人生就是一個不斷面對問題并解決問題的過程，而解決人生問題的關(guān)鍵在于自律！
自律的定義：主動要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦解決問題。
自律主要包含以下幾大原則；
一.推遲滿足感
不懂得推遲滿足感不僅表現(xiàn)在吃蛋糕先吃奶油；做事先做容易的…對大多數(shù)的人來說更多表現(xiàn)于忽視逃避自己面臨的問題，或?qū)栴}處理缺乏耐心，尤其對孩子發(fā)火動手打就是想一下子解決問題暫時逃避現(xiàn)實痛苦。有拖延癥一般也是不懂得推遲滿足感！
二.承擔(dān)責(zé)任
不懂得適當(dāng)承擔(dān)責(zé)任表現(xiàn)于：
第一：神經(jīng)官能癥和人格失調(diào)癥，前者過度承擔(dān)責(zé)任，后者則把本屬于自己的責(zé)任全推給他人。日常生活中我們更多表現(xiàn)于后者，婚姻戀愛不順都想著是對方的責(zé)任！
第二：逃避自由，為個人行為承擔(dān)責(zé)任難處在于它會帶來痛苦，試圖把責(zé)任推給別人則是把本可以自己選擇的自由和權(quán)利拱手交給命運和他人，作為成年人，我們應(yīng)該知道目前的處境是我們自己過去和現(xiàn)在的選擇，我們?nèi)匀挥羞x擇的自由，而不是抱怨他人把責(zé)任推與他人！
大多數(shù)人感覺自己不能應(yīng)付或改變現(xiàn)狀在于他們總想逃避自由不去為自己的問題自己的生活承擔(dān)責(zé)任?。?/p>
三、忠于事實
我們很多人是活在自我陳舊固執(zhí)的觀念里而不是事實本身！我們不肯修訂我們已經(jīng)繪制好的人生地圖（對自我和他人和世界的認(rèn)識，以及固定的判斷和行為模式）。
繪制人生地圖的準(zhǔn)確度取決于忠于事實的程度，其難就難在需要不斷修正地圖，然而修正地圖需要吸收大量信息和破壞我們原有的認(rèn)知會給我們帶來很大痛苦，因為大多數(shù)人寧愿花大量時間精力去捍衛(wèi)陳腐的觀念也不愿修訂自己的地圖！
我們通常會有的問題除了不愿修訂人生地圖，還有移情：把產(chǎn)生適用于童年時或某個時期的感知世界，對世界做出反應(yīng)的方式照搬到成年后的環(huán)境中，盡管這些方式已經(jīng)不再適用于新的環(huán)境！
心智要成熟需要我們完全忠于事實：1、需要一生都不斷自我反省，反省自我的痛苦大于觀察外在世界的痛苦所以很多人逃避。2、要感覺接受外在的質(zhì)疑和挑戰(zhàn)。3、一輩子保持誠實。
四.保持平衡
保持平衡的最高原則就是“放棄”。
失去平衡比放棄更為痛苦，人的一生都在放棄，放棄某種快樂，放棄原本屬于自己的某一部分，放棄某些欲望，放棄過去的自我，放棄某種心愛的事物，放棄舊的，過時的觀念，放棄會帶來痛苦，但也是心智成熟所必需的！
保持平衡還要學(xué)會兼并包容，既要肯定自我以保持平衡又要放棄自我以騰出空間接受新的想法和觀念實現(xiàn)自我平衡，王陽明的話來說應(yīng)該是肯定保留真我，放棄假我，這也是我們?nèi)寮业闹杏怪溃。?/p>
以上是關(guān)于自律我的全部概要和部分理解！
希望我們都能真正學(xué)會做到自律，讓自己心智成熟，真正享受美好的人生！
