內容簡介

《擁抱內心的敵人》和《隱藏的人格》是國際人格面具研究院院長黃國勝二十年實踐咨詢經驗分享，揭秘人格分裂、強迫癥、矛盾型依戀、癔癥、焦慮癥、完美主義人格等20種人格障礙?！峨[藏的人格》是首部全方位解讀心理學大師榮格人格面具理論的著作。

作者另著有《佛教與心理治療》和《超越心理障礙》

人格面具理倫認為，人格是由“人格面具”構成的。一個面具就是人的一個側面?；蜃尤烁?、亞人格。它本身就是一個整體，由知、情、意等心理元素組成，把心理元素組合起來的是“任務”或場合，人格面具就是人們在特定的場合的心理活動和行為表現(xiàn)。面具和場合是對應的。心理障礙就是某種場合錯用了其它面具，或一個面具多了或少了某種成份。心理治療就是修正面具，為面具劃界，規(guī)范使用范圍。

《隱藏的人格》通過剖析人格面具的分類、形成和轉化，并結合眾多案例解讀人格分裂、邊緣性人格障礙、強迫癥、抑郁癥、社交恐懼癥等數(shù)十類心理障礙，揭示出人格面具是人際交往的產物，具有社會適應的功能。通過這些案例我們可以看到：有的人需要放下僵化厚重的人格面具，展現(xiàn)真我的童真，允許靈魂的黑暗浮現(xiàn)；有的人則要強化薄弱的人格面具，不能繼續(xù)赤裸奔走；有的人的人格面具太破碎，需要得到整合；有的人的人格面具太單一，需要不斷分化?？傊?，敵人從來不在外界，只在內心；不是別人，而是自己。這個世界，能左右和操控你的人生的，只有自己。

序言

同一個人在不同的場合會有不同的心理表現(xiàn)，說明他的內心是由不同的部分構成的，這些部分就叫“人格面具”。

當今社會越來越多元化，一個人只有擁有足夠多的人格面具，才能較好地適應環(huán)境。但是面具多了，互相之間難免會發(fā)生矛盾。當矛盾達到一定程度時，就會產生內心沖突。一般人處理內心沖突的主要方法有：1制，即強化一個面具，打壓另一個面具，使后者“消失”；2裂，即把兩個面具分開，輪流執(zhí)政，避免它們同時出場；3合，即使兩個面具求大同，存小異，互相和解，和睦相處。

事實證明，用壓制的方法無法使面具真正消失，只能把它壓抑，變成無意識。這個面具依然存在，它躲在暗處，隨時準備沖出來。因為它是無意識的，當事人不認識它。當它出來的時候，當事人會覺得非常奇怪：“我怎么會這樣呢?”他會認為自己出問題了，發(fā)生心理障礙了。這意味著，心理障礙就是被壓抑的人格面具冒出來的結果，也叫“無意識顯現(xiàn)”。

心理障礙是不受歡迎的。一旦出來，人們就會如臨大敵，想方設法把它重新打回去。有時候，被壓抑的面具并不試圖沖到前臺，而是繼續(xù)留在幕后，暗中搗亂。對當事人的行為產生干擾，使人無法心想事成。例如，一個學生，很想認真學習，但是一拿起書，思想就會開小差，不知道想到哪里去。遇到這種情況，很多人本能地知道，這是內心的敵人在作祟。換句話說，敵人往往不在外界，而在內心；不是別人，而是自己。所以，人們必須戰(zhàn)勝自己。怎么戰(zhàn)勝自己呢?就是把內心的敵人消滅掉。

然而，人格面具一旦形成，永遠不會消失。所謂消失或消滅，其實就是壓抑。壓抑的面具遲早會沖到前臺，導致心理障礙的發(fā)作，或者干擾當事人的行為。所以，壓抑是無法從根本上解決問題的，很好的辦法是接納和整合。

人格面具是特定的人在特定的情境中的心理表現(xiàn)。每一個人格面具都有適宜的情境，都有存在的理由。心理障礙是面具過強、“泛濫成災”的結果。面具之所以會過強，主要原因是能量得不到釋放，而能量得不到釋放的原因是壓抑。壓抑導致能量積聚。

能量適中的面具，只有遇到相應的情境，才會被激發(fā)出來。如果能量太強，遇到類似的、甚至無關的情境，也會被激發(fā)出來。如果能量再強一些，即使沒有情境，也會自我激發(fā)。

所以，治療心理障礙，第一步是識別被壓抑的面具。如果病人正在發(fā)作，那么，當下的面具就是被壓抑的面具。如果病人已經暫時恢復正常，那就通過病史回顧，找出被壓抑的面具。如果沒有發(fā)作，只是干擾，則把干擾面具揪出來。

第二步，釋放面具的能量。通常借助于回憶、描述或表演等展示面具的方法。當求助者回憶或描述面具的時候，相應的情緒就會涌上來，仿佛進入那種情境，身臨其境，感同身受，認知和行為也會被帶出來。表演則更直接、更主動地把面具展現(xiàn)出來，把面具的能量釋放掉。

第三步，接納。識別和展示就是初步的接納。病人原來對被壓抑的面具是否認和排斥的，從否認到識別，從排斥(或回避)到展示，就是從壓抑(敵對或對抗)到接納。在此基礎上，采用“自我對話”“進入面具”等技術，進一步接納被壓抑的面具，化敵為友。

第四步，安置。面具的能量釋放了，就不再“泛濫成災”了,它只對特定情境作出反應。安置意味著承認了被壓抑的面具的“合法地位”，這也是一種接納。

從榮格提出人格面具的概念以來，人格面具越來越受到人們的關注。許多學派都在涉足這個領域，只是叫法不同，譬如內在的小孩、內部世界或“人物”、“自我狀態(tài)”、“個性部分”、人格意象、子人格或亞人格。本書把前人的成就匯總一下，再往前推進一點點。

本書共分九章。第一章介紹人格面具理論；第二至八章用許多案例，生動、形象地分析了各種心理現(xiàn)象，如人格分裂、決策困難、自我不接納、事與愿違、身不由己、假性互動、投射性認同、偽裝、表演等；第九章講解“面具重建技術”。

目錄

前言

第一章 揭開人格面具的秘密——認識你自己

第一節(jié) 榮格的人格面具理論

第二節(jié) 人格面具的種類

第三節(jié) 人格面具的形成和轉化

第四節(jié) 錯綜復雜的人格面具關系

第五節(jié) 人格面具是人際交往的產物

第六節(jié) 所有的心理障礙都是面具障礙

第二章 你方唱罷我登場——分裂的人格面具

第一節(jié) 自己與自己的廝殺對決——人格分裂

第二節(jié) 掙脫不開的幻覺——精神分裂

第三節(jié) 穩(wěn)定的不穩(wěn)定——邊緣性人格障礙

第四節(jié) 躁狂與抑郁交替上演——雙相障礙

第五節(jié) 每個人都是“兩面派”——輕微分裂

第三章 自己何必難為自己——對抗的人格面具

第一節(jié) 糾纏不清的兩股勢力——強迫癥

第二節(jié) 愛恨交織的情感糾葛——矛盾性依戀

第三節(jié) 我是父母的提線木偶——雙重束縛

第四節(jié) 病態(tài)的審美意識——完美主義者

第五節(jié) 令人抓狂的選擇猶豫癥——決策困難

第六節(jié) 為什么我們總是對自己不滿意

第四章 表里如一真的行得通嗎——單一的人格面具

第一節(jié) 單面人的苦楚

第二節(jié) 人格障礙本就是面具單一

第三節(jié) 偷竊是讓父母難看的手段——沖動控制障礙

第五章 掙脫束縛的牢籠——發(fā)作的人格面具

第一節(jié) 誰偷走了你的快樂——抑郁癥

第二節(jié) 無病呻吟的心理病癥——焦慮癥

第三節(jié) 更徹底的人格分裂——癔癥性精神障礙

第四節(jié) 身在曹營心在漢——游離的人格面具

第六章 主導面具與潛在面具的拉鋸戰(zhàn)——面具干擾

第一節(jié) 為何總是事與愿違？

第二節(jié) 婚外情是因為身不由己？

第三節(jié) 失誤是無意識的目的——自我拆臺

第四節(jié) 控制不住的強迫性恐懼

第五節(jié) 心理問題的軀體化——心身障礙

第七章 所有的人際互動都是面具互動——投射

第一節(jié) 幻覺是壓抑的延伸

第二節(jié) 鬼是壓抑的面具投射到空氣中的結果

第三節(jié) 自編自導的假性互動

第四節(jié) 女人的直覺很準？——強大的投射性認同

第五節(jié) 用進廢退的面具——面具轉移

第八章 面具≠假面具

第一節(jié) 假作真時真亦假——偽裝者的面具

第二節(jié) 每個人心里都住著一個演員——表演性人格障礙

第三節(jié) 分裂的心與身——面具混亂

第四節(jié) 迷戀病人角色——做作性障礙

第九章 心理障礙的治療：面具重建技術

第一節(jié) 面具治療的關鍵環(huán)節(jié)：面具分析

第二節(jié) 面具單一和面具分化不良的治療手段：分化

第三節(jié) 面具疏離、分裂和壓抑的治療手段：整合

第四節(jié) 面具發(fā)作、干擾和投射的治療手段：安置

第五節(jié) 面具的新建

《擁抱內心的敵人》

同一個人在不同的場合會有不同的心理表現(xiàn)，說明他的內心是由不同的部分構成的，這些部分就叫“人格面具”。 本書共分九章。第一章介紹“人格面具理論”；

第二至八章用40多個案例，生動、形象地分析了七大類35種心理現(xiàn)象，如人格分裂、決策困難、自我不接納、事與愿違、身不由己、假性互動、投射性認同、偽裝、表演等；

第九章講解“面具重建技術”。