本篇文章是對過去5天的一個小復盤，紀錄下自己的思考和感想。

過去5天，我做的最大突破是在抖音上發(fā)布了第一個視頻。

從沒想過自己會在抖音發(fā)視頻，因為我一直都對抖音這個產(chǎn)品有些抗拒。

在它最火的那兩年，好像所有人都在討論抖音上的小哥哥小姐姐。我也下載過一次，但覺得里面內(nèi)容實在是又亂重復度又高，而且當年的抖音神曲實在讓人心煩，就果斷卸載了。

可這幾年，抖音造就了很多逆襲和財富的神話，對普通人塑造影響力很有幫助。

上了蓑依的個人品牌課后，我終于對抖音重視了起來。也很感謝蓑依，肯定我的能力，催我寫文案做視頻，才終于有了第一條視頻 ，并給自己起了個有些喜感的名字，“劍橋老妹兒那打”。

在發(fā)視頻的這個過程中，我發(fā)現(xiàn)，我遇到的最大問題不是技能層面的，而是心智層面的。也就是說，寫文案和做視頻，這些事情都不難，難的是突破心里的障礙。

那么我心里的障礙是什么呢？我擔心遭到別人的評判，擔心別人不喜歡我的內(nèi)容，擔心別人覺得我不優(yōu)秀，擔心別人來罵我攻擊我。

跟蓑依說了我的擔心后，她告訴我，等我做完之后就會發(fā)現(xiàn)，我想象的這些事情都是多余的，都是基于我現(xiàn)在的認知想象的。

她在22歲的時候就被罵得很慘，經(jīng)歷過，就都看開了。生活是自己的，跟別人沒關(guān)系。

蓑依強大的狀態(tài)讓我很向往。同時我也反思了一下，自己為什么會擔心這么多事情。

我發(fā)現(xiàn)，我擔心的事情全部關(guān)于如果別人不順我意怎么辦。我想讓別人喜歡我、肯定我、欣賞我，但一想到會有人不喜歡我、不肯定我、不欣賞我，我就十分擔憂十分焦慮。

這就是佛家所說的“我執(zhí)”啊，以自我為中心，執(zhí)迷于“我的”“和我有關(guān)系的一切”，過于看重自己。

我現(xiàn)在的狀態(tài)就是這樣，過于看重別人對自己的評價，過于看重自己在別人心中的印象。但其實，每個人最關(guān)心的都是自己，不會怎么在意網(wǎng)上看到的一個人的。

更何況，就像世上沒有兩片一模一樣的葉子，世上也不會有想法一模一樣的人。人們對同一事物會有各種各樣的觀點，這本來就是正常的。

在佛家看來，“我執(zhí)”是一切煩惱、痛苦產(chǎn)生的根源，果真如此啊。

看來，做個人品牌是一場修行。在這個過程中，不斷修正錯誤的信念，不斷蛻變??。