿褲子上,自己堅(jiān)持不去廁所也不喊人,激化了我的情緒,我?guī)綆?,打了兩下他的屁股,給他脫褲子換褲子動(dòng)作也比較粗暴。

我希望他可以按照我的指令去尿尿,從而養(yǎng)成自己提醒自己尿尿。

我還是在控制

他才兩歲三個(gè)月,我期待高了!

我心里很清楚我不能這樣,對(duì)他沒有任何教育啟發(fā)作用,但是,我當(dāng)時(shí)完全找不到更好的方法。

接著我?guī)洗参缢?,他自己爬到小床上,安靜的睡下,心里其實(shí)很有內(nèi)疚感的,想了一下,我去抱他,告訴他媽媽罵他打他也是不對(duì)的,媽媽和他道歉,要改正,媽媽因?yàn)楹苤保埠軗?dān)心,所以忍不住會(huì)有這樣做。

后來輕輕給他抓癢,他也學(xué)著給我抓癢,我就想其實(shí)他多可愛,那么天真,毫無(wú)心機(jī),在他那么信任我的時(shí)候,我何必那么教條,并且教育也可以多元化方法。

我把這些讓我覺察的事情記錄下來,提醒自己,同樣的事,每一次都要覺察以后明白自己為什么會(huì)有情緒,下一次怎么做更好。

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