近日，《乘風(fēng)破浪的姐姐》首輪公演名單公布，劉蕓暫別舞臺。

得知結(jié)果后，黃圣依表情凝重，當(dāng)場落淚。

有網(wǎng)友吐槽，黃圣依假哭，只眨眼不落淚。

網(wǎng)友的評論，源于她屢次打斷丁當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

喜歡表現(xiàn)自我的行為背后，有自戀型人格的原因。

01 什么是自戀型人格

自戀型人格，是指個體需要不斷從外部獲得認(rèn)可，來維持自尊的一種人格特征。

小松要提醒大家，我們每個人，都需要適當(dāng)?shù)淖詰?/b>。

這樣，我們才能有足夠的自信，挑戰(zhàn)自我極限，激發(fā)自我潛能。

所以，適度的自戀，是有益的。

相反，過度的自戀，會對自我和他人產(chǎn)生困擾。

區(qū)別在哪？

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院，心理學(xué)專家克雷格·馬金，在《反思自戀》中寫到：

“健康自戀，是指專注自我的同時(shí)，也能對別人關(guān)懷體貼。 ”

過分自戀者，過度關(guān)注自我，對他人關(guān)注較少。

因?yàn)槠?、自信、聰明、陽光，他們給人的第一印象，往往非常好。

但隨著相處的深入，真相逐漸浮出水面。

過度自戀的人，喜歡自夸炫耀，貶低他人。

面對問題，他們只有兩種態(tài)度：

別人的問題，或者，是別人導(dǎo)致我出的問題。

自戀的人，不一定有惡意。

因?yàn)?，在他們心目中，承認(rèn)犯錯，就等于承認(rèn)自己的不完美，這對他們來說，是無法容忍的，所以他們會極力推脫責(zé)任。

但這會讓身邊人受到傷害，覺得自己一無是處，變得消極低沉。

02 怎么和自戀的人相處

① 多表揚(yáng)：

自戀的人，對于鮮花、掌聲和贊美的需要，就像空氣一樣。

如果直接批評，會讓他們覺得沒面子，會激起他們的斗志，要和你一決高下。

所以，我們多多發(fā)掘他們的閃光點(diǎn)，多表揚(yáng)，讓他們得到滿足。

比如：

“你長這么好看，說什么都對?！?/p>

之前分組練習(xí)時(shí)，黃圣依說：

“這首歌特別好，我覺得比大碗寬面好，那個只是在猛勁，這個是有巧勁的?！?/p>

許飛贊同：“

“咱們7個都是這么認(rèn)為的。”

黃圣依拍胸脯：

“我總結(jié)了！”

劉蕓帶頭鼓掌：

“思路清晰，思路清晰！”

有劉蕓在，能讓黃圣依獲得崇拜和贊美，滿足她的需求。

劉蕓和許飛出局后，7人團(tuán)里，留下的張萌、張雨綺、丁當(dāng)、吳昕，要么咖位和她相當(dāng)，要么性格直截了當(dāng)，要么中立不偏不倚，再無類似劉蕓的角色出現(xiàn)。

后續(xù)，在新的人員構(gòu)成下，團(tuán)隊(duì)關(guān)系如何平衡，讓我們拭目以待。

② 提要求：

不是所有的退讓，別人都會買賬。

對于自戀的人，事先說明規(guī)則、明確底線，很重要。

明確告訴他們，你想要什么，不喜歡什么。

如果跑題，你要轉(zhuǎn)移話題，如果越界，你要態(tài)度堅(jiān)決。

就像之前，丁當(dāng)屢次被打斷。

隨便插話確實(shí)不好，可如果她能大聲能說一句：

“大家先別打斷我，等我說完，有意見再提出來！”

這樣，一方面樹立組長威信，另一方面，明確自己的邊界在哪里。

效果肯定比一言不發(fā)，自己生悶氣要好。

還要注意，在確保大局穩(wěn)定的同時(shí)，適度留給她們展現(xiàn)的空間。

正所謂，恩威并施。

③ 搭便車：

在和自戀的人合作時(shí)，可以把你的需求，和他們的需求聯(lián)系在一起。

比如，可以發(fā)掘他們的長處，把他們放在合適的位置上。

黃圣依喜歡表現(xiàn)自我，就可以多給她自我展示的機(jī)會，把她的舞臺表現(xiàn)欲，和團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)力聯(lián)系在一起。

④ 愛自己：

和自戀者相處，要時(shí)刻修煉自己強(qiáng)大的內(nèi)心，不要試圖和對方講道理。

當(dāng)你被指責(zé)時(shí)，多問自己：

“我真的像他說的那樣嗎？其他人和他看法一樣嗎？哪一個才是真實(shí)的我？”

多感受自己的內(nèi)心，培養(yǎng)自我覺察能力，能讓你擺脫外界噪音的干擾。

如果感到深受其擾，及時(shí)遠(yuǎn)離，也是一種對策。

03 真正的成熟

余秋雨說過：

“成熟，是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不膩耳的音響，一種不再需要對別人察言觀色的從容，一種終于停止向周圍申訴求告的大氣……”

人生之路，不會永遠(yuǎn)平坦，但只要滿懷信心，知道自己的價(jià)值，懂得珍惜自己，世界上的一切不完美，你都可以坦然面對。

EDN

今日話題：

你遇到過自戀的人嗎？是怎么相處的呢？

來留言區(qū)，聊聊你的故事吧。

用心理學(xué)品味人生，我是@果小松，陪你一起，溫暖前行。

本文由果小松原創(chuàng)，歡迎關(guān)注，帶你一起長知識！