陸續(xù)有幾天沒好好做份記錄了。還是先完成，要不然又無法重新開始。主要是今天值得記錄的東西很多。

周四，接小布衣回家上網(wǎng)課。我問她這周讀哪本經(jīng)典？她說《論語》，我說不是《詩經(jīng)》了？她說是媽媽要我包本的??！

磨蹭到11：30才睡著，這周已經(jīng)三個晚上住宿學(xué)堂了，突然媽媽在身邊躺著有點(diǎn)不適應(yīng)，也感覺到前面好不容易建立起來的親密無間有點(diǎn)點(diǎn)疏遠(yuǎn)了。小布衣說開營儀式上她要唱《五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)》。我教她練氣泡音，媽媽用了快一年的時間才真正會的，她竟然第一次開口就會了，把我驚到了。

第10期聲音訓(xùn)練營后天正式開營，各種開營前的籌備會議分享如火如荼的進(jìn)行中，第一次做班主任，緊張中帶著期盼。用心、耐心和熱心這三心我都不缺，跟著老師們的步伐走，一定沒問題。

今天最應(yīng)該要記錄的是，練習(xí)氣泡音的顆粒感終于出來了，早上瑞英老師一如既往的帶著晨練，我忘記了是哪個練習(xí)突然打通的氣泡音，反正就是突然就很好了。每天瑞英老師會用文字記錄早上練習(xí)的過程及每個學(xué)員的狀態(tài)，挖空心思不同方式方法帶著晨練，七天下來竟然不帶重樣的?？蠢蠋熃袢諒?fù)盤文字原來我們練了那么多。

【第壹天】

仰臥起坐，咬字，嘿哈，慢呼慢吸。

【第貳天】

無聲嘿哈，哼鳴，嗚鳴。

【第叁天】

嘿啊音，e聲帶閉合，數(shù)字舌彎。

【第肆天】

平板支撐，極限直嘟鳴，5音階實(shí)踐快慢練習(xí)。

【第伍天】

俯臥撐，長si音極致獨(dú)練，短長自然銜接si音

【第陸天】

開合、90度跳、手拍腿下起落跳，哈音（尖笑、開懷大笑）各種笑，。

【第柒天】

小燕飛，嘟（原路直上下、8度螺旋、音階漸強(qiáng)漸弱）

晚上直播課前，老師把虹云老師朗誦《大學(xué)》的第一二段播放讓我們聽，并試著去朗誦。第一時間朗誦了，發(fā)現(xiàn)根本沒有辦法低沉下來。

直播課堂上瑞英老師講解，速度記錄下來我存在的問題，也是雪梨存在的部分問題，也許是大部分小伙伴也存在的問題。經(jīng)過老師的拆解，那一刻我唯一的感覺就是不會說話了，四十幾年的老毛病要突然一下糾正過來，這得是一場硬仗。先意識上接受并刻意去練習(xí)。記性是越來越不好，但是我相信勤能補(bǔ)拙，這不一個氣泡音死磕了一年終于出來了。當(dāng)老師一個字一個字糾正我的時候，內(nèi)心萬馬奔騰，估計是上輩子做了那么一兩件好事，讓我今生遇見了您。

拍孩子睡覺的過程，又練了300個吐舌和200個劍舌。我相信沒有糾正不了的發(fā)音，只有量不夠，把所有的練習(xí)量化做到心中有數(shù)。因?yàn)槲倚湃鹩⒗蠋煛Ｎ矣浀玫胤綄?dǎo)師曾經(jīng)鼓勵我的一段話，就憑咬筷子的那股勁，即使不能成為聲訊營的神話，也能成為自己最大的贏家。這過程腦子里一直在思考小花匠團(tuán)隊(duì)的團(tuán)服如何呈現(xiàn)，琢磨中已經(jīng)有了清晰的畫面，明天繼續(xù)。

把今日直播課堂需要接下來死磕的地方文字復(fù)盤：

①每一個字在口里停留三秒做一個翻滾（這個要好好去琢磨）。像彈球一樣，穩(wěn)住。

注意咬字時嘴型不要咧開，隨時謹(jǐn)記口型寬度及上下開合

②腹部力量（嘿氣泡音開始），聲音均勻

③力量直沖硬顎

④而er靠前；慮lv，l舌尖靠硬顎前端和上齒背交接的地方；能neng，n舌尖兩齒中間；則近道矣yi，注意最后一個字胸腔共鳴

⑤唱歌時斷句，就是一個氣口

⑥用最大的力量氣聲悄悄話朗讀

⑦飽滿、圓潤、清晰，朗讀歌詞是硬功夫

這哪是學(xué)歌，這是一個綜合性的學(xué)習(xí)。通過前一個月和3個月的練習(xí)，我相信將有一個嶄新的自己呈現(xiàn)，發(fā)自內(nèi)心的微笑及通過歌聲心門的打開。笨鳥先飛，勤能補(bǔ)拙。

復(fù)盤到此，馬上睡覺，明早5：30起床繼續(xù)練習(xí)。