? 選擇看這本書的原因是，想將自己的情緒控制的恰到好處，不管發(fā)生多大的事都不會皺眉，在生活中能微笑著處理各種各樣的棘手問題。

? ?這個社會很現(xiàn)實(shí)，它不會像幼兒園一樣包容著你各種各樣的情緒，作為一個成年人如果你學(xué)不會管理你的情緒，那有誰會相信你的能力，相信你有成功的可能？要管理情緒，但卻不是說要你做一個無感情的人。情緒是作為一個人立足于這個社會關(guān)系的基礎(chǔ)，大家希望快樂，希望幸福，但是也逃避不掉悲傷和憤怒。也正是因?yàn)橛辛诉@些情緒，我們的生活才會豐富多彩，生動有趣。

? ?心態(tài)是掌控情緒的法器。不強(qiáng)求才能輕松上陣，“有緣即住無緣去，一任清風(fēng)送白云?！比松兴?，求而得之，我之所喜；求而不得，我亦無憂。若如此，人生哪里還會有什么煩惱可言？苦樂隨緣，得失隨緣，以積極的態(tài)度去耕耘。一個真正進(jìn)取的人是用一種積極的態(tài)度認(rèn)真做好每一件事，而不是用強(qiáng)求的心態(tài)來等待結(jié)果。

? ?對待壞情緒不能心軟。對付壞情緒就像戰(zhàn)勝自己的惰性一樣，開始的時候總會覺得特別難受，可是對于我們自己來說，剔除惰性和排除壞情緒都是對我們有好處的事情。不要因?yàn)榕绿劬腿斡纱涕L在肉里面，這樣做的結(jié)果只能是越來越疼。對付壞情緒也一樣，我們不能聽之任之，很多時候強(qiáng)勢一些，就能把壞情緒嚇跑了。

? 欲望收一收，掌控情緒更輕松。生活節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大，人們面臨的心理問題越來越多，其對身體健康的威脅已逐漸大于傳統(tǒng)意義上的生理疾病……

? 情緒源于心理，它左右著人的思維與判斷，進(jìn)而決定著人的行動，影響人的生活質(zhì)量。情緒問題對人而言永遠(yuǎn)不會消失，如果不予理會，不妥善處理，情緒問題就會越積越多越纏越復(fù)雜，最后把你的一切都攪得面目全非。處理情緒問題的關(guān)鍵是必須學(xué)會調(diào)適，將其控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。

?一切的情緒都源于我們自身，我們自己才是情緒的創(chuàng)造者和掌控者，無論是開心、悲傷、憤怒、生氣，還是焦慮、緊張、沖動，他們都應(yīng)該臣服于我們的內(nèi)心。因?yàn)閮?nèi)心對很多事情抱有強(qiáng)烈的欲望，所以我們經(jīng)常會因?yàn)榈貌坏蕉瘋y過，甚至做出傷害自己和他人的行為。可以說，不可收拾的欲望是一切問題的根源。當(dāng)然了，我們并不是一個能夠參透的高僧，很多時候，我們還是不能免俗地會被欲望左右。很多時候過度的欲望是魔鬼，掌控好自己的欲望，用清醒理智的頭腦去認(rèn)清事情的本質(zhì)，才能讓自己解脫。

? 真氣場是用修養(yǎng)和智慧修煉的。 吸收什么，氣場就展現(xiàn)什么。 ? ?一個人如果吸納禮貌、知識、才能，他展現(xiàn)出來的氣場就是積極、強(qiáng)大的正面氣場。心態(tài)控制了個人的行動和思想。同時，心態(tài)也決定了視野、事業(yè)和成就。

? ?如果你不能對一個伸手打你的人微笑，那么你就永遠(yuǎn)無法用氣場震懾住別人。因?yàn)槟阏宫F(xiàn)出來的永遠(yuǎn)都是浮躁和不安。

? 因?yàn)椴辉赋恋硐聛矶嗫纯磿谑谴蠹疑l(fā)出來的氣場都有一個共同的氣息，就是飄！失去了知識的厚重，所以讓自己的氣場像是沒有根的氣球，就這樣飄飄浮浮的蕩漾。時刻提醒自己，學(xué)習(xí)不是目的，而是享受，不要輕易放松學(xué)習(xí)的進(jìn)度。

?謙虛的人會給人一種太極功夫的境界，外表看上去是柔和的，但當(dāng)你真正接觸和感受的時候，卻有一股韌勁。這股勁會讓人覺得有一種拉力，能夠把你輕易地拉到謙虛的人身邊。而這種人的氣場會不由自主地讓你跟著他走。

? ?一個豁達(dá)的人總是用健康向上的思想，結(jié)實(shí)的軀體，瀟灑、坦蕩、熱情的氣場，并且感染著身邊的每一個人，影響著每一個為生活所苦的人們。這樣的氣場里面沒有尖刻，沒有勢利，沒有貪婪，沒有嫉妒，有的只是光明磊落，坦坦蕩蕩。