“醫(yī)生，如果你能讓我媽媽每天給我時(shí)間玩抖音，我就接受治療。”杭州市七醫(yī)院學(xué)業(yè)壓力門診主治醫(yī)師徐鷗沒(méi)想到，眼前這個(gè)文靜內(nèi)向的小姑娘，一來(lái)就語(yǔ)出驚人，跟自己談起了條件。

這是一則真實(shí)的新聞，小姑娘今年上初二，一直沉迷抖音，每天幾乎所有時(shí)間都花在這上面。她的媽媽嘗試了各種勸誡的辦法，結(jié)果卻變本加厲。只能帶著女兒找醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢，這才有了開(kāi)頭這段對(duì)話。

數(shù)據(jù)顯示，目前抖音的主要用戶為35歲以下的人群，占比90%，特別是一些“00后”已經(jīng)成了抖音的“重度圍觀者”甚至使用者。

有時(shí)候打開(kāi)手機(jī)，點(diǎn)開(kāi)抖音，明明只看了幾個(gè)視頻，低頭一看時(shí)間，1個(gè)小時(shí)就溜走了。有人戲稱：抖音15秒，人間5小時(shí)。

其實(shí)，不光是抖音，只有涉及到流量、算法推薦的軟件，都在利用大數(shù)據(jù)掏空我們的時(shí)間。長(zhǎng)期沉迷于這種娛樂(lè)至上的產(chǎn)品，等同精神鴉片。你在APP上花費(fèi)了一晚上的時(shí)間，第二天卻記不住里面的任何內(nèi)容，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，這些精神鴉片耗費(fèi)的是時(shí)間，留下的是空虛。

知乎上有個(gè)問(wèn)題，有哪些年輕人千萬(wàn)不能碰的東西？

有個(gè)高贊的答案是這樣的，“年輕人千萬(wàn)不要碰的東西之一，便是能獲得短期快感的APP軟件。它們會(huì)在不知不覺(jué)中偷走你的時(shí)間，消磨你的意志力，摧毀你向上的勇氣?！?/p>

每個(gè)視頻只有短短幾十秒，你不停地刷，不停地點(diǎn)擊下一個(gè)，每一個(gè)視頻都是你感興趣的，一刷就是幾個(gè)小時(shí)。

因?yàn)槟阃嬷跽邩s耀，吃著雞，看著抖音、快手的時(shí)候，背后有成千上萬(wàn)的人正在費(fèi)盡心思讓這些產(chǎn)品更具有粘性，利用算法，精準(zhǔn)推出你想看的內(nèi)容。他們的目的就是一個(gè)：占用你的時(shí)間，搶占你的眼球，花費(fèi)你的流量，最后你也會(huì)心甘情愿奉上你的金錢。

吃雞一時(shí)爽，抖音也快活。但如果所有的時(shí)間都是娛樂(lè)，就沒(méi)有成長(zhǎng)的時(shí)間。

如果你問(wèn)周圍正在工作的朋友“除了工作，平時(shí)在休息的時(shí)候，你都做什么？”

你可能會(huì)聽(tīng)到比較多的回答是：下班路上，公交地鐵聽(tīng)歌，回到家，看電視劇，刷刷微博，玩手機(jī)，日復(fù)一日。

另一種是，下班回家，花了一個(gè)小時(shí)練習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)，為明年出國(guó)自由行做準(zhǔn)備；花了兩個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)PS，提高工作技能。

幾年之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這兩種態(tài)度，成就了兩種不同的人生。

你工作以外的時(shí)間，決定了你是怎樣的人。

為什么同事的ppt做的好看，老板就用他的方案？憑什么年底他就坐到了總經(jīng)理的位置？憑的就是下班了以后你選擇刷手機(jī)，而他選擇自學(xué)軟件。

為什么同事的英語(yǔ)說(shuō)得好，老板把海外訂單都給他，憑什么半年的時(shí)間他的收入翻倍？憑的就是下班了以后你選擇玩手機(jī)，而他選擇背單詞。

為什么同學(xué)一直保持小蠻腰、馬甲線，憑什么看上去比你年輕10歲？拼的是休息的時(shí)候你選擇躺在床上吃零食，而他選擇鍛煉。

想過(guò)什么樣的日子，想成為什么樣的自己，看的是自己到底做了什么。

擺在面前的誘惑太多，在這個(gè)娛樂(lè)至上的時(shí)代，永遠(yuǎn)不要忘記自己想要成為什么樣的人。