【精時力學(xué)習(xí)日志】

本訓(xùn)練營：100天精時力訓(xùn)練營（2020年版）

今日主題：5-6 本周復(fù)盤&答疑

學(xué)習(xí)日期：2020年10月24日

1、[進(jìn)步]我今天在課程中的收獲：

?共讀開啟黃金早晨，提升心力，通過自律&她律延長黃金早晨時間

?精時力是一門技能，對于崔律強(qiáng)大的時間和精力掌控能力，我們可以先模仿后優(yōu)化

?即使周末也有黃金早晨，今天是周六，大寶依舊六點(diǎn)半起床，這段時間她已經(jīng)形成了固定的起床時間，真的很棒，感謝崔律讓我懂得科學(xué)的睡眠知識，帶動娃兒養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。

2、[復(fù)盤收獲]復(fù)盤我在本周的成長與收獲。

2.1 精時力方面的收獲：

2.2 其他方面的收獲：

本周的黃金早晨都在陪大寶晨讀，幫助她鞏固拼音，增進(jìn)了我們母女倆感情。

3、 [復(fù)盤學(xué)習(xí)]復(fù)盤我本周的學(xué)習(xí)情況。

3.1 我給自己的打分（百分制）：

70分，昨天來不及聽課打卡寫日志，今天感覺有點(diǎn)“斷片”，計(jì)劃利用今晚明天重新聽一聽本周的課程。

3.2 我給自己的點(diǎn)贊：

更注重親子關(guān)系了。

3.3 為下周提升10分，我的行動計(jì)劃：

4、 [其他]感謝我的隊(duì)長，及其他運(yùn)營伙伴（含天使義工等）：

謝謝我們親愛的海英隊(duì)長，特別負(fù)責(zé)任，對隊(duì)里每個小伙伴都關(guān)注和陪伴！