2017-4-10晚上20:00
主講嘉賓：林海峰
整理：秋果果
編輯：卡蜜爾
空中排毒第二課
承諾與謊言
文字部分：
為什么，你的承諾如此重要？上天賦予你生命！一個(gè)僅僅憑借一個(gè)受精卵，就可以默默在子宮里，黑燈瞎火，無(wú)依無(wú)靠，獨(dú)自篩選食物中的養(yǎng)分，在密閉無(wú)援的空間里！獨(dú)自，分裂，構(gòu)造，演變，完成身體的每一個(gè)組織、器官的構(gòu)造、最終，完成所有的連接、測(cè)試、調(diào)試、調(diào)節(jié)，哇哇來(lái)到人間！那種智慧，哪里是任何醫(yī)生、醫(yī)療機(jī)構(gòu)所能夠比擬？
毛發(fā)，用來(lái)阻止紫外線對(duì)大腦的傷害！皮膚，隔離了所有細(xì)菌、病毒、塵土！黏膜，保護(hù)著鼻腔、呼吸系統(tǒng)、口腔，消化系統(tǒng)、眼部、耳廓、尿路、排泄、以及所有的隔離作用。遍布全身的血管，既能夠供應(yīng)血液、養(yǎng)分，又通過靜脈、肺，再處理廢物，免疫細(xì)胞，如同海陸空多兵種聯(lián)合作戰(zhàn)！原本，我們要生病，危及生命，是非常困難的事情！以至于有些農(nóng)村、偏遠(yuǎn)地區(qū)的人們，沒有任何健康指導(dǎo)，卻依然可以活過百歲！
你的承諾為何如此重要？因?yàn)椋绻皇且驗(yàn)槟阕隽伺淹?、做了?nèi)鬼，出賣著你的身體，毫無(wú)節(jié)制地破壞你的生理節(jié)律，變本加厲地隨便用藥、手術(shù)，侵犯上天恩賜的身體！你怎么可能會(huì)讓身體這么糟糕？如果不是你一直罔顧身體的營(yíng)養(yǎng)需求，隨意吃各種不成比例，不合時(shí)宜、不均衡、不完整的食物，原本甚至能夠把斷骨都接好，能夠把一個(gè)嬰兒長(zhǎng)成成人的天賦本能，怎么會(huì)任由疾病形成、發(fā)展，乃至危及生命？
如果，不是你自己做了內(nèi)奸，做了一個(gè)只有叛徒才會(huì)做的事情！日以繼夜，無(wú)休止地干擾生理的內(nèi)分泌、破壞身體的防疫系統(tǒng)，壓制身體的排毒機(jī)能，你又怎么可能如此迅速地衰老、面臨各種各樣的困境！
語(yǔ)音部分：今天 我們開始第二節(jié)課。事實(shí)上，我們?cè)谡勱P(guān)于身體的清潔，我們實(shí)際上也在談關(guān)于你這個(gè)人。很多人總是以為，我們要找一些方法，來(lái)搞定身體，解決身體的問題，似乎我們身體有很多問題，所以很多人，恬不知恥的，動(dòng)不動(dòng)就說(shuō)：我身體不舒服，我頭不舒服，我胃不舒服，我最近經(jīng)常這里那里有問題這個(gè)世界上最離譜的事情，就是人和自己的身體，他們之間的關(guān)系。
正如剛才所說(shuō)的，我們?cè)谝簧?dāng)中，嚴(yán)格意義上講，老天給了我們這個(gè)，非常神奇的生命，在你那個(gè)皮襄下面，有著千軍萬(wàn)馬，每天在幫你清理由你所帶來(lái)的各種有害的東西、廢物、病菌。這個(gè)體系已經(jīng)經(jīng)歷過了數(shù)億年的進(jìn)化，簡(jiǎn)直無(wú)法形容。
今天我要說(shuō)的是，你的身體根本不可能，隨便生個(gè)病的，正如你每一天，不管做了什么事情，基本上睡一覺，第二天就能恢復(fù)，不管你做了什么事情，你是爬山，你是游泳，游泳導(dǎo)致，水對(duì)皮膚的這個(gè)，傷害，陽(yáng)光對(duì)你的傷害，空氣污染對(duì)你的傷害，原則上講，如果你的身體，沒有受到傷害，還不錯(cuò)，基本上，這些，白天所積累的損傷，晚上睡一覺，第二天就會(huì)恢復(fù)了。
這表示你的身體與生俱來(lái)具有，把體內(nèi)積累的毒素，無(wú)論是，空氣中帶來(lái)的，水中帶來(lái)的，還是食物中帶來(lái)的，排出體外。
至于你吃進(jìn)去的，食物當(dāng)中的有害物質(zhì)，其實(shí)是非常難，能夠進(jìn)入你的血液。
因?yàn)槟且惶紫到y(tǒng)里面有非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆烙鶛C(jī)制，比如說(shuō)胃酸，幾乎可以殺死，90%以上、99的細(xì)菌，細(xì)菌很難在里面生存；比如說(shuō)腸道里面的酶，它是堿性的，胃酸是酸性的。這兩重，一個(gè)酸一個(gè)堿，都能夠破壞，很多的細(xì)菌病毒。
同時(shí)，在你的，腸道，那里的絨毛組織，會(huì)對(duì)你所吃的食物進(jìn)行分解，藏到背后，那些細(xì)小的孔徑，只允許已經(jīng)很好的消化分解完的食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，氨基酸，不飽和脂肪酸，維生素和礦物質(zhì)，才可以通過，那個(gè)腸道的孔徑，那些，有毒的，物質(zhì)，已經(jīng)甚至是細(xì)菌，都很難通過那個(gè)孔，因?yàn)槟莻€(gè)孔太小太小太小，小到連細(xì)菌都過不去。
如果真的萬(wàn)一有細(xì)菌或者有害物質(zhì)從那個(gè)孔徑進(jìn)入到，人體的血液當(dāng)中，身體幾乎馬上就會(huì)形成，過敏的反應(yīng)，來(lái)，把入侵到血液中的有害物質(zhì)，排到體外來(lái)，這整套系統(tǒng)經(jīng)過，從有生物開始，一直進(jìn)化了幾十億年，形成了，跟上帝一樣的智慧
所以你幾乎，不可能會(huì)生病，可是，你還是生病了。為什么呢？
因?yàn)?，?dāng)你的身體，不能夠，得到，充分的營(yíng)養(yǎng)，它就不能做充分的工作。
當(dāng)你的身體，無(wú)端端的，不知道如何逃避傷害，而是一而再，再而三的面對(duì)傷害，那它就連修復(fù)的時(shí)間都不夠。
所以在我們來(lái)談?wù)f，什么是真正的有毒物質(zhì)，什么是你排毒要排出去的東西，在我們來(lái)談這個(gè)之前，
我要告訴你，排毒排的是什么。
很多人以為，哦，哎呀，現(xiàn)在的食物安全有問題，里面有很多的化肥、農(nóng)藥、殘留物，空氣中有霧霾，有很多的污染。
說(shuō)真的，為什么在霧霾之下，在污染之下，還是有人可以活到100歲？
很簡(jiǎn)單，他的生理系統(tǒng)沒有遭受破壞，他沒有變本加厲的配合霧……配合水質(zhì)污染，配合食物污染，參與其中一份，再加害自己的身體。
他們都是做對(duì)了很多事情，讓身體始終保持一個(gè)很好的狀態(tài)，使身體能夠應(yīng)用，整個(gè)進(jìn)化所帶來(lái)的機(jī)制
清理各種有害物質(zhì)。所以，排毒不是我們?nèi)ヅ哦?，也不是用哪種營(yíng)養(yǎng)來(lái)排毒，也不是用果菜汁來(lái)排毒，其實(shí)都不是。
我們所應(yīng)用的一切都是為了做一件事情，就是讓身體本來(lái)的，先天的，與生俱來(lái)的，所有排毒機(jī)制，能夠恢復(fù)正常，能夠得到支持，能夠發(fā)揮最大的功能，是你身體內(nèi)在的生理器官，他本身的本領(lǐng)來(lái)幫你排毒的，任何外力都做不到。
所以我們要排的最大的毒，幾乎，就是你。你，就是你身體的最大的毒。
因?yàn)?，你才?huì)讓你的身體，面臨各種危機(jī)，只有你還可以把你帶到，把你自己的身體，帶到各種壓力之下，只有你的身體，啊，只有你的身體，他自己是做不到的，你的身體是沒辦法傷害你的，只有你才可以傷害你的身體。你能聽懂這句話嗎？
你的身體是傷不到你的，只有你才可以傷害你的身體。
你的身體不具備那個(gè)機(jī)制，就是讓你生病的機(jī)制。
你的身體只有一個(gè)本領(lǐng)，就是當(dāng)你傷害身體的時(shí)候，你的身體會(huì)做出各種反應(yīng)，來(lái)處理，傷害所帶來(lái)的危險(xiǎn)。
這種各種各樣的反應(yīng)，結(jié)果，被人稱為，疾病，然后呢，就想把身體的這種反應(yīng)，全部消滅掉。
而這些生理的反映，都只有一個(gè)目的，就是把你所造成的傷害，降低到最低。
所以誰(shuí)是敵人呢？真的，你百分之百就是你身體的敵人。
要治療的不是你的身體，是你。要排毒，最好先把你，這個(gè)人搞清楚，干掉。
啊，哈哈，因?yàn)?，你是一個(gè)完全沒有承諾的人，根本不拿自己身體當(dāng)回事的人，你想想，你從小到大所選擇的食物，完全沒有考慮過你的細(xì)胞的需求，根本就沒有只遵守一個(gè)承諾說(shuō)，保證每一天給我身體的細(xì)胞，所提供的養(yǎng)分都是充足的，完整的，足量的，均衡的。
你從來(lái)沒有兌現(xiàn)過這樣的承諾。
你絲毫沒有意識(shí)到，只要你有一天沒有做到，你的身體就至少會(huì)有一天以上的損害，開始積累下來(lái)。
所以，你要知道，你才是身體最可怕的敵人。
只有你，可以讓自己，隨便不吃早餐，隨便吃一個(gè)完全沒有營(yíng)養(yǎng)的中餐，隨便吃一鍋的菜里面卻沒有搭配的均衡的營(yíng)養(yǎng)。
你想想看，你經(jīng)常兩個(gè)人就點(diǎn)一個(gè)，兩菜，三菜，四菜一湯，那四個(gè)菜，里面的菜的質(zhì)量我且不說(shuō)，我只說(shuō)這里面能不能組成身體所需要的，四十種以上的必需營(yíng)養(yǎng)，能不能完全搭配好了蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)纖維，一個(gè)都不缺，什么都不少。
如果你不做到，你的身體當(dāng)場(chǎng)就開始衰弱。
再加上，你時(shí)常，令到自己愁眉苦臉，使身體的內(nèi)分泌機(jī)制，不能夠，很好的調(diào)配養(yǎng)分，來(lái)滋養(yǎng)你的身體的各個(gè)部位。
而是通過你的焦慮、緊張、恐懼和不安，把養(yǎng)分調(diào)去應(yīng)對(duì)你的恐懼和不安，使身體不能夠均衡的分配營(yíng)養(yǎng)。
內(nèi)分泌，其實(shí)就是內(nèi)部分配資源，分配養(yǎng)分，分配氧氣的機(jī)制。
也就是說(shuō)，你的身體根據(jù)你的念頭，你的情緒來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的支配。
支配在哪些毫無(wú)價(jià)值的緊張上，你的身體等于每一天都不能正常生產(chǎn)，正常照顧你的身體內(nèi)部，不能夠正常的排出體內(nèi)的毒素，也不能夠正常的修復(fù)組織。
很多人都急于知道如何進(jìn)行排毒！仿佛身體好臟，好毒！仿佛那些毒是身體制造的，身體積累的！可憐你的身體，從你還是一個(gè)細(xì)胞開始，孕育、呵護(hù)、照顧著你成長(zhǎng)，卻一直被你當(dāng)作白癡！還要想隨時(shí)搞定。
為何需要你誠(chéng)實(shí)、誠(chéng)懇的承諾？因?yàn)槟闶冀K在和自己的身體討價(jià)還價(jià)！始終沒把你的所作所為當(dāng)回事！任由壓力積累，不斷出現(xiàn)！不懂得休息和放松！絲毫不知道問題嚴(yán)重！沒有節(jié)奏的生活，缺少快樂和幸福，飲食馬馬虎虎，應(yīng)付身體！心情時(shí)好時(shí)壞、甚至長(zhǎng)期不開心，
語(yǔ)音部分：
今天，你要開始，很認(rèn)真的，去對(duì)你的身體，去做，承諾。
這個(gè)承諾，包括：你決定，根據(jù)課程的需要，絕不討價(jià)還價(jià)的，改變，你對(duì)身體，不利的，那一些錯(cuò)誤的行為，習(xí)慣，思維模式，情感，各種，傷害身體的，方式。
以前也許你不知道，或者，沒有想到這么嚴(yán)重，或者，嗯，抱著僥幸心理。
那今天我要你，很認(rèn)真的開始一套新的計(jì)劃，一套尊重身體的計(jì)劃，一套不再出賣，身體，嚴(yán)格的去堅(jiān)守，對(duì)身體有利的，生活方式。
同時(shí)，你需要下決心，對(duì)身體，進(jìn)行一方投資。
投資時(shí)間，投資經(jīng)歷，投資一份愛，也投資金錢。
給身體一次重新改造，從頭到尾重建，重返健康的機(jī)會(huì)。
很快，我們會(huì)知道你，做一些準(zhǔn)備，買一些該買的東西，準(zhǔn)備一些該用的東西。
不要再說(shuō)，你是有錢沒錢，有時(shí)間沒時(shí)間有，方便還是不方便。
我不打算為你，著想，我只想為你的身體著想。
你是什么鬼，你有什么性格和脾氣，你是窮人還是富人，你方便不方便不關(guān)我的事，你愛活就活，愛死就死，不關(guān)我事。
我今天只是為你的身體說(shuō)一些公道話，為他做一些科學(xué)的有效的準(zhǔn)備。
真的人人都有足夠的條件，也有足夠的錢，能夠?qū)ι眢w去做一番了不起的貢獻(xiàn)，讓你的身體重返健康。
如果不是你對(duì)身體斤斤計(jì)較，卻愿意把時(shí)間，把金錢，把精力浪費(fèi)在許許多多，根本沒有多大價(jià)值的事情上，說(shuō)真的，任何一個(gè)人從現(xiàn)在開始，用上，一段生命的時(shí)光。
你問我是幾天？我告訴你，是從現(xiàn)在開始的一輩子，永遠(yuǎn)不再背叛自己，潛心的，做身體的好朋友，潛心的，做你身體的愛人。
這不是一個(gè)，排毒的，啊，方法的課堂，也不是一個(gè)技術(shù)的課堂。
啊，對(duì)我來(lái)說(shuō)，拿這么多的時(shí)間和精力，去做一件事情，我就希望他能夠，是一個(gè)，可持續(xù)的長(zhǎng)久的貢獻(xiàn)。
我希望每一個(gè)有緣進(jìn)入這個(gè)課堂的人，從心底里，重新做人。
從此此刻開始的每一天，每一段人生，都做身體可靠的保護(hù)神。
以一種堅(jiān)定的信念，維護(hù)著，那一切對(duì)身體有利的方式方法。
徹底的，把不利的，行為模式，習(xí)慣，飲食方式，生活方式，一一的，進(jìn)行檢討，把它處理掉，滅了。
排毒，就是把你先排了，把你所有的壞習(xí)慣，壞的生活方式，行為，一一的排了，毫不留情地排了，絕不討價(jià)還價(jià)的排了。
讓你沒有什么可以再找借口，再推脫責(zé)任的機(jī)會(huì)，做一個(gè)負(fù)責(zé)任的，靠譜的人。
讓你的身體，不要再委屈，不要在覺得他投胎投錯(cuò)了，投在你這個(gè)混蛋身上。
真的，別做個(gè)叛徒，做個(gè)漢奸。
這里涉及了，一整套的，方法。
我可以保證，人人都做得到。
我也可以保證，你所花的時(shí)間和金錢，都是你能夠花的，也是值得花的，更是你，會(huì)在一輩子感覺到還好，你做了正確的事情。
從今天開始，我會(huì)一段一段的，提供一些，指引，然后，把一些你要準(zhǔn)備的東西告訴你，然后指導(dǎo)你，每一天，每一個(gè)階段，要做的事情。
一方面，我們也會(huì)把，所有你的錯(cuò)誤做個(gè)分析，也會(huì)吧你該做的事情，來(lái)告訴你，為什么要這么做。
這個(gè)就是空中排毒課堂。
只是在所有的方法公布之前，真的，我最不放心的，不是你的身體，更不是那些要告訴你的那些，生活飲食方式，生活習(xí)慣的調(diào)整。
我覺得最難的，是你太不靠譜的時(shí)間太長(zhǎng)了，成為習(xí)慣了，對(duì)身體毫無(wú)信用可言。
即便你是個(gè)企業(yè)家，是個(gè)生意人，是個(gè)蠻成功的人，在你的身體面前，你沒有任何官職，也沒有任何成就可談。
你沒什么可驕傲的，如果你身體不好，你什么都不是，只是別人的麻煩，自己的煩惱。
所以，渴望你能夠重新做人，重新開始。
今天我依然不會(huì)教任何很具體的東西，我只是在把你喚醒，希望你能夠醒來(lái)。
希望，能夠看到你，從此以后，讓我覺得，還是值得對(duì)你，說(shuō)一些，有用的話。
因?yàn)?，你讓我慢慢看到，你有決心，有承諾，成為你的身體的可靠的朋友，可靠的主人。
昨天有很多人寫了作業(yè)，嗯，這個(gè)作業(yè)里面有一些反省，反思，承諾，有的輕，有的重，有的深，有的淺，有的下了功夫，有的應(yīng)付了作業(yè)。
啊，不關(guān)我事，但我制定的這個(gè)課程，陽(yáng)光森林每一個(gè)課程都，指引和幫助了一批人，這一次也一樣。
今天我還是要你做這樣的作業(yè)。嗯，在半個(gè)小時(shí)之后，我希望看到你，更進(jìn)一步的，做一些你自己看得見、摸得著的，承諾，不要講大話，不要講空話，不要講，講給我聽的話，不要講講給學(xué)員們聽的話。那些都很無(wú)聊，你不誠(chéng)實(shí)已經(jīng)習(xí)慣了。
說(shuō)真的，很多人一輩子都是騙子，騙了自己之后再去騙別人。
每天裝成好人的樣子，似乎像做著很多的人間大事，其實(shí)一輩子都沒做成什么大事。
最后把生孩子、帶孩子、結(jié)婚當(dāng)做大事，無(wú)聊到一塌糊涂。
我覺得人生的基本道德，至少，是能夠尊重自己。
尊重自己，必須，從自己的身體健康，開始，身心靈的平衡，開始，做一個(gè)，自己都認(rèn)為，靠得住，值得信賴的自己。
然后，我們才能交朋友。
然后，你才配，做我的學(xué)生。
所以今晚的作業(yè)，我，有更高的要求。
我希望看到，你，不再應(yīng)付；我希望你，說(shuō)出來(lái)的話，一字一句，都是對(duì)著你自己的內(nèi)心說(shuō)的，不是說(shuō)給我聽的。
都是你自己跟你生命中的這個(gè)唯一的身體，和你的靈魂去做一個(gè)交待。
讓它聽得到，感受得到，記得住，讓它能夠監(jiān)督你的未來(lái)。
今晚的課程就到這里。
