? ? ?在這一周首先我是第一次發(fā)現(xiàn)橙子學(xué)院這個有效學(xué)習(xí)的工具，并完成了三個課程的學(xué)習(xí)。第一課是制作生命之花，生命之花包含了我們的幸福感相關(guān)的八項內(nèi)容，列出了自己一個月生活全方位的計劃，使自己剖析每個月的學(xué)習(xí)生活，認識優(yōu)點，彌補不足以防虛度光陰并為實現(xiàn)夢想規(guī)劃自己。
? ?
? ? ?通過第二課的學(xué)習(xí)我更深的認識到時間即生命，我們要實現(xiàn)多大的自我人生價值，前提都是管理好自己的時間。做時間的管理者，首先要認識自己是秩序狂還是自由控，只有正確地定位自己才能找到適合自己的方法。在這一課我學(xué)到了幾種時間管理的方法，我覺得四象限法和要事優(yōu)先法比較相似，也比較簡單是我自己能夠借鑒的。其中也談到了我的一個痛點就是“道理都知道就是做不到”。但是，我也找到了解決的方法：要找自己需要的，不做貪吃蛇，學(xué)會吸納而不是套用。同時，我也是一個喜歡列清單的人，但是通過這一課的學(xué)習(xí)我認識到了自己列清單的許多錯誤。首先，列清單一定要有執(zhí)行力，沒有執(zhí)行力的清單只是想法列表而已，列清單也要注意適合自己的工具和時機。工具一定不超過兩個并且能夠隨時進入錄入狀態(tài)，時間一般在早晚，同時再根據(jù)自己的性格要注意自由控和秩序控在方法上的互補，比如對于一個自由控的人就需要努力做到每天三件事。后來的課程鄒老師還糾正了拖延癥是一種病的觀點，拖延是人們因為兩種原因而產(chǎn)生的習(xí)慣 。一種是完美主義傾向，然而解決的方法就是采用“爛開始”逐步完善；還有一種就是特別容易分心，可以通過“番茄工作法”來解決，克服拖延癥。通過克服拖延癥這一節(jié)的學(xué)習(xí)，我會時刻提醒我自己不怕慢，就怕站，與其站在原地糾結(jié)，不如先走一小步。在課程的最后我學(xué)到了如何面對突發(fā)事件，即掌握六個基本技巧，最主要的就是判斷事情的輕重緩急，可以分步解決也可以同時解決。最后，我們所有的計劃和行動都應(yīng)該做一個時間日志來反思總結(jié)。如果我們因為有些時間段忘記寫了可以將它寫成時間黑洞，在記錄的時候也不要按時間段記錄，要用行動切換記錄，記錄也不能太碎片化，那樣會出現(xiàn)時間漏洞，更不可以粗略，那樣不利于我們分析統(tǒng)計，并且不利于修正我們的行為。
? ? ? 第三課中最主要的就是鎖定年計劃關(guān)鍵詞即高度，寬度，深度和溫度，還要掌握個人成長的14條策略。
? ? ? 通過這三節(jié)課的學(xué)習(xí)我學(xué)會了如何正確的規(guī)劃，也找到了自己現(xiàn)有的誤區(qū)，并且找出了解決的辦法糾正自己。也希望通過不斷的學(xué)習(xí)來完善并提高自己。
