曾經(jīng)我是個(gè)小胖子，為了減肥天天跑步，后來就……成了一個(gè)很能跑的小胖子。
這個(gè)不是段子，而是發(fā)生在我身上的真實(shí)。
從小到大，一直比較結(jié)實(shí)，沒太覺得自己胖。其實(shí)現(xiàn)在想想，并不是因?yàn)樽约赫娴牟慌?，只是?xí)慣了吧。發(fā)現(xiàn)這個(gè)殘酷真相的契機(jī)是，每每找女生表白時(shí)，常常被發(fā)好人卡——“我覺得我們還是更適合做朋友?！辈慌懦约盒愿穹矫嫔系脑?，更因?yàn)槭切蜗蟛惶冒伞?b>《奇葩大會(huì)》里，有句話很有意思，叫做“沒有人想睡你的內(nèi)在美”。不排除有些了不起的人不被表象所迷惑，能夠撥開表象直指內(nèi)心，但就一般人而言，除非你把你的外在美打扮得足夠好看，否則沒有人能夠發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)在美。
印象比較深的是兩件事。
一件事發(fā)生在準(zhǔn)備考研時(shí)，自己報(bào)了一個(gè)輔導(dǎo)班。輔導(dǎo)班是封閉式的，住宿和學(xué)習(xí)都在一動(dòng)大樓里，一二層是教室，三四層是宿舍。當(dāng)時(shí)班上有個(gè)重名的哥們，和我一樣都叫XX，也不善言辭。偶爾說起名字的時(shí)候，會(huì)有一些小麻煩，不過那個(gè)時(shí)候大家話都不多，所以也不是很大困擾。只是有一次，在走廊遇到兩位老師，和他們打過招呼之后，無意中聽到他們?cè)谛÷暯徽劊骸斑@是哪個(gè)XX?”“嗯，肥頭大耳的那個(gè)。”這兩句話聲音雖小，但在我聽來卻異常的尖銳刺耳，嗯，刺的還是肥頭大耳的那個(gè)耳。
另一件事發(fā)生在在考上研究生，帶本科生到黃山實(shí)習(xí)的時(shí)候。當(dāng)時(shí)除了我之外，還有一個(gè)男生帶隊(duì)。黃山風(fēng)景很美，學(xué)弟學(xué)妹們也都很可愛。剛開始還有點(diǎn)距離感，后來熟了，就逐漸打成一片了。他們親昵地稱我為“胖學(xué)長(zhǎng)”，而稱另一個(gè)男生為……“帥學(xué)長(zhǎng)”。如果你們只稱“瘦學(xué)長(zhǎng)”我都忍了??！還“帥學(xué)長(zhǎng)”！這和直接稱我為“丑學(xué)長(zhǎng)”有什么區(qū)別！
其實(shí)一直想改變，但沒找到正確的方法。我能做的，就是繞著操場(chǎng)一圈一圈地跑。每天晚上跑5圈，2000米，有時(shí)狀態(tài)好了會(huì)多跑兩圈，有時(shí)偷懶了會(huì)默默地走幾圈?；叵肽菚r(shí)候，在星空下的校園，或跑或走，看著遠(yuǎn)處圖書館的燈光和人群，也是蠻放松和開心的。
然而終歸是沒有瘦下來。
畢業(yè)之后，自己賺錢自己花，物質(zhì)條件好了一點(diǎn)，開始去健身房鍛煉。之所以萌生了這個(gè)想法，源自王瀟的一篇文章，《寫在三十歲到來這一天》。其中金句迭出，但印象最深的還是這段——“我們是動(dòng)物進(jìn)化來的，即使高級(jí)也還是動(dòng)物，達(dá)爾文主義一直適用。只有把自己訓(xùn)練成更敏捷、更強(qiáng)壯的動(dòng)物，才能活得好點(diǎn)。所以懶散消極肯定不是長(zhǎng)久之計(jì)，要是在動(dòng)物世界，在金字塔底的你還這么耗著，已經(jīng)死了。”
是這樣。
我不可謂不努力啊。私教課上過，跑步跑過，游泳游過，橢圓機(jī)橢過，動(dòng)感單車動(dòng)過，拳擊課要不是因?yàn)槲灏僖还?jié)太貴，我還真抵擋不住美女銷售小姐姐的誘惑。平心而論，健身是非常好的習(xí)慣，能讓人掉一些皮下脂肪，同時(shí)增一些肌肉，形體變得更好看；現(xiàn)在上班族久坐或者久站，運(yùn)動(dòng)可以減少腰椎脊椎勞損，不讓它們那么難受；而且還能釋放壓力，改善心情。
然而通過健身，依然沒有真正瘦下來。
外表上確實(shí)瘦了一些，但是15年體檢時(shí)就查出的I度肥胖，和輕度脂肪肝，一直都在。有時(shí)候真心覺得，如果你愛的人，像肥胖對(duì)你一樣專一就好了。嘆氣。
我不想一直過這樣的人生啊。
今年有部劇，對(duì)我影響深遠(yuǎn)。《This is us》，我們這一天。很喜歡其中的一個(gè)角色，Kate. 她的那句，“我把我的夢(mèng)想吃沒了”，非常受震撼。其實(shí)根據(jù)英文原意，更準(zhǔn)確的譯法應(yīng)該是，“我把我想要的生活吃沒了”。很多時(shí)候，不是我們得不到我們想要的生活，而是我們不配啊。你的能力，你的狀態(tài)，你的努力，和你想要的生活匹配嗎？就算天上掉下餡餅，你接得住嗎？
這部劇對(duì)我還有一個(gè)啟發(fā)，就是我們現(xiàn)在很多的泥潭和困境，其實(shí)原因都可以追溯到童年時(shí)期。如果我們不把一些心結(jié)解決掉，是沒有辦法徹底解決問題的。我成長(zhǎng)過程中之所以胖，除了飲食結(jié)構(gòu)不夠合理，和生活習(xí)慣不夠科學(xué)之外，還有兩個(gè)原因。一是我吃飯時(shí)，總習(xí)慣于無論分量大小，都要把飯菜徹底吃光。這源于從小我爸對(duì)我家教很嚴(yán)，他最痛恨我浪費(fèi)食物，如果我“剩碗底”，他就會(huì)非常憤怒，一定要我把飯菜吃完。在成長(zhǎng)過程中，吃東西一定要吃光，漸漸成為了潛意識(shí)和習(xí)慣。另一個(gè)是我的媽媽很關(guān)愛我，每當(dāng)我什么事做得不錯(cuò)，或者取得了好成績(jī)的時(shí)候，她總會(huì)給我買點(diǎn)好吃的作為犒賞。在我的記憶中，“好吃的食物”，和“愛”，漸漸地捆綁在一起了。以至于長(zhǎng)大成人后的我，一旦孤獨(dú)寂寞，和有什么不開心，總會(huì)下意識(shí)地去找些好吃的，而且一定要吃飽，甚至吃撐，這樣心里才會(huì)好過些。
我很愛我的父母，但這兩點(diǎn)成長(zhǎng)過程中的因，確實(shí)結(jié)下了現(xiàn)在困境的果。
沒有什么是可以一夜之間改變的，也沒有別人可以來救你。你的困境，只能靠你自己一步一步走出來。
當(dāng)然，方法和伙伴也很重要。
方法不對(duì)，徒勞無功已算是好的，最怕越努力離目標(biāo)越遠(yuǎn)。無論減脂，還是人生，都是如此。
伙伴也很重要，要相信自己的努力，但不要過分相信自己一個(gè)人的意志力。很多事情一個(gè)人無法做到的，要靠伙伴和團(tuán)隊(duì)。《One Piece》里，哈古瓦魯·D·薩龍中將對(duì)羅賓說過：“大海是很遼闊的！你早晚會(huì)遇到愿意保護(hù)你的伙伴！”人生比大海更遼闊，也請(qǐng)你敞開心扉。
日拱一卒，不期速成。前提是你發(fā)自內(nèi)心地想改變。2018，感謝Toastmaster，以及自控力school，它們讓我更加認(rèn)清了自己，一步步走出舒適區(qū)，鍛煉了自己的控制力、情緒和欲望，并結(jié)識(shí)了很多導(dǎo)師和朋友。
我也見過許多嘴上說想改變的人，但話鋒一轉(zhuǎn)，說“哎呀最近太忙了”，或者“嗯，暫時(shí)沒錢去實(shí)現(xiàn)，等緩過來再說”。這就好像是因?yàn)轲囸I和壓力，把自己的夢(mèng)想吃光了來充饑。也不是不能理解，但那些是你的夢(mèng)啊，你怎么舍得吃掉它們呢？
今年6月份，開始科學(xué)認(rèn)真地減脂，在3個(gè)月的時(shí)間里，瘦了20斤。更重要的是，消除了脂肪肝，擁抱健康，人的精神狀態(tài)和生活狀態(tài)，也變得更積極和有活力。在瘦身的過程中，感謝變啦，感謝洋蔥哥，也感謝自己。
查理芒格說得好，“要得到你想要的某樣?xùn)|西，最可靠的辦法是——先讓你自己配得上它。”我希望我能夠一點(diǎn)點(diǎn)配得上自己想要的生活。
愿2019，大家不要把自己的夢(mèng)想吃光，配得上自己想要的生活。
