（一）
前天拿起快樂競爭力這本書，講快樂如何創(chuàng)造價(jià)值，朋友圈，微博，各種文章里有很多它的評價(jià)，作為全美十大幸福企業(yè)幸福感培訓(xùn)專用書，作者說和快樂互動(dòng)最多的人，或關(guān)注快樂最長時(shí)間的人，會(huì)不知不覺就成功了。
我看了自己近幾年的節(jié)奏，和快樂互動(dòng)最多的有15的同學(xué)，大學(xué)同學(xué)，朋友，同事，工作，寫作，讀書，爬山等，結(jié)果回饋給我的更多就是寫作越來越快樂，交流越來越快樂，爬山越來越快樂，看書越來越快樂。工作學(xué)習(xí)越來越快樂。
你不快樂，成功有啥用呢？
………
我不知道其他人和快樂的關(guān)系怎樣？
這幾年來，我只知道有一個(gè)小姑娘踐行的很好。
后來她在公司干得不錯(cuò)，升職了，再后來談了戀愛，再后來朋友圈少有更新，我和她只有節(jié)假日的重要時(shí)刻，才偶爾聊天。
我和她，可能總共交談不超過50句？
我看得出，她并不怎么愛閑聊，當(dāng)然，我也并不知道該說什么。
大家都很忙，忙著變得更好。
我很開心的是，很多人這些年一直都在，雖然交流少了，但心里都有彼此，慢慢的也從不習(xí)慣成了習(xí)慣。
前段時(shí)間，這個(gè)小姑娘突然更新了一條朋友圈。
內(nèi)容大概是：無論環(huán)境多么糟糕，微笑是最簡單的。
是啊。不管你所處環(huán)境如何糟糕，你都應(yīng)該快樂。
（二）
前些日子朋友主動(dòng)和我聊天。
開場沒多久，朋友和我說了她最近的困惑，那真的是她無奈和焦慮的事情。
我沒有換位思考，機(jī)械化的回復(fù)了幾句，要坦然，沒事等之類的話。
而后她諷刺了我，說我內(nèi)心強(qiáng)大，她還是自己消化吧！
白說了那么多，沒排解掉。
我情急之下就回復(fù)：
不是啊，我想分擔(dān)你的心事啊。
然后電話過去，一直不接。
我只是說了幾句話，沒想到瞬間她更煩躁了，我們交流失敗了——這天還沒開始聊呢。
如果再出現(xiàn)這種情況，我會(huì)第一時(shí)間共情，穩(wěn)定情緒，死也不亂說。
后來發(fā)現(xiàn)，只要一直鼓勵(lì)，哪怕再不堪的局面都有扭轉(zhuǎn)的可能性。
后來我再也不敢隨便在別人情緒不穩(wěn)定的時(shí)候亂說話了，
因?yàn)槟愀緡槻坏剿?，他?huì)直接放棄你。
生活里很多事，也符合這種定律，只是你總覺得你還有扭轉(zhuǎn)乾坤的可能性，于是很放任自己那張嘴。
現(xiàn)在想想吧，生活過得那么糟，有多少是因?yàn)槟菑堊靿牡舻模?/h4>
這正讓我想起了快樂競爭力作者表達(dá)的意思
你不快樂的每一天都不是你的，你只是虛度了它。無論你怎么活，只要你不快樂，你就沒有生活過。
兩天的時(shí)間看完了此書，印象最深的是作者一直在研究心理學(xué)和神經(jīng)肌肉學(xué)，書里列舉很多的案例。
作為一個(gè)醫(yī)學(xué)生，神經(jīng)肌肉學(xué)理論最好理解，也最愿意看相關(guān)案例，畢竟很多疾病通過積極心理學(xué)，治療后身體會(huì)有好的反饋。
書中列舉了，當(dāng)你去醫(yī)院看病時(shí)，送給醫(yī)護(hù)人員的一顆糖，都是對醫(yī)生的一個(gè)積極暗示。
犯心臟病的病人，康復(fù)后你給他一個(gè)積極的陪伴和鼓勵(lì)。也是對他康復(fù)的一個(gè)暗示。
一個(gè)抑郁情緒的患者每天給她三句積極鼓勵(lì)的話，過段時(shí)間也會(huì)有正向的效果！
積極心理學(xué)對神經(jīng)肌肉學(xué)的影響是正相關(guān)！
待續(xù)
