假使你在森林中看到一位伐木工人，為了砍一棵樹憶經(jīng)辛苦工作了5個(gè)小時(shí)，筋疲力竭卻進(jìn)展緩慢，你會(huì)怎么建議他？肯定是說：“為什么不暫停休息幾分鐘，把鋸子磨得更鋒利？”。

就像史蒂芬·柯維所說：“人生最值得的投資就是自己，因?yàn)樯钆c服務(wù)人都得靠自己，這是最珍貴的工具?！?/p>

那如何來打磨我們自己這件工具，使它變得更鋒利呢？

身體方面：健康飲食、充足休息、定期鍛煉

首先我們需要為身體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，可以花點(diǎn)時(shí)間為自己列一份非常詳細(xì)的食品購物清單，對(duì)各餐的營養(yǎng)搭配與數(shù)量做到心中有數(shù)，可以多去網(wǎng)上查詢或向相關(guān)人士請(qǐng)教，這樣就不至于到了具體的某一餐時(shí)不知道要做什么而隨便吃一點(diǎn)，或恰好懶癌發(fā)作，最后什么都不吃。

現(xiàn)在人多以“夜晚型人”居多，到了晚上反而越來越清醒，而因?yàn)樗猛矸炊搅税滋鞙啘嗀?，其?shí)個(gè)人覺得只要是符合自身生理的睡眠習(xí)慣都是無可厚非的，但是前提是要讓自己的身體舒服。比如你本身就是精力充沛的人，每天只要睡4個(gè)小時(shí)就可以為身體充足電，能舒服的起床，那也不必強(qiáng)求多睡；同樣的有的人要睡10來個(gè)小時(shí)才行，那也需要盡量滿足。有意識(shí)地找到最讓自己舒服的睡眠時(shí)間和方式，保證身體的能量供應(yīng)才能做好別的事情。

定期鍛煉也是一個(gè)老生常談的話題，但確實(shí)對(duì)我們的生活和工作會(huì)產(chǎn)生很大的影響，很久不鍛煉，尤其對(duì)于辦公一族來說，就會(huì)感到腰部酸疼，脖子僵硬。很多人覺得太忙，根本沒有時(shí)間鍛煉，但卻有大量的時(shí)間來刷微信、微博，手機(jī)一上手就不知不覺幾個(gè)小時(shí)過去了。而鍛煉只需要每周3--6個(gè)小時(shí)就可，根據(jù)自己的身體狀況，一段時(shí)間集中鍛煉身體的某一塊，不僅可以消除身體這一塊的不舒服感，而且還能保持健康。

精神方面

生活中很多時(shí)候我們會(huì)感到無聊，不想出去玩，不想出去交朋友，不想做事情，就想靜靜地在床上躺一天，甚至連吃都不想，無欲無求的樣子，而越是這樣子之后就越感到無聊，其實(shí)無聊是對(duì)欲望的不確定，不確定自己到底想要什么，想過怎樣的生活。這就需要在精神上打磨自己，站在旁邊的角度看看自己到底想要什么，為自己的生活添加動(dòng)力。

智力方面

為什么會(huì)感到焦慮，因?yàn)樽约合胍臇|西太多，而自己的能力還有待提高。無疑我們需要做的就是要不斷去提高自己的能力，不止是自己專業(yè)上的東西，還要定期閱讀一些優(yōu)秀的作品，去體驗(yàn)別人的經(jīng)歷，并能及時(shí)的向他人講述或者寫作，把別人的東西真正變成自己的東西。

社會(huì)/情感

我是一個(gè)單獨(dú)的個(gè)體，但又不是一個(gè)單獨(dú)的人，我的生活不可能不跟別人產(chǎn)生交集。我們想要影響他人，改造他人，尤其是對(duì)于自己的孩子和另一半，于是常常把自己的經(jīng)歷當(dāng)成別人的經(jīng)歷，去指點(diǎn)別人的生活，這會(huì)讓別人痛苦，自己也痛苦。真正需要做的是從事實(shí)出發(fā)，先讓他人也有發(fā)言權(quán)，了解他人為什么會(huì)有與自己不同的想法，請(qǐng)他闡述一下這么做的原因，做到理解，然后再把自己這么想這么做的理由也闡述一下，做到讓他人理解自己，再努力達(dá)成一致。這就是雙贏思維。

個(gè)人領(lǐng)域的成功需要不斷打磨作為人這一個(gè)工具，從四個(gè)維度去不斷優(yōu)化，做到與自己親密無間，與他人和諧相處。

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