1.早起是所有自律者的共同特點(diǎn)，而且一致認(rèn)為早起改變我們的生活，仿佛生命變長(zhǎng)了許多。

2.健身，我自認(rèn)為是一個(gè)非常不擅長(zhǎng)跑步的人，但是最近身材的變化使我憂慮，因此不是跑步也行根據(jù)keep的有氧無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合是身體更強(qiáng)健。

3.讀書，通過《如何閱讀一本書》了解到讀書可以通過主題閱讀的方式收獲更多，最近也有一個(gè)名詞叫拆書，我非常感興趣，應(yīng)該學(xué)習(xí)一下。

4.培養(yǎng)興趣愛好，除了生活中的干凈整潔，也要有一件或者兩件事能讓自己沉迷，當(dāng)然不是打游戲，可以是練字，也可以是寫作。