這兩天班里很多媽媽都在說(shuō)，我們的孩子沒(méi)有毅力，沒(méi)有自制力，說(shuō)好了不玩游戲了，結(jié)果一玩又上癮了，說(shuō)好不熬夜了，結(jié)果又睡得特別晚，問(wèn)老師怎么去培養(yǎng)這孩子的毅力和自制力，這個(gè)問(wèn)題我覺得是一個(gè)世界性的難題，為什么這么說(shuō)？

因?yàn)槲覀兣e兩個(gè)例子大家都知道，減肥和鍛煉身體對(duì)身體好，太胖了，給人的負(fù)擔(dān)很重。我們看看周邊的人有多少人是能夠減肥成功的，有多少人在堅(jiān)持鍛煉身體？

我給大家看個(gè)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，我們跟健身房的人聊過(guò)，就是說(shuō)在你健身房里辦了健身卡以后，有多少人能夠堅(jiān)持鍛煉的。然后健身房的人說(shuō)10%都不到，90%的人就不會(huì)再來(lái)了，有的辦完健身卡之后一次都不會(huì)來(lái)。

為什么？這說(shuō)明什么？說(shuō)明90%的人都是沒(méi)有毅力和自制力的，明明知道不鍛煉對(duì)身體不好，可是還是堅(jiān)持不下來(lái)。

我再舉一個(gè)例子，就是我們家長(zhǎng)的作業(yè)和聽課情況。我們的聽課情況播放力是越來(lái)越少，為什么？家長(zhǎng)聽課的人次數(shù)就越來(lái)越少？

作業(yè)也是這一開始第一次的作業(yè)完成率比較高，但是也只有50%。最后一次課作業(yè)的完成率到目前為止，我們說(shuō)已經(jīng)完全聽完課的家長(zhǎng)只有3%。

也就是說(shuō)這里面有很多家長(zhǎng)是一次作業(yè)都沒(méi)有做。

我們?cè)诘谝淮握n先導(dǎo)課里面就說(shuō)說(shuō)，讓家長(zhǎng)們靜下心來(lái)好好的學(xué)習(xí)一下，我們開啟一個(gè)自我成長(zhǎng)之旅，但是為什么這么多的家長(zhǎng)沒(méi)有完成作業(yè)，因?yàn)闆](méi)有自制力，沒(méi)有毅力，我們自己一方面在做著沒(méi)有毅力和自制力的事情，一方面每天都在指點(diǎn)自己的孩子，你要有毅力，你要有自制力。

你們覺得孩子能做到嗎？能服氣嗎？

當(dāng)然我在這兒這么說(shuō)，并不是要去指責(zé)家長(zhǎng)，只是在說(shuō)我們自己也很難做到的事情，我們讓孩子一下子做到，真的是不切實(shí)際的。如何培養(yǎng)呢？

我給大家舉一個(gè)小例子，比如說(shuō)你今天坐到辦公桌前有一堆的工作要處理，可是你心情很煩，你就干不下去，你這個(gè)時(shí)候你可以試著整理一下桌面，你把你自己的辦公桌你的文件歸歸檔，然后把桌子擦擦整擦擦干凈，然后把你甚至可以把你電腦里的文件夾整理一下，結(jié)果整理完了之后就會(huì)覺得心里很親近，很干凈，這個(gè)時(shí)候你就有了一點(diǎn)小動(dòng)力，看著干干凈凈的桌面，看著整整齊齊的文件夾，你就會(huì)覺得心里有了一點(diǎn)點(diǎn)干工作的動(dòng)力了。

這個(gè)時(shí)候你就可以挑一件你覺得比較容易做的再去干，你把這個(gè)比較好完成的這件事情干完之后，你就會(huì)又有了一點(diǎn)點(diǎn)的動(dòng)力。

那么這時(shí)候動(dòng)力增加了，我們?cè)偃ヌ舯容^難的事情再去做，就一點(diǎn)一點(diǎn)的就干進(jìn)去了，而不知不覺可能這一天就過(guò)去了。

所以說(shuō)從小的事情從小的地方開始做，從那種比較好看到效果好看到成果的地方人都是喜歡天性是喜歡有成就感的，有了小小的成就感之后，那么你就會(huì)得到一個(gè)正向的一個(gè)反饋，這個(gè)時(shí)候有了堅(jiān)持做下去的動(dòng)力，這時(shí)候所謂的毅力和自制力，其實(shí)也就有了所謂的毅力和自制力，是因?yàn)槟銢](méi)有去做下做這個(gè)事情的動(dòng)力，那么你一旦有了動(dòng)力的時(shí)候，你就會(huì)能做下去了。

其實(shí)是動(dòng)力還是不夠。因?yàn)橐龅哪莻€(gè)事情太難了，他把你嚇著。

我們想想看，如果說(shuō)有一座非常高的山，你上來(lái)就說(shuō)孩子你要爬到這個(gè)山的最頂峰去，孩子一看我的天哪還是算了，我這太忙了，所以他肯定就不想了，這個(gè)事情對(duì)他來(lái)說(shuō)根本就做不到，那我干脆就放棄了，或者稍微扒了一下，太累了，我爬了這么一點(diǎn)，我都覺得這么累，我怎么可能爬到那么高的山上算了，我還是不爬。

所以說(shuō)我們對(duì)孩子的要求就不能太高，一開始你給他定的目標(biāo)不能太高，就像我們減肥一樣，也不能定的目標(biāo)太高。

如果說(shuō)你一開始就說(shuō)我一定要在一個(gè)月之內(nèi)減掉20斤，對(duì)不起，這是癡心妄想不可能減掉的，所以你一定會(huì)失望的。

如果說(shuō)我就一個(gè)星期我就減掉兩斤，這個(gè)目標(biāo)就比較容易實(shí)現(xiàn)。一看這個(gè)星期我完成了目標(biāo)了，很好，我下周再減兩斤，我這一個(gè)月還能減掉八斤。

所以說(shuō)定的目標(biāo)不能太高，而且要容易實(shí)現(xiàn)。這樣的時(shí)候這個(gè)目標(biāo)愛你的你才好堅(jiān)持。

另外就是說(shuō)孩子的一點(diǎn)點(diǎn)的小進(jìn)步，我們家長(zhǎng)要給予及時(shí)的一個(gè)正向的鼓勵(lì)和反饋，這個(gè)時(shí)候會(huì)增加他堅(jiān)持下去的動(dòng)力。

我們?cè)趯W(xué)習(xí)動(dòng)力那節(jié)課也講過(guò)了，實(shí)際上就是說(shuō)人都是喜歡，你看打游戲的時(shí)候，孩子打游戲的時(shí)候，為什么他不需要自制力和毅力，你不會(huì)用說(shuō)孩子你一定要堅(jiān)持打游戲，你哪怕是熬夜，你你跟孩子說(shuō)你熬夜，你也要把作業(yè)寫完，但是你不會(huì)說(shuō)孩子你熬夜，你要把這個(gè)游戲打下去，不用了，孩子那都是自動(dòng)的熬夜去打游戲的，他為什么不需要毅力和自制力才能控制住去玩游戲，因?yàn)橥嬗螒驅(qū)λ麃?lái)說(shuō)太好玩了！

它都有正向的回饋，他打完了馬上就進(jìn)一個(gè)集，馬上會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)，那他會(huì)想得到更多的獎(jiǎng)勵(lì)和更多的急，所以他才會(huì)去愿意打游戲。

我們?nèi)绻胱尯⒆尤プ鲆患虑榈臅r(shí)候，一定的就是不能給他定特別高的目標(biāo)，你不能說(shuō)你一下子你就會(huì)把游戲戒掉。

你現(xiàn)在馬上就去上學(xué)，你看這么多的作業(yè)，你一定要都給我補(bǔ)上去，你這樣子說(shuō)肯定要把他嚇住的。

他做不到怎么辦呢？

我們給他定一個(gè)小小的小目標(biāo)，說(shuō)哪怕你今天就晚睡半個(gè)小時(shí)，試試看，他做不到，再找一個(gè)他容易做到的地方，我們一直在說(shuō)拿著放大鏡去找他的進(jìn)步，去找他的優(yōu)點(diǎn)。

我記得有個(gè)媽媽在游戲那節(jié)課里頭寫到說(shuō)孩子喜歡就是給網(wǎng)上的人寫這個(gè)游戲的攻略，別人還都挺喜歡看他寫的攻略的，這說(shuō)明孩子的文字組織和表達(dá)能力就很好。

這個(gè)時(shí)候其實(shí)媽媽就應(yīng)該愛跟孩子聊到這一點(diǎn)的時(shí)候就反饋說(shuō)，兒子你這個(gè)很厲害的。

你如果說(shuō)你文字組織能力和這種表達(dá)能力不好的話，別人怎么會(huì)看得明白呢？

說(shuō)明你語(yǔ)文肯定學(xué)得好，小的時(shí)候語(yǔ)文一直基礎(chǔ)肯定很好，是吧？

語(yǔ)文你這邊你很容易取得好成績(jī)的。

你順著這個(gè)話題往下聊，來(lái)鼓勵(lì)他發(fā)現(xiàn)他的這種長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，然后去鼓勵(lì)他，然后給他定一個(gè)小小的小目標(biāo)讓他去做，這個(gè)時(shí)候就比較容易成功，他也就比較容易往下堅(jiān)持。

當(dāng)他堅(jiān)持了取得小成績(jī)了，然后我們?cè)儆幸粋€(gè)正向的回饋之后，正向的回饋有可能一開始就是我們家長(zhǎng)，因?yàn)槲覀冏罴?xì)心最關(guān)注孩子，我們的正向的激勵(lì)和反饋多了，慢慢的他積累的多了以后，外人就看得到了，學(xué)校老師和同學(xué)就會(huì)給他正向的反饋，這時(shí)候他的動(dòng)力就會(huì)更會(huì)大，但是這是需要一個(gè)過(guò)程的。

在這個(gè)過(guò)程中其實(shí)我們家長(zhǎng)的回饋和我們家長(zhǎng)拿著放大鏡去找孩子進(jìn)步，這是非常重要的，這是你讓孩子啟動(dòng)他的學(xué)習(xí)動(dòng)力，啟動(dòng)他能夠堅(jiān)持去做事，去有自制力和毅力的一個(gè)開始。

另外就是給孩子的毅力和自制力就是這樣從小處著手開始讓孩子培養(yǎng)出來(lái)的，而不是我們天天叨叨出來(lái)的，我們自己也要自己去試著培養(yǎng)自己的自制力和毅力，你試著嘗試一下之后，你知道你的毅力和自制力是如何培養(yǎng)出來(lái)的，你自然就知道如何去引導(dǎo)孩子。

我們自己沒(méi)有也不知道如何培養(yǎng)自己的自制力和毅力，然后我們還天天再去要求孩子，這樣的話只能適得其反，讓孩子很反感。

所以說(shuō)我們的自制力和毅力要靠我們家長(zhǎng)自身要培養(yǎng)自己的自制力和毅力，然后從小處著手，拿著放大鏡去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)孩子的一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，給孩子訂一點(diǎn)點(diǎn)小小的，

他可以很輕松就能夠達(dá)到的小目標(biāo)。

然后我們?cè)俳o予他正向的反饋和激勵(lì)，

讓孩子產(chǎn)生堅(jiān)持下去的動(dòng)力，而且這個(gè)動(dòng)力從一點(diǎn)一點(diǎn)的小處著手， 積累的越來(lái)越多，它堅(jiān)持下去的動(dòng)力和能力就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。

當(dāng)他在取得一定的成就之后，那么他的動(dòng)力就滿滿的了。

這個(gè)時(shí)候就不需要我們家長(zhǎng)的管了，

也不需要我們家長(zhǎng)的鼓勵(lì)，孩子自己就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)強(qiáng)大的動(dòng)力往前走。