不僅相由心生，病也由心生！
你的心情變化隨時影響著你的身體健康，我們情緒上的變化都會通過我們的各個器官表現(xiàn)出來，伴隨著時間的累積，變化著形態(tài)來影響我們。
日積月累的情緒影響，我們的身體產(chǎn)生了一定的變化，那每種情緒最能影響我們的哪個器官呢？
喜則傷心
喜最能影響我們的心，按理來說，喜是一種良好的情緒反應，每當我們遇到開心的事情，都會開心的哈哈大笑，俗話也說“笑一笑，十年少”那喜的情緒怎么會傷心呢？
我們這里的喜，可以理解為大喜，歷史上有一個很著名的例子，范進中舉，范進在屢敗屢戰(zhàn)中，終于高中舉人，沒想到因此大喜至暈厥，幸得老母親灌水才醒過來,醒來后瘋瘋癲癲一直高喊“中了，中了..."范進因狂喜而傷了心氣，若不是最后，他最怕的老丈人胡屠戶一巴掌給他打醒，怕是要做個瘋舉人了。
心主神志，自然，心也就是我們精神的匯聚之所，適當?shù)拈_心，讓我們的精神得以愉悅，身體也會更加健康，但是過喜只會耗盡我們的心神，自然也就傷心了。
怒則傷肝
眾所周知，生氣對身體不好，每當身邊出現(xiàn)“小氣包”我們最常用的安慰方式就是”莫生氣，氣出病來無人替”。生氣憤怒這種情緒最容易引發(fā)疾病，是因為這種情緒最能傷害我們的肝臟。
怒本身就是一種不良的情緒，可使我們的氣血逆亂，過度的消耗著肝血，使得肝血不足，以至于肝功能紊亂。
肝，如其字，就像我們身體的盾牌，為我們的身體分解代謝了眾多有害物質(zhì)，防止其侵入到我們身體的其他角落，而怒氣就是鋒利的長矛，攻擊著這道我們身體的防護盾。
思則傷脾
什么是“思傷脾”？絕對不是不讓人思考，更不是讓人停止對所想之人的思念，我們提倡思考去開發(fā)人的大腦，也喜歡有人情溫度的思念，但是反對無謂的思慮。
這點體現(xiàn)最深的，應該就是中年朋友，之前在醫(yī)院聽過這樣一件事，一對中年夫妻，一起來看病，病狀也都大致相同，面容憔悴，毫無精神。詢問后才知道，這夫妻倆每天都在愁，自己的兒媳是不是另有所圖，因為他們的兒子沒上過幾年學，一個月掙的錢也就能養(yǎng)活自己，只有個北京戶口，兒媳卻長得既漂亮又年輕，學歷又高工資也比兒子高，老兩口總覺得兒媳別有目的，整天想?yún)s又想不出來。
其實這老兩口就是典型的思慮過度，造成脾虛的癥狀，最好的解決辦法，自然也是放下無用的思慮，少給自己添點堵，不要給自己的脾臟帶來負擔，畢竟吃不下飯，這已經(jīng)是最輕微的癥狀了。
憂則傷肺
《紅樓夢》中的黛玉妹妹，就是一個典型，喜也是憂，悲也是憂，整日憂郁的林妹妹就染上了肺疾，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學判斷，林妹妹患上的是肺結(jié)核，一種肺部疾病，這點也印證了我們中華醫(yī)學的博大精深，曹雪芹在寫書的時候，根據(jù)黛玉憂郁的性格，結(jié)合中醫(yī)及事實案例，將黛玉之死歸因于肺疾。
人在悲傷憂愁的時候，使得肺氣郁結(jié)，極易出現(xiàn)感冒咳嗽等癥狀，另外中醫(yī)認為肺主皮毛，所以在憂傷的情緒之下，人更容易會得蕁麻疹、牛皮癬等皮膚疾病。
恐則傷腎
恐是一種恐懼害怕的神志活動，長期的恐懼或者是突然間的驚嚇會使得腎氣受損，腎主藏精，恐懼極大概率會讓人出現(xiàn)二便失禁，遺精，肢體冰冷等癥狀。
經(jīng)常會聽到說有人被嚇得屁滾尿流，或者是被嚇得尿了褲子，這就是因恐懼而腎氣消散，無法固攝腎臟中的物質(zhì)，導致的大小便失禁。
養(yǎng)生先養(yǎng)心，心作為君主之官，情緒由此而發(fā)，作用于各個主要器官，對我們的身體健康產(chǎn)生好的或是壞的影響，所以修心就成為了養(yǎng)生之本，而修心也要遵從一些定律！
心善：修心的第一要素就是善，都說心善之人必有福報，擁有了一顆善良的心，就擁有了世間最美好的品質(zhì)，善良是衡量一個人是善是惡的根本，更是修心養(yǎng)生的根本，心善之人大都面容祥和，不說話也能讓人感覺到溫暖，那種發(fā)自內(nèi)心的溫暖，讓我們身體舒展而柔軟。
心靜：《心靜的力量》一書中所說：人們花大量的時間來強身健體，卻很少有人，肯靜下心來鍛煉心靈。心靜則不妄動，心平氣和的人在養(yǎng)生方面更有造詣，不會輕易受到外界因素或者是旁人的影響，自然情緒波動就不會太大，對身體的傷害自然也少。
心寬：一顆寬容的心，會讓自己的生活好過很多，不但是對別人寬容，更是對自己寬容，人生在世難免遇到糟心事，可能是別人給自己帶來的，也可能是自己給自己制造的，學會放下，寬恕別人，也是善待自己。
心怡：人生路程磕磕絆絆，誰都不會一帆風順，我們不能沉浸在低谷的悲傷中，要拿出樂觀積極的態(tài)度，去面對困難的挑戰(zhàn)，笑對人生，將憂愁煩悶化為快樂，健康和幸福自然也會一路相伴。
我們始終相信，每一個熱愛生活，熱愛生命的人，都應該有一段更好的人生，實現(xiàn)更好人生的前提，永遠都是有一個健康的身體，在這里我們一起關注養(yǎng)生，一起實現(xiàn)更好的人生，無論你是初出茅廬還是兩鬢斑白，最適合做出改變的時刻永遠是現(xiàn)在！關注我們，關注養(yǎng)生！
