為什么要開(kāi)始跑步？

一方面是因?yàn)?，注重身體健康。體重過(guò)大，肥胖嚴(yán)重，運(yùn)動(dòng)能力下降。跑步可以逐漸的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力。

另一方面是因?yàn)?，工作和生活太過(guò)單一。在很小的年紀(jì)就已經(jīng)看到了未來(lái)的生活，情緒會(huì)比較低落。而跑步可以分泌多巴胺，讓人的精神持續(xù)亢奮狀態(tài)，減少患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

最后跑步代表著出門。代表著沒(méi)有在家里一直宅。步都愿意跑，還有什么小事情做不了。