一、?灑脫是真正的放下，是接納。灑脫的人對(duì)生活，對(duì)周邊身邊的人和物都非常的珍惜重視。 他們的內(nèi)心豐盛而富足，敢于敞開(kāi)自己，去充分的感受與體會(huì)。所以當(dāng)不得不失去，不得不放手時(shí)，他們會(huì)坦然的面對(duì)。他們也會(huì)悲傷，但是在悲傷之后可以平靜的去面對(duì)經(jīng)營(yíng)的失敗，可以真心的祝福離開(kāi)自己的伴侶，可以坦然付出感情而不計(jì)較回報(bào)，能這樣是因?yàn)樗麄兊膬?nèi)心能量滿滿，他們無(wú)需掩蓋悲傷，正是有了這份力量，他們才能從容的面對(duì)失去。

二、冷漠是不愿觸碰那些引發(fā)不良感受的事情而采取的一種防衛(wèi)的態(tài)度，是因?yàn)閮?nèi)心力量不足，而不敢面對(duì)自己的脆弱。?

三、假裝的灑脫就是一種保護(hù)形式。其實(shí)就是一種逃避。

①首先不要假裝灑脫。要勇敢地經(jīng)歷生命中的種種不易，承認(rèn)她，感受她，面對(duì)她，去填補(bǔ)內(nèi)心的匱乏。讓自己的生命變得更富足，才能能真正的灑脫起來(lái)。

②接下來(lái)去覺(jué)察。如果你覺(jué)察到自己在假裝灑脫，要看到它，勇敢地接納它。我們把精力放在自我能力的提升上，當(dāng)有足夠的能力時(shí)，信心自然就足了。只有當(dāng)我們真正的真實(shí)面對(duì)自己的悲傷和傷痛時(shí)，才有機(jī)會(huì)去療愈，才能更容易地從傷感、傷痛中走出來(lái)。?

我不冷漠但稱不上灑脫，但我是一個(gè)真實(shí)的人，悲傷的時(shí)候就嗚嗚大哭，開(kāi)心的時(shí)候就哈哈大笑，原以為這叫幼稚，通過(guò)這一章節(jié)的學(xué)習(xí)明白了這不是壞事，也是性格中值得慶幸的地方!今后的日子里，要勇敢的去經(jīng)歷生命中的種種不易，看見(jiàn)它，感受它，接納它，經(jīng)歷它，讓我們的內(nèi)心真正富足強(qiáng)大起來(lái)!