【1】能量管理，管理的是誰(shuí)？管理什么？
在企業(yè)培訓(xùn)，一直接觸到的都是時(shí)間管理，聽(tīng)老王說(shuō)完了這節(jié)課，恍然大悟，人，最終要管理的是自己，是自己的能量，因?yàn)槟芰繘Q定狀態(tài)和心態(tài)，狀態(tài)決定了做事情的效率，心態(tài)決定了做事情的順利程度。
老王說(shuō)：“有時(shí)候，我們搞定了所有人，卻沒(méi)有搞定自己。”是的，我是意識(shí)到我經(jīng)常是其他人的小太陽(yáng)，朋友們說(shuō)我溫暖，可是我卻溫暖不了我自己，常常覺(jué)得自己這不好，那不好，有時(shí)候又覺(jué)得吧，自己也還行，人格有足夠分裂。那天偶然聽(tīng)了老王一節(jié)課，立馬被她爽朗地笑聲打動(dòng)，一個(gè)人得多樂(lè)觀，多好地心態(tài)才能笑得如此肆無(wú)忌憚，我決定走近這個(gè)神奇的老王。
老王給的能量危機(jī)自測(cè)表，涵蓋四個(gè)方面，涵蓋到的四個(gè)方面，我的得分分別是：
身體： 2
情緒:? 1
精神： 4
思想： 2
一核查分?jǐn)?shù)，我屬于能量管理技能存在嚴(yán)重缺陷！老王！老王！ 我還有救么？！哈哈哈！
我的理解其實(shí)這個(gè)測(cè)試表也受很多因素的影響，比如當(dāng)下的生活和心情，所以也是需要經(jīng)常更新的，包括與之相關(guān)的能量補(bǔ)給清單。那就當(dāng)下這個(gè)分?jǐn)?shù)而言，我給自己梳理的能量清單如下，我先自救一下，哈哈！
所以其實(shí)能量管理，更多的是察覺(jué)自己的真實(shí)感受，接納自己當(dāng)下的情緒，去排解，去解決，先照顧好自己，才能照顧好他人，于身體，于情緒。
【2】媽媽的能量管理
媽媽這個(gè)角色絕對(duì)的是個(gè)“消耗”品，為啥？！因?yàn)椋?/p>
孩子餓了，困了，你得管；
孩子學(xué)習(xí)遇到問(wèn)題了，你得管；
老公吃喝拉撒你得管；
老公的媽的情緒你也得管；
一個(gè)家里，媽媽絕對(duì)地時(shí)刻在消耗自己的能量。
媽媽也不是超人啊，媽媽也需要休息啊，媽媽也需要被人照顧啊，媽媽曾經(jīng)也是小公舉啊！
那么怎么進(jìn)行媽媽能量管理呢？據(jù)老王說(shuō)，法則有四，映射到我自己身上，總結(jié)如下：
1. 留時(shí)間和空間給自己，比如我喜歡早起，早睡，那么早起的時(shí)間都是我自己的，這樣我就可以聽(tīng)老王的課，和老王單獨(dú)相處，讓自己快樂(lè)一整天。另外，我也喜歡去洗頭，老王，你看到了么。。。我也跟你一樣，喜歡洗頭，哈哈哈哈哈
2. 我比較難以做到的是拒絕他人，包括事情和情緒。比如工作上，我不太善于拒絕不屬于我的事兒，萬(wàn)年老秘書(shū)一直干到現(xiàn)在。比如情緒上，當(dāng)別人不友好時(shí)，我比較鴕鳥(niǎo)，通常選擇視而不見(jiàn)，能躲就躲，結(jié)果搞得自己也不快樂(lè)。那天試了試?yán)贤跽f(shuō)的nicely say no,效果不錯(cuò)耶~~第一步成功！耶！哈哈
3. 對(duì)于維護(hù)家庭能量場(chǎng)這事兒我還在思考，主要因?yàn)槲移牌拍芰繄?chǎng)比較強(qiáng)大，總是破壞我的能量場(chǎng)，我得學(xué)點(diǎn)別的招，才能接招。
4. 來(lái)到繪分享，遇見(jiàn)了萌媽?zhuān)蛉?，開(kāi)啟了一份算不上副業(yè)的副業(yè)，因?yàn)樽约旱耐度脒€不夠，還在努力的路上，來(lái)媽媽不煩，投奔老王，就是為了讓自己增值，點(diǎn)燃，去更好地服務(wù)他人，雖然沒(méi)有老王的價(jià)值觀這么高尚，為了所有的媽媽?zhuān)乙苍敢?，以我一點(diǎn)點(diǎn)的力量，堅(jiān)持初心，把所知，把所見(jiàn)的美好帶給更多人，溫暖更多人。
媽媽學(xué)會(huì)能量管理，爸爸幸福，孩子幸福，全家幸福，煩與不煩，你說(shuō)了算！我叫劉不焦.慧慧，謝謝！感恩遇見(jiàn)大家！
