? ? ? 上一節(jié)聽了葉武濱的第一期分享--早起，我內(nèi)心也暗暗的下了個決心，專心學(xué)習(xí)100期的分享，并寫感悟100篇。

? ? ?今天聽了第二期分享，這一期葉老師的分享另外一個習(xí)慣---寫日記，結(jié)合早起的習(xí)慣，就是晨間寫日記。葉老師分享了他對晨間寫日記的感悟，人需要進(jìn)步，日記是記錄自己進(jìn)步，記錄自己經(jīng)驗，記錄自己智慧成長的一個見證。通過寫日記，你會發(fā)現(xiàn)，自己在改變，有一本書叫做《晨間日記的奇跡》，講述的正是晨間寫日記----“每天早上拿出3分鐘來寫日記”。葉老師講述自己寫晨間日記7年，連續(xù)4年每天不間斷的寫。這個意志力，讓我相當(dāng)?shù)呐宸?。是什么讓他堅持這么久？習(xí)慣？意志力？全不是，是他的夢想，在一直推動著他。

? ? ? 寫晨間筆記有很多好處，培養(yǎng)自己做事的計劃性、執(zhí)行力以及對未來的夢想，從而創(chuàng)造了自己人生的奇跡！晨間日記最大的優(yōu)點(diǎn)，就是幫助你看清自己的內(nèi)心，反省自己的行為，督促你完成計劃、達(dá)成目標(biāo)！

? ? ?如何 寫晨間日記，日記可以記錄生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；可以審視自己的內(nèi)心，所謂吾日三省五身；可以記錄天氣，地點(diǎn)，自己的計劃，一日之計在晨，一晨之計在于起，起來了，舒展了筋骨，清醒了頭腦，就要對當(dāng)天做一個計劃，做積極的事情，思考對事情的感悟，審視自己的目標(biāo)，進(jìn)度，宣泄自己情懷，這些都可以寫入晨間日記。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，這樣你的人生才不會浪費(fèi)。

聽100期易效能分享，寫100天的感悟，打卡100天，今天是第二天，加油，共勉！

今天是2016.7.28 ? ?地點(diǎn)：QT。太陽火辣辣的