溝通的能力，現(xiàn)在已經(jīng)成為我們必須的能力，從親人、朋友、同事、領(lǐng)導(dǎo)有太多的人需要我們溝通，因為很多事情，是你一個人所無法解決的，就像我們迷路時需要問路一樣自然。但是現(xiàn)實往往更復(fù)雜的多，通常你是否在在溝通中碰到這三個的問題？

1.害怕拒絕，我要是說出來了被拒絕怎么辦？

2.差距太大，對方太牛了，為什么要幫助我呢？

3.覺得自卑，我懂的很少只不過是個普通人而已？

其實這三個問題的核心，在于讓自己陷入了恐懼的情緒中。在樊登讀書會APP里有一本書，很值得大家推薦，就是?珍妮·西格爾?的《感受愛》，這本書提到了一個很重要的概念，驅(qū)動人行為的只有兩種情緒，愛與恐懼。

假想有一天，你要主動加一個名人，例如我的一位朋友鄒玉杰，亞太刑事司法研究所副所長的微信，你會怎么想呢？是不是就會浮現(xiàn)上面的三個問題，但是，如果你把恐懼的情緒，轉(zhuǎn)變?yōu)橛脨蹃碓囋嚹兀?/p>

1.害怕被拒絕怎么辦？

被拒絕是常態(tài)，但是對方可能并不是不想幫助你，而是不知道你需要什么幫助，而解決辦法很簡單，真誠的表達(dá)你的請求，例如你加鄒玉杰時，能不能說我想向你請教法律知識，我看了你的文章，給我?guī)椭艽?。等?/p>

可是第二個問題浮現(xiàn)了

2.差距太大，對方太牛了，為什么要幫助我呢？

先搜集信息，通過朋友了解對方的朋友圈信息，對方喜歡什么，每天每周在持續(xù)做什么，這就是想辦法借助外部力量來解決彼此之間的信息不對稱問題，你都不了解對方，對方有必要和你溝通嗎？這不一定會成功，但是能夠提升成功的概率。這個過程中，真誠就是最好的方式。

3.自卑源于不愛自己

一個愛自己，喜歡自己的人，通常能夠更好的在溝通中，表達(dá)出對對方喜愛之情。愛是大于一切的邏輯，因為它會融入行動中，成為一種感性的傳遞。就像為什么男女之間有一見鐘情？就是彼此突然產(chǎn)生愛的感覺，進(jìn)而改變了他們的行為，嘗試溝通，約會等等。

而一個不愛自己的人，會在社交中，不擅于表達(dá)自己，但是對方在這種情況下，仍然愿意繼續(xù)溝通，就是因為愛，而不僅僅是恐懼。因為感情的事情，復(fù)雜性不確定性遠(yuǎn)超其他，無法用具體的概念來理解。

當(dāng)我們的行動以愛為驅(qū)動，而不是以恐懼為驅(qū)動時，我們的世界與世界對待我們的態(tài)度，就會變的更不一樣。