1. 傷痛模式

凌晨2點(diǎn)，茜兒發(fā)來私信：“數(shù)了幾千只羊，居然還是睡不著！”

“怎么了？”

“這段時(shí)間，我的腦子總是胡思亂想，陷入了非常內(nèi)耗的狀態(tài)！”茜兒說。

“想什么呢？”

“還不是因?yàn)樗?？一?huì)兒遺憾過去，一下子又焦慮未來，腦子根本停不下來?！?/p>

原生家庭，父親屢次出軌，母親不斷自殘......茜兒一直沒有辦法真正地原諒父親。

這份傷痛在心里經(jīng)年發(fā)酵，折射和蔓延，讓她從小就覺得：男人都不是好東西。

成年后，不自覺地將它投射到自己的婚姻之中，成天懷疑丈夫會(huì)背叛自己：

一點(diǎn)蛛絲馬跡，都能讓她變成驚弓之鳥，惶惶不可終日。

2. 心智模式

小時(shí)候，父母有一方出軌，或者離婚、長(zhǎng)期打架、爭(zhēng)吵，冷暴力這些行為，對(duì)于女兒未來的婚姻影響非常大。

很多女人，很容易產(chǎn)生一種圣母情結(jié)，試圖拯救男人。

潛意識(shí)她覺得，通過拯救，可以幫助母親挽回父親的心，為補(bǔ)救原生家庭盡一份力。

傷痛模式形成心智模式，心智模式形成行為模式。

小時(shí)候的傷痛模式，讓茜兒內(nèi)心總是不能放松，不敢全然地信任他人：

“我好渴望愛，渴望被愛，可是我知道世界上永遠(yuǎn)不會(huì)有人全心全意地愛我。”

在婚姻中，她內(nèi)在所有的投射，會(huì)給對(duì)方制造一個(gè)磁場(chǎng)。

磁場(chǎng)是相互培養(yǎng)出來的：她可以培養(yǎng)他，對(duì)方也可以培養(yǎng)她，就看誰(shuí)的磁場(chǎng)更強(qiáng)大。

比如，丈夫可能原本是個(gè)遵守婚約的好男人，并不會(huì)出軌。

可是她心心念念，反復(fù)懷疑，念念疊加足夠強(qiáng)大時(shí)就會(huì)培養(yǎng)出一個(gè)磁場(chǎng)，讓他往自己懷疑的方向發(fā)展。

最終，他很有可能就會(huì)出軌；只有他出軌了，她才有機(jī)會(huì)當(dāng)大度的圣母，原諒和拯救對(duì)方。

3. 行為模式

我相信，很多人都有過跟茜兒一樣的感受。

就像《當(dāng)下的力量》寫的：“現(xiàn)在是半夜3點(diǎn)，你在溫暖的被窩中，可是你氣得睡不著。

引發(fā)你怒氣的人早已安然入夢(mèng)，那件事情其實(shí)也已經(jīng)過去了。

但是，你的思維卻不放過你，一再用它舊有的看事情的模式，來解釋那個(gè)人是多么對(duì)不起你，

那件事會(huì)讓你多危險(xiǎn)、多丟臉、多麻煩、多……想不完的！

這就是病態(tài)的思維，制止不住大腦的思考，是讓我們受苦的主要原因。”

最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)，時(shí)空中所有的發(fā)生，都是彼此之間相互的配合和演繹！

認(rèn)為他人做錯(cuò)了什么，導(dǎo)致了怎樣壞的后果，造成了自己的不完美結(jié)局......

如此種種，不過是將原本自由喜樂的心靈，繼續(xù)關(guān)押在罪咎牢籠中的無知伎倆！

4. 活在當(dāng)下

如果你帶著覺知生活，終有一天，會(huì)認(rèn)清一個(gè)真相：

你從不曾被任何人傷害過，你也從未傷害過任何人。

那個(gè)看似是他人的過錯(cuò)，導(dǎo)致發(fā)生在你身上的傷害，不過是心靈最深處的相互邀請(qǐng)、照見、協(xié)助和出演。

若不是彼此靈魂深處的劇本相契合，此生，是不可能和他人產(chǎn)生太多情感的交集的！

不斷重現(xiàn)的困擾，只是提醒我們，回歸本自俱足的自己：

莫要愧疚，不要遺憾，無需恐懼，好好地愛自己。

我們來到人間這一趟，只是為了體驗(yàn)。一份體驗(yàn)完了，就可以放下了，切莫入戲太深。

當(dāng)下的歡喜值千金！安心地活在此時(shí)此刻此地，才是唯一的使命。