? ? ? ? ? 今天跟陳琦聊天，我告訴她，在偉敏的鼓勵下，我開始做夸自己的事。

? ? ? ? 剛開始我覺得很別扭，心里特別擰巴不舒服，覺得自己在干一件很不應該的事(詳見鏡映自體第三天20190331)，可是當我面對了這個問題的來源，觸及到了那時候的小海燕的感受、想法、決定等等情景并理解、接納、擁抱了她以后，我再來做這件事心里就不擰巴了，很快也不心虛了，很快底氣也足了，內(nèi)在的心理能量和自信郝提升了，這才剛剛10天，我就敢充滿信心的跟陳琦說，向我學習，也來做夸自己的事吧，因為她也被自體破碎、缺乏自體客體的鏡映而受傷，我給她介紹了偉敏是如何鼓勵我的，我們每天都在自夸、互夸，這不是在自鳴得意，而是在撿回曾經(jīng)被父母無意識中損傷的我們的自體碎片，在重建自體，是在拿回自己的生命主權，自己做自己的好父母，自我療愈！我親身體驗了這樣做的效益，嘗到了甜頭，我感謝偉敏對我的鼓勵，帶動了我的成長，我也要向她學習，去鼓勵和我有緣的人，一起成長，一起重建自體，重建自信，活出自己的生命力！

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